今天（11月14日）是聯(lián)合國糖尿病日。目前糖尿病尚無法根治，患者需終身與疾病共存，因此預(yù)防并發(fā)癥成為關(guān)鍵。糖尿病并發(fā)癥可累及全身多個(gè)器官，包括眼部、心臟、腎臟及足部等。其中，糖尿病視網(wǎng)膜病變因早期癥狀不明顯，極易被忽視，延誤治療可能導(dǎo)致視力嚴(yán)重受損甚至失明。專家提醒，糖尿病患者定期檢查眼底至關(guān)重要。

今天上午，寶山區(qū)“聯(lián)合國糖尿病日”糖網(wǎng)健康宣教活動暨“科學(xué)防控糖網(wǎng) 守護(hù)眼底‘睛’彩”——成年人視覺健康公益行動在張廟街道黨群中心舉行?；顒蝇F(xiàn)場，驗(yàn)光及眼底檢查吸引眾多居民參與。

78歲的殷老伯患糖尿病已有十余年，近期感覺視力模糊，專程前來咨詢。完成眼底檢查后，他立即帶著眼底照片向眼科專家問診，眼科專家查看后告知：“您目前有白內(nèi)障，眼底未見出血，但血管出現(xiàn)靜脈擴(kuò)張和迂曲，這是糖尿病引起的改變，目前程度較輕，建議回去后一定注意控制好血糖?！?/p>

糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病患者最常見的眼部并發(fā)癥之一。該病是因糖尿病導(dǎo)致眼底視網(wǎng)膜血管發(fā)生滲漏和堵塞，并可引發(fā)黃斑水腫，屬于慢性進(jìn)展性疾病，最終可能造成視力損傷甚至失明。

由于病變早期患者常無自覺癥狀，病情較為隱匿。當(dāng)患者感到視力下降或眼部不適時(shí)，眼底病變多已較為嚴(yán)重，視力損傷往往難以逆轉(zhuǎn)。此外，隨著糖尿病病程延長，視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率也會逐漸升高。因此，定期接受眼科檢查十分必要。

寶山區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院眼科主任、主任醫(yī)師唐建明介紹：“眼底一張照，疾病早知道。許多早期患者視力尚未出現(xiàn)變化，但通過眼底照相已能發(fā)現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變的跡象，例如出血或滲出。若出血未累及黃斑區(qū)，患者通常不易察覺視力變化。因此，早期篩查對于及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼底病變非常重要?！?/p>

專家指出，早期篩查、診斷和治療可防止約90%由糖尿病視網(wǎng)膜病變導(dǎo)致的失明和嚴(yán)重視力損傷。醫(yī)生建議：糖尿病病程在5年以內(nèi)的患者每年檢查一次眼底；病程5至10年的患者應(yīng)每半年檢查一次；病程超過10年或已出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變的患者，需根據(jù)病情縮短隨訪間隔，增加檢查頻率。

除視網(wǎng)膜病變外，醫(yī)生還指出，糖尿病患者也易并發(fā)白內(nèi)障、青光眼、眼肌麻痹等眼部疾病。血糖不穩(wěn)定時(shí)，還可能引起暫時(shí)性近視，導(dǎo)致視力波動，這些情況同樣需要引起重視。

專家強(qiáng)調(diào)，糖尿病本身并不可怕，真正危險(xiǎn)的是其所引發(fā)的各類并發(fā)癥，因此預(yù)防與治療同等重要。糖尿病患者應(yīng)積極控制血糖、血壓和血脂，注意合理飲食、堅(jiān)持運(yùn)動、戒煙限酒、遵醫(yī)囑服藥，并定期監(jiān)測血糖和接受眼部檢查。有糖尿病家族史的人群更應(yīng)定期監(jiān)測血糖，保持良好心態(tài)，加強(qiáng)鍛煉，控制體重，以預(yù)防糖尿病的發(fā)生與發(fā)展。

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仁濟(jì)寶山早就備好“一站式健康大餐”

從飲食運(yùn)動到用藥監(jiān)測

全方位幫糖友穩(wěn)住幸福感！

2024—2025年全球糖尿病日主題確定為“糖尿病與幸福感”（Diabetes and Well-being）。這一主題旨在呼吁將糖尿病患者的生理、心理及社會整體幸福感置于護(hù)理的核心，超越單一的血糖管理，從而全面提升患者的生活質(zhì)量。為響應(yīng)這一號召，仁濟(jì)寶山精心策劃并啟動了一系列糖尿病主題公益活動，采用“一個(gè)主場+多環(huán)節(jié)聯(lián)動”的形式，確?；顒迂S富多彩，精準(zhǔn)覆蓋不同人群的多元化需求。

“糖友活動日”系列活動的重頭戲——“糖友活動日”主場活動，于11月14日上午九點(diǎn)，在仁濟(jì)寶山門診一樓大廳隆重舉行。活動融合了多學(xué)科聯(lián)合科普講座、專家義診、免費(fèi)血糖檢測等多個(gè)惠民環(huán)節(jié)，現(xiàn)場氣氛熱烈，吸引了大量市民、糖友及家屬積極參與。

活動現(xiàn)場，來自內(nèi)分泌科、中醫(yī)科、婦產(chǎn)科、營養(yǎng)科、康復(fù)科、藥劑科、眼科、護(hù)理部等醫(yī)護(hù)人員齊聚一堂，為到場者提供了一個(gè)面對面的綜合咨詢平臺。專家們不僅耐心解答了關(guān)于用藥、并發(fā)癥預(yù)防的疑問，更圍繞今年“幸福感”的主題，強(qiáng)調(diào)了心理健康、規(guī)律運(yùn)動與科學(xué)飲食在糖尿病管理中的同等重要性。

“很多患者，尤其是職場人群，常常因工作繁忙而忽略自身健康管理?！眱?nèi)分泌科主任在講座中指出，“我們希望通過這些活動，將‘防’大于‘治’的理念和實(shí)用的自我管理技能，生動地傳遞給每一位參與者，特別是那些身處高壓環(huán)境的職場人士。”

此次“糖友活動日”的成功舉辦，不僅為患者及其家庭送去了溫暖與力量，醫(yī)院多學(xué)科的協(xié)作與社會各界的共同關(guān)注，能夠有效助力每一位糖尿病患者在管理疾病的同時(shí)，收獲更高品質(zhì)的健康生活與內(nèi)在幸福感。

不知從何時(shí)起，這屆年輕人總愛把“暈碳”“控糖”掛在嘴邊。午飯時(shí)多吃了兩口米飯，隨后便困意十足，全靠咖啡續(xù)命。下午三四點(diǎn)，又餓得心慌，只想吃點(diǎn)零食安慰自己的心靈。

職場糖尿病之所以迅速成為公共衛(wèi)生與企業(yè)管理共同關(guān)注的焦點(diǎn)，核心原因在于發(fā)病率高、行業(yè)聚集度高、高危因素暴露度高、知曉率低、控制率低、企業(yè)經(jīng)濟(jì)損耗大、技能流失快，職場糖尿病不僅關(guān)乎個(gè)人健康，更關(guān)乎企業(yè)生產(chǎn)力、醫(yī)療成本與社會經(jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展，成為政策、資本與健康管理共同聚焦的新“前線”。

據(jù)了解，我國職場人群（25—45歲）糖尿病患病率已達(dá)3.6%，糖尿病前期5.5%。18—29歲職工2型糖尿病患病率已升至2%，30—39歲更高達(dá)6.3%，呈顯著年輕化。久坐≥4h、夜班/倒班、高油高糖商務(wù)宴請、持續(xù)情緒高壓、睡眠不足是典型的“職場五宗罪”。

糖尿病不是“老年專利”，職場也不是“健康禁區(qū)”。2025糖尿病日，讓我們把“關(guān)注職場糖尿病”從口號變成每天可見的微小行動：少一次隨手的含糖飲料、多一次起身接水的步伐、早一小時(shí)關(guān)掉電腦的燈光。你今天為血糖做的每件小事，都會成為你十年后健康的“復(fù)利”。糖尿病可防、可控、可逆，關(guān)鍵是從“知道”到“做到”——就從這一刻開始！

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記者：孫子瓔 仲昱峰 唐捷 薛峰

編輯：陸天宇

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