山西
人到中年，最高級的養(yǎng)生是“斷社交”
現(xiàn)在中年人的共識：遠離無效社交，比喝參湯還補！以前總被“朋友多了路好走”PUA，硬擠不屬于自己的圈子，嘴笨不會奉承，買單搶不過，尬聊接不上話，身心俱疲還弄丟自己。
如今“斷親式養(yǎng)生”才是王道！哈佛研究早就說了，每周三次獨處能給大腦“做保養(yǎng)”，皮質(zhì)醇都能降三成。我早把酒局換成茶局，應(yīng)酬改成跑步，不用迎合誰，不用裝樣子，看書、做飯、收拾房子，自己支配時間的自在感，比任何社交都治愈。
中年人的社交早成了利益交換，酒桌上的稱兄道弟，轉(zhuǎn)頭就可能背后算計。與其在虛假關(guān)系里內(nèi)耗，不如獨處積蓄力量?，F(xiàn)在的我，不迎合、不將就，把時間花在自己身上，反倒睡得香、心態(tài)穩(wěn)。
人到中場，終于明白：最好的養(yǎng)生從不是扎堆湊熱鬧，而是守住內(nèi)心的清凈。獨處不是孤僻，是給生活做減法，給身心松綁，這才是中年該有的清醒！
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