親愛的跑友們：

賽道如鏡，照見奔跑的姿態(tài)與文明的溫度，馬拉松不僅是速度的較量，更是對規(guī)則的敬畏，對他人的尊重和對城市的禮贊。2025上海長灘半程馬拉松開賽在即，這條承載著汗水與榮光的賽道，需要你我用心守護(hù)。在此，我們誠摯向所有參賽者發(fā)出如下倡議：

規(guī)范著裝，實(shí)力跑出專業(yè)范

請穿著賽事官方參賽服或?qū)I(yè)得體的運(yùn)動服參賽，避免奇裝異服或存在安全隱患的服飾。讓我們共同遵守賽事規(guī)范，用整齊專業(yè)的形象，為賽道添彩。

尊重規(guī)則，從容參賽不用慌

提前閱讀競賽規(guī)程，嚴(yán)守檢錄時間和分區(qū)規(guī)則。誠信參賽，比賽期間請正確佩戴號碼布，不遮擋或涂改號碼布，不將號碼布轉(zhuǎn)借他人，嚴(yán)禁蹭跑與替跑行為，保證比賽的公平性和規(guī)范性。留意賽道標(biāo)識，避免跑錯路線影響賽事秩序。

安全至上，健康沖過終點(diǎn)線

科學(xué)備賽，合理訓(xùn)練，賽前規(guī)律飲食，量力而行。若身體不適，請及時減速或求助醫(yī)療點(diǎn)，切勿強(qiáng)撐。遇到他人需要幫助，主動聯(lián)系工作人員或志愿者。安全完賽，比成績更重要！

文明參賽，跑者風(fēng)采傳四方

遵守跑步禮儀，避免推搡、阻擋其他選手。禮貌進(jìn)出補(bǔ)給站，提前減速，靠邊按需取用，避免浪費(fèi)。嚴(yán)禁隨地便溺，請使用賽事指定衛(wèi)生間并自覺排隊(duì)。文明離場，避免在終點(diǎn)區(qū)域長時間滯留影響他人。

暖心互助，笑容傳遞正能量

超越時禮貌示意，莫急?；蛟选Ｗ鹬厮?，無論配速快慢、經(jīng)驗(yàn)多少，為堅(jiān)持的跑友喊一聲“加油”！用包容與鼓勵，點(diǎn)燃賽場的溫暖，讓每份努力都被看見～

踐行環(huán)保，文明清風(fēng)留他人

選擇綠色出行方式抵達(dá)賽場。將飲用水杯、包裝等廢棄物放入沿途垃圾箱妥善處理，不隨意丟棄賽道。賽道內(nèi)禁煙禁酒禁危險品，不攜帶易燃易爆等物品。遵守公德，在賽道及周邊區(qū)域，遵守公共秩序，愛護(hù)城市公共設(shè)施與花草樹木。

文明無小事，細(xì)節(jié)見修養(yǎng)。讓我們以行動詮釋體育精神，用文明彰顯跑者風(fēng)采，共同打造安全、有序、和諧的賽事環(huán)境吧～

寶山區(qū)精神文明建設(shè)辦公室

點(diǎn)擊觀看視頻

起點(diǎn)

寶山體育中心

賽事從“寶山南京路”之稱的寶山體育中心啟程，開啟一段21.0975公里的城市探索。

這里不僅僅是一個地理上的開端，更是點(diǎn)燃跑者激情、匯聚城市能量、展示寶山現(xiàn)代城區(qū)風(fēng)貌的核心舞臺。

綠色生態(tài)段

約1.8公里

在吳淞炮臺灣公園，奔跑在林木蔥郁、江風(fēng)拂面的自然畫卷中。

這一段賽道，讓跑者在城市中“穿林見江”，感受生態(tài)與運(yùn)動的完美交融。

活力濱江段

約8.1公里

沿著長江岸線，跑進(jìn)上海國際郵輪旅游度假區(qū)。

途經(jīng)上海吳淞口國際郵輪港、上海·海上世界、長灘音樂廳與長灘觀光塔等地標(biāo)，視野開闊，氣勢恢宏。

江海交匯的壯闊景致，為奔跑注入無限能量。

轉(zhuǎn)型工業(yè)段

約8.5公里

首次跑進(jìn)“花園工廠”——寶鋼廠區(qū)。

綠樹環(huán)繞、道路整潔，工業(yè)文明的厚重與生態(tài)文明的清新在此交織，展現(xiàn)寶山從“制造”走向“智造”的轉(zhuǎn)型魅力。

終點(diǎn)

寶鋼體育中心

作為2025上海長灘半程馬拉松的終點(diǎn)，寶鋼體育中心不僅是21.0975公里奔跑的收官之地，還是見證著“產(chǎn)城融合”的立體城市探索實(shí)踐，更是整場賽事主題升華的舞臺。

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胡歌來為你加油啦！本周日，上海長灘半程馬拉松準(zhǔn)時開跑！

通訊員：方潔茹

編輯：陸天宇

資料：寶山文明

*轉(zhuǎn)載請注明來自上海寶山官方微信