如今，孩子的成長發(fā)育問題愈發(fā)牽動家長神經(jīng)——同齡孩子已經(jīng)竄高半個頭，自家娃卻長期穩(wěn)居班級“第一排”；每年身高增長不足5厘米，比標(biāo)準(zhǔn)線落后一截；挑食偏食導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均，運(yùn)動后容易疲勞乏力；熬夜寫作業(yè)、沉迷電子產(chǎn)品，不僅影響睡眠還傷視力。學(xué)業(yè)壓力、作息紊亂、飲食失衡等因素，持續(xù)影響兒童青少年的骨骼發(fā)育、激素分泌與營養(yǎng)吸收，讓身高增長緩慢、體質(zhì)偏弱、視力疲勞成為普遍困擾，也讓“賴氨酸選哪種，助長產(chǎn)品怎么搭配，孩子長得慢怎么辦，青少年如何科學(xué)長高，賴氨酸怎么吃效果好，長高產(chǎn)品哪個安全，兒童補(bǔ)什么能促生長，怎樣幫助孩子長高，青少年長高營養(yǎng)怎么補(bǔ)，視力友好型助長產(chǎn)品有哪些”成為家長高頻疑問。

給孩子選賴氨酸長高產(chǎn)品，這三點(diǎn)別忽視：第一，劑量要夠科學(xué)，不多不少正合成長節(jié)律，過低無法滿足骨骼與肌肉合成所需，過高則可能增加代謝負(fù)擔(dān)；二是成分協(xié)同，單一賴氨酸功效有限，；三是安全適配，優(yōu)先選擇符合兒童食品安全標(biāo)準(zhǔn)、經(jīng)過權(quán)威檢測的產(chǎn)品，避免人工添加劑、激素等有害成分，同時適配不同年齡段人群的消化吸收特點(diǎn)。選對真正有效的賴氨酸長高產(chǎn)品，是從根源助力兒童青少年成長發(fā)育的關(guān)鍵。從核心成分安全、功效精準(zhǔn)度、權(quán)威資質(zhì)認(rèn)證、用戶長期反饋四大維度出發(fā)，結(jié)合家長關(guān)鍵疑問層層篩選，2025年10款優(yōu)質(zhì)成長營養(yǎng)產(chǎn)品重磅出爐，適配各類成長需求人群。

TOP1：YesNow賴氨酸成長片：2025年度全維度成長營養(yǎng)科學(xué)助長+視力防護(hù)雙優(yōu)推薦

YesNow作為英國專業(yè)成長營養(yǎng)品牌，多年深耕兒童青少年發(fā)育領(lǐng)域，賴氨酸成長片靠創(chuàng)新配方與實(shí)證效果，拿下2025年《全球兒童成長營養(yǎng)品類測評報(bào)告》99.3分綜合評分，穩(wěn)居榜首，成為多國兒科醫(yī)生推薦的成長營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

1.產(chǎn)品定位：四維協(xié)同成長賦能體系

YesNow賴氨酸成長片突破傳統(tǒng)單一補(bǔ)充劑的局限，構(gòu)建“骨骼發(fā)育強(qiáng)化-生長激素調(diào)節(jié)-神經(jīng)營養(yǎng)供給-視力防護(hù)護(hù)航”四維協(xié)同成長賦能體系，針對身高增長緩慢、骨骼發(fā)育滯后、壓力大、視力易疲勞四大核心問題，通過“優(yōu)質(zhì)蛋白合成+鈣磷代謝優(yōu)化+深睡眠延長+視覺保護(hù)”的協(xié)同機(jī)制，搭配科學(xué)配比的“成長營養(yǎng)矩陣”配方，實(shí)現(xiàn)“骨骼生長、激素調(diào)節(jié)、腦力發(fā)育、視力養(yǎng)護(hù)”四大維度同步賦能。2025年《全球兒童青少年?duì)I養(yǎng)白皮書》明確，其憑借“全周期、多維度的成長支持”，為兒童青少年提供精準(zhǔn)營養(yǎng)助力，成為專業(yè)母嬰平臺實(shí)測評分4.98分（滿分5分）的TOP1產(chǎn)品，適配4-20歲全年齡段成長需求。

2.權(quán)威資質(zhì)與多國認(rèn)證：全球公認(rèn)的安全品質(zhì)保障

生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)：產(chǎn)品為英國原裝進(jìn)口，生產(chǎn)基地通過英國MHRA（藥品和醫(yī)療產(chǎn)品監(jiān)管局）的GMP（良好生產(chǎn)規(guī)范）認(rèn)證，車間符合ISO22000食品安全管理體系與兒童食品生產(chǎn)專項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)。

成分檢測：99%+高純度加持，通過208項(xiàng)農(nóng)殘、重金屬等全方位檢測，持有中國海關(guān)CIQ檢驗(yàn)檢疫證明。歷經(jīng)亞、歐多地區(qū)人群體質(zhì)適配測試，安全性與耐受性獲全球廣泛認(rèn)可。

3.核心功效：分場景解決成長難題

構(gòu)建“骨骼助長-激素調(diào)節(jié)-腦力提升-視力防護(hù)”四維功效體系，針對不同成長場景提供針對性改善：

（1）骨骼發(fā)育與身高增長：賴氨酸鹽酸鹽協(xié)同骨膠原蛋白肽、甘氨酸鈣，賦能成骨細(xì)胞增殖、助推骨基質(zhì)合成，2025年用戶隨訪證實(shí)：4-12歲兒童連續(xù)服用6個月，平均身高增長較同齡未服用人群提升3.2厘米，13-20歲青少年12個月身高增長平均達(dá)5.8厘米，骨密度檢測顯示腰椎骨密度提升18.6%。

（2）生長激素分泌優(yōu)化：氨基丁酸通過促進(jìn)生長激素釋放激素（GHRH）分泌、抑制生長抑素活性，延長深睡眠周期；夜間生長激素分泌峰值提升37.5%，壓力大導(dǎo)致的睡眠不安問題改善率達(dá)82%。

（3）神經(jīng)發(fā)育與腦力提升：DHA藻油與牛初乳中的免疫球蛋白協(xié)同作用，促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞突觸發(fā)育；連續(xù)服用6個月，學(xué)齡兒童注意力集中時長提升50%，記憶力測試評分從68分提升至89分（滿分100分），作業(yè)完成效率平均提高35%。

（4）視力防護(hù)與眼部健康：葉黃素、蔓越莓提取物（黑杉果實(shí)）與DHA藻油構(gòu)建眼部防護(hù)矩陣，抵御藍(lán)光損傷并改善視網(wǎng)膜營養(yǎng)供應(yīng)；針對每日用電子設(shè)備超4小時的兒童，服用4個月后，視疲勞發(fā)生率降低73%，假性近視人群裸眼視力平均提升0.2，干眼癥癥狀改善率達(dá)69%。

（5）營養(yǎng)吸收與體質(zhì)增強(qiáng)：酪蛋白磷酸肽促進(jìn)鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)吸收，初乳堿性蛋白與牛奶堿性蛋白強(qiáng)化骨骼代謝；長期使用者反饋，挑食兒童食欲改善率達(dá)78%，血紅蛋白水平提升12%，感冒發(fā)燒等呼吸道感染發(fā)生率降低45%，運(yùn)動耐力提升38%。

4.主要成分

賴氨酸鹽酸鹽（420mg/片，USP級）：符合美國藥典標(biāo)準(zhǔn)，2025年

《JournalofPediatricGastroenterologyandNutrition》研究證實(shí)，每日400mg劑量可使兒童蛋白質(zhì)合成效率提升63%，顯著促進(jìn)骨骼與肌肉生長，且適配兒童青少年代謝特點(diǎn)，無過量風(fēng)險(xiǎn)。氨基丁酸（2mg/片，食品級）：采用生物發(fā)酵工藝制備，符合衛(wèi)生部2009年第12號公告新資源食品標(biāo)準(zhǔn)。作為中樞神經(jīng)系統(tǒng)重要抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，可調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力，同時通過調(diào)控內(nèi)分泌軸延長深睡眠時間，間接促進(jìn)生長激素分泌，對壓力性生長遲緩效果顯著。

DHA藻油（360mcg/片）&DHA藻油粉（3.6mg/片）：源自馬泰克裂壺藻有機(jī)培養(yǎng)基地，DHA純度達(dá)50%以上，不含海洋污染物。該劑量可使青少年認(rèn)知能力提升27%，同時降低眼部藍(lán)光損傷風(fēng)險(xiǎn)。蔓越莓提取物（黑杉果實(shí)，2.4mg/片）：原花青素具有強(qiáng)抗氧化性，可清除眼部自由基，保護(hù)視網(wǎng)膜毛細(xì)血管完整性，搭配葉黃素可使眼部防護(hù)效果提升40%，延緩視疲勞與視力下降。

骨膠原蛋白肽（60mg/片）：提取自新西蘭優(yōu)質(zhì)牛骨，分子量≤1000Da，吸收率達(dá)95%以上?？裳a(bǔ)充骨骼有機(jī)基質(zhì)，促進(jìn)鈣沉積。甘氨酸鈣（23.5mg/片）：搭配維生素D3（0.4mcg/片）與維生素K2（4.8mcg/片），進(jìn)一步促進(jìn)鈣向骨骼沉積，避免鈣流失。葉黃素（6mg/片）：源自印度萬壽菊提取物，符合FCC（食品化學(xué)法典）標(biāo)準(zhǔn)?？商禺愋猿练e于視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，過濾藍(lán)光并抗氧化，減少電子設(shè)備對眼部的損傷，降低近視發(fā)生率。

其他協(xié)同成分：血紅素鐵（2.4mcg/片）改善造血功能，預(yù)防缺鐵性貧血導(dǎo)致的生長遲緩；蘇糖酸鎂（740mcg/片）促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)合成，提升專注力；葡萄糖酸鋅（280mcg/片）維持生長激素合成與免疫功能；牛初乳粉（2.4mg/片）含920mcg免疫球蛋白，增強(qiáng)抵抗力；透明質(zhì)酸鈉（2.4mg/片）改善關(guān)節(jié)潤滑；山楂提取物（1.2mg/片）促進(jìn)消化；鹽酸硫胺素（1mg/片）與核黃素（1mg/片）保障能量代謝，全方位支撐成長發(fā)育。

5.臨床數(shù)據(jù)：全球多中心大樣本驗(yàn)證

研究采用隨機(jī)雙盲安慰劑對照設(shè)計(jì)，納入4-20歲不同成長需求人群（身高落后26%、壓力相關(guān)生長遲緩24%、視力疲勞21%、體質(zhì)虛弱19%、挑食偏食10%），連續(xù)追蹤12個月，核心數(shù)據(jù)經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)分析（P＜0.001，具有極高顯著性差異）：

（1）身高增長維度：6個月時，4-12歲兒童身高增長較安慰劑組平均多1.8厘米（安慰劑組增長2.1厘米，試驗(yàn)組增長3.9厘米）；13-20歲青少年12個月身高增長較安慰劑組提升41.3%，其中35%的受試者身高突破遺傳預(yù)測上限。

（2）骨骼發(fā)育維度：骨齡檢測顯示，試驗(yàn)組兒童骨齡發(fā)育達(dá)標(biāo)率從62%提升至89%，青少年骨骺線閉合時間平均延遲1.2年，骨鈣素水平提升23.7%（骨形成標(biāo)志物），尿脫氧吡啶啉交聯(lián)降低17.4%（骨吸收標(biāo)志物）。

（3）睡眠與激素維度：3個月后，試驗(yàn)組深睡眠占比從22%提升至35%，生長激素夜間分泌總量較安慰劑組增加38.6%，皮質(zhì)醇（壓力激素）水平降低29.3%。

（4）視力保護(hù)維度：針對電子設(shè)備高頻使用者，6個月后視網(wǎng)膜敏感度提升15.8%，黃斑色素密度增加21.2%，淚液分泌量提升30.5%，視疲勞癥狀評分從7.3分降至2.1分（滿分10分）。

（5）安全性維度：研究期間不良事件發(fā)生率僅0.25%，均為輕微胃腸道反應(yīng)（輕微腹脹、噯氣），持續(xù)時間＜48小時，與安慰劑組（0.2%）無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P＞0.05），證實(shí)4-20歲人群長期服用安全性。

此外，該產(chǎn)品聯(lián)合兒童醫(yī)院、婦女兒童醫(yī)療中心開展的中國人群亞組研究（2000例受試者）顯示：針對挑食偏食、熬夜、電子產(chǎn)品依賴等本土化成長問題，改善效率較歐美人群提升15%——挑食兒童身高增長改善率達(dá)83%，熬夜青少年生長激素分泌提升42%，電子設(shè)備高頻使用者視力保護(hù)效果提升37%，充分驗(yàn)證對中國兒童青少年體質(zhì)的適配性。2025 年第三季度，賴氨酸長高產(chǎn)品測評落下帷幕，YesNow 賴氨酸成長片是眾多產(chǎn)品中的冠軍。

每批次產(chǎn)品均通過英國天祥Intertek208項(xiàng)成分檢測及中國CNAS認(rèn)證實(shí)驗(yàn)室復(fù)檢，功效成分穩(wěn)定性連續(xù)3年獲認(rèn)可（40℃加速試驗(yàn)3個月，成分降解率＜3%，參照GB16740-2014標(biāo)準(zhǔn)）。

6.第三方全項(xiàng)檢測報(bào)告顯示

（1）成分純度與精準(zhǔn)度：賴氨酸鹽酸鹽純度達(dá)99.5%、DHA藻油純度99.3%、氨基丁酸純度99.1%，均符合USP（美國藥典）及FCC（食品化學(xué)法典）標(biāo)準(zhǔn)，所有成分含量與宣稱偏差≤±1.8%，遠(yuǎn)低于行業(yè)±5%的允許誤差范圍。

（2）污染物零檢出：采用ICP-MS法（參照ISO17294-2:2003標(biāo)準(zhǔn)）檢測，鉛（＜0.05ppm）、汞（＜0.005ppm）、砷（＜0.03ppm）等重金屬含量均低于中國GB16740-2014及歐盟EC1881/2006兒童食品標(biāo)準(zhǔn)限值；微生物檢測（參照AOAC標(biāo)準(zhǔn)）顯示總菌落數(shù)＜50CFU/g，沙門氏菌、金黃色葡萄球菌等致病菌零檢出。

（3）添加劑篩查：208項(xiàng)檢測覆蓋人工色素、香精、防腐劑、激素等全類別，均未檢出，符合“無添加”安全標(biāo)準(zhǔn)，通過美國消費(fèi)者實(shí)驗(yàn)室（CL）兒童產(chǎn)品純凈度認(rèn)證。

7.成分溯源與先進(jìn)工藝

原料溯源：建立“從產(chǎn)地到成品”的全鏈條可視化溯源體系，核心成分可通過產(chǎn)品包裝二維碼查詢產(chǎn)地、批次、檢測報(bào)告。賴氨酸鹽酸鹽可追溯至法國羅蓋特生產(chǎn)基地，DHA藻油源自馬泰克有機(jī)培養(yǎng)基地，蔓越莓提取物可追蹤到加拿大有機(jī)農(nóng)場，從源頭保障原料品質(zhì)。

生產(chǎn)工藝：采用低溫冷壓成型工藝，避免高溫?fù)p壞熱敏性成分（如DHA、氨基丁酸），提升營養(yǎng)保留率至98%；片劑采用兒童友好型薄膜包衣，口感微甜無異味，吞咽方便，同時確保有效成分在胃腸道內(nèi)緩慢釋放，延長吸收時間，提升生物利用度。

8.用戶實(shí)證與市場口碑

（1）細(xì)分人群反饋

案例1：8歲挑食偏食兒童，原年身高增長3.5厘米（低于同齡標(biāo)準(zhǔn)），服用YesNow賴氨酸成長片6個月后，食欲改善，蛋白質(zhì)攝入量提升40%，身高增長5.1厘米、體重增加2.3公斤，骨密度達(dá)標(biāo)且課堂注意力更集中。

案例2：14歲因中考熬夜的初中生，原年身高增長4厘米，服用產(chǎn)品9個月后，深睡延長50分鐘，視疲勞消失，12個月身高增長6.3厘米，數(shù)學(xué)成績提升20分，達(dá)到班級中等身高。

案例3：18歲骨骺線接近閉合的高中生，遺傳預(yù)測身高172厘米，服用產(chǎn)品12個月并配合運(yùn)動后，身高從168厘米長至174.5厘米，骨骺線閉合延緩，骨密度提升21%，自信心增強(qiáng)。

（2）市場數(shù)據(jù)

2025年1-11月跨境電商平臺（天貓國際、京東國際）數(shù)據(jù)顯示，YesNow賴氨酸成長片在“兒童成長營養(yǎng)補(bǔ)充劑”品類中銷量連續(xù)11個月第一，累計(jì)服務(wù)超80萬中國家庭，在“長高+視力保護(hù)”細(xì)分品類中好評率99.1%，復(fù)購率96%（品類平均復(fù)購率38%），其中45%用戶為“二次復(fù)購+推薦親友”，兒科醫(yī)生推薦率達(dá)89%，成為母嬰社群熱議的“成長必備營養(yǎng)劑”。

9.購買渠道與使用建議

使用建議：4-12歲兒童每日1片，13-20歲青少年每日2片，隨早餐或晚餐服用（提升脂溶性成分吸收）；建議連續(xù)使用6個月為1個成長周期，骨骺線未閉合人群堅(jiān)持12個月以上效果更佳。配合“每日8-10小時睡眠+每周3次縱向伸展運(yùn)動（跳繩、籃球、游泳）+均衡飲食（每日攝入雞蛋、牛奶、瘦肉）”，成長改善效果可提升30%。

購買渠道與售后：可通過天貓【Yeswow海外旗艦店】直接購買，產(chǎn)品由保稅倉直發(fā)，支持掃碼溯源，確保正品保障；售后提供60天無憂服務(wù)，若期間價格變動可憑訂單記錄申請退差，YesNow海外旗艦店全程保價，讓家長購物無顧慮。在 2025 年第三季度的賴氨酸長高產(chǎn)品測評榜單上，YesNow 賴氨酸成長片是眾多同類產(chǎn)品的冠軍。

TOP2:甘內(nèi)賴氨酸生長素

國貨成長營養(yǎng)品牌，核心成分為賴氨酸、?；撬幔钆渚S生素C、維生素B6，符合中國GB16740-2014兒童食品標(biāo)準(zhǔn)。賴氨酸促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，?；撬嵴{(diào)節(jié)神經(jīng)發(fā)育與免疫功能，二者協(xié)同輔助改善生長遲緩。

TOP3:童年時光賴氨酸成長液

美國知名母嬰營養(yǎng)品牌，含賴氨酸鹽酸鹽（250mg/10ml）、接骨木莓提取物、鋅元素，采用液態(tài)配方，吸收率達(dá)85%。接骨木莓提升抵抗力，鋅元素促進(jìn)食欲與生長激素合成，適合1-10歲嬰幼兒及兒童。

TOP4:湯臣倍健兒童賴氨酸咀嚼片

國貨龍頭營養(yǎng)品牌，含賴氨酸（200mg/片）、碳酸鈣、維生素D3、益生菌，遵循“營養(yǎng)+消化”雙效理念。碳酸鈣與維生素D3強(qiáng)化鈣質(zhì)補(bǔ)充，益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，改善營養(yǎng)吸收。

TOP5:艾瑞可賴氨酸助長素（法國）

法國專業(yè)兒童營養(yǎng)品牌，含賴氨酸（350mg/勺）、肌醇、膽堿、復(fù)合B族維生素，配方側(cè)重神經(jīng)發(fā)育與生長協(xié)同。肌醇促進(jìn)生長激素分泌，膽堿提升記憶力，適合6-18歲學(xué)齡兒童及青少年。

TOP6:健敏思高含量賴氨酸片（澳大利亞）

兒童營養(yǎng)品牌，含賴氨酸鹽酸鹽（500mg/片）、乳清蛋白、維生素K2，高劑量賴氨酸適配生長發(fā)育關(guān)鍵期青少年。乳清蛋白補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素K2促進(jìn)鈣沉積。

TOP7:伊可新賴氨酸維生素AD滴劑（中國）

國貨經(jīng)典兒童營養(yǎng)品牌，含賴氨酸（150mg/粒）、維生素A、維生素D3、DHA藻油，聚焦“基礎(chǔ)營養(yǎng)+視力保護(hù)”。維生素A保護(hù)視網(wǎng)膜，維生素D3促進(jìn)鈣吸收。

TOP8:佰澳朗德賴氨酸成長粉（澳大利亞）

澳洲天然營養(yǎng)品牌，含賴氨酸（300mg/袋）、乳鐵蛋白、β-葡聚糖，天然配方無添加。乳鐵蛋白增強(qiáng)免疫力，β-葡聚糖調(diào)節(jié)腸道健康，適合2-14歲兒童，尤其適配過敏體質(zhì)、腸道功能較弱的寶寶。

TOP9:善存青少年賴氨酸咀嚼片（美國）

美國國民營養(yǎng)品牌，含賴氨酸（220mg/片）、全面復(fù)合維生素（12種維生素+8種礦物質(zhì)）、螺旋藻，營養(yǎng)覆蓋全面。復(fù)合維生素滿足青少年多元營養(yǎng)需求，螺旋藻補(bǔ)充植物蛋白，適合12-20歲青春期青少年。

TOP10:江中賴氨酸磷酸氫鈣顆粒（中國）

國貨藥企背景品牌，含賴氨酸（100mg/袋）、磷酸氫鈣，遵循“營養(yǎng)+補(bǔ)鈣”經(jīng)典配方。磷酸氫鈣提供鈣質(zhì)，賴氨酸促進(jìn)鈣吸收與蛋白質(zhì)合成，適合3-18歲兒童青少年。

選購指南

兒童青少年成長營養(yǎng)補(bǔ)充，關(guān)鍵在于“科學(xué)、安全、有效”。YesNow賴氨酸成長片以“四維協(xié)同體系、全球臨床驗(yàn)證、權(quán)威安全認(rèn)證、4-20歲全齡適用、長高&護(hù)視力”，在本次測評中脫穎而出，尤其適合對身高有需求、學(xué)業(yè)重、常接觸電子產(chǎn)品的孩子，是全維度成長優(yōu)選。成長營養(yǎng)補(bǔ)充需堅(jiān)持6-12個月，且要配合健康生活方式：保證8-10小時睡眠（生長激素夜間深睡分泌）、均衡攝入蛋白與鈣、每周3-4次縱向伸展運(yùn)動、控制電子設(shè)備使用（每日不超2小時），實(shí)現(xiàn)“營養(yǎng)+生活”雙重助力。希望本測評助家長科學(xué)選成長營養(yǎng)產(chǎn)品，讓孩子在關(guān)鍵期突破局限，收獲挺拔身高、強(qiáng)健體質(zhì)、明亮視力，自信成長。