《加拿大跑步》雜志推薦了五款久經(jīng)考驗(yàn)、可靠舒適且實(shí)用的秋冬季跑鞋，來(lái)幫助你駕馭冬訓(xùn)，以飽滿的狀態(tài)迎接2026春季賽季，一起來(lái)看看——

Puma

Magnify NITRO 3

Puma的這款Magnify NITRO 3堪稱完美：它在采用加厚中底的同時(shí)保持了出色的穩(wěn)定性，緩震泡棉調(diào)校得恰到好處，足夠柔軟又不乏支撐，特別適合輕松的長(zhǎng)距離跑(其舒適度之高讓我們認(rèn)為它幾乎能勝任所有日常訓(xùn)練，甚至包括快的節(jié)奏跑)。此外，盡管可能顯得膚淺，但這款鞋無(wú)疑是我們測(cè)試過(guò)的顏值最高的跑鞋之一。

工程網(wǎng)眼鞋面完美貼合雙腳，需要的位置富有彈性且透氣性十足；鞋帶的粗細(xì)與彈性都恰到好處，便于系緊(但又沒(méi)有過(guò)細(xì))。全掌NitroFoam中底更為輕量、響應(yīng)也更為靈敏；作為日常訓(xùn)練鞋，較前代略輕的Magnify NITRO 3重量控制得極為出色。更為難得的是，這款路跑鞋的大底抓地力異常出眾，讓人不禁期待它的雪地表現(xiàn)——這可能需要搭配一雙加厚的襪子。

我們還注意到，Puma跑鞋一貫的足弓包裹技術(shù)在Magnify Nitro 3上體現(xiàn)得更為突出——事實(shí)上其鞋楦經(jīng)過(guò)升級(jí)后貼合度更好了。雖然這雙鞋在上腳瞬間存在感明顯，但一旦跑動(dòng)起來(lái)，這種包裹感反而成為了最令人傾心的特點(diǎn)。

前一陣收到了PUMA × SAYSKY的Magnify NITRO 3聯(lián)名款，但一直在出差還沒(méi)來(lái)得及上腳，先點(diǎn)擊圖片欣賞吧

ASICS

GEL-KAYANO 32

作為ASICS專為長(zhǎng)距離訓(xùn)練打造的高端穩(wěn)定型跑鞋，GEL-KAYANO系列的歷代更迭通常不會(huì)有顛覆性改動(dòng)。今年的GEL-KAYANO 32雖然在外觀上變化不大，卻包含若干值得關(guān)注的重要升級(jí)——盡管對(duì)大多數(shù)跑者而言，這些改進(jìn)可能算不上革命性突破。

例如：GEL-KAYANO 32的中底落差從10毫米下降到8毫米——這其實(shí)是當(dāng)前跑鞋領(lǐng)域所呈現(xiàn)的普遍趨勢(shì)，各大品牌都在逐步棄用過(guò)高落差的設(shè)計(jì)。為實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，ASICS在中足部位增加了2毫米的升級(jí)版FF Blast Plus緩震材料，對(duì)于有過(guò)度內(nèi)旋傾向的跑者而言，這一改進(jìn)在提供柔軟穿著體驗(yàn)的同時(shí)也提供了適度的支撐。此外，這款鞋的透氣網(wǎng)眼鞋面變得更為柔軟，品牌還對(duì)踝領(lǐng)部位進(jìn)行了重新設(shè)計(jì)。

這雙跑鞋通過(guò)其4D引導(dǎo)系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定支撐，在中底內(nèi)側(cè)新增了一道強(qiáng)化翼形結(jié)構(gòu)。除了后跟隱藏的PureGEL緩震凝膠外，中底還采用了更輕質(zhì)的緩震材料。盡管是一款中底厚度較高的鞋款，但GEL-KAYANO 32的腳感卻出乎意料地貼近地面，帶來(lái)異常舒適的穿著體驗(yàn)。我們的測(cè)試者特別贊賞全新設(shè)計(jì)的彈性后跟鞋提。

Brooks

Adrenaline GTS 25

Adrenaline系列是另一款久經(jīng)考驗(yàn)的穩(wěn)定型跑鞋，始終能賦予跑者一種“被穩(wěn)穩(wěn)承托著”的安全感——對(duì)于容易內(nèi)旋的跑者群體而言，這種守護(hù)感尤為強(qiáng)烈。

這款鞋采用透氣性極佳的工程網(wǎng)眼鞋面，搭配平織鞋幫及彈性后跟鞋提，同時(shí)對(duì)鞋口和鞋舌進(jìn)行了加厚處理。強(qiáng)緩震中底使用了大量的充氮DNA Loft v3緩震材料(相比于上一代，前掌吼了3毫米，后掌厚了1毫米)。增加的緩震材料不僅帶來(lái)了更為柔軟、舒適的奔跑體驗(yàn)，耿聰本質(zhì)上改變了這款鞋的性能表現(xiàn)：由于中底落差從12毫米下降到了10毫米，從理論上讓奔跑時(shí)的步態(tài)更趨自然。Adrenaline GTS 25還采用了Brooks標(biāo)志性的GuideRails(也被叫做Go-To Support)的全方位導(dǎo)引支撐系統(tǒng)，可以溫和地矯正過(guò)度內(nèi)旋。

其凹凸紋理大底覆有大量的硬質(zhì)橡膠，在提供足以駕馭陰雨天氣的出色抓地力的同時(shí)，兼顧了耐用性。這是一款專為輕松跑與長(zhǎng)距離而生的跑鞋，并不適合速度訓(xùn)練。這雙鞋對(duì)體重較大的跑者尤其具有吸引力，小體重跑者可能會(huì)覺(jué)得在晴好天氣條件下，Adrenaline GTS 25略顯笨重——但正因如此，它或許會(huì)成為理想的冬季跑鞋。

Salomon

Aero Blaze 3 Gravel GTX

這雙從礫石自行車中汲取靈感的跑鞋，或許正是秋冬季跑步的理想之選：它響應(yīng)迅捷、防護(hù)性強(qiáng)，在各種路跑、輕越野地形下都能帶來(lái)舒適奔跑體驗(yàn)。我們對(duì)初代鞋款已是贊不絕口，采用了防水鞋面的新款則可能更勝一籌。

Aero Blaze 3 Gravel GTX首先新引人的是它的滾動(dòng)力學(xué)設(shè)計(jì)——無(wú)論奔跑、行走還是徒步，這一設(shè)計(jì)都能引導(dǎo)雙腳自后而前實(shí)現(xiàn)流暢過(guò)渡。TPU中底提供柔軟緩震，締造出異常舒適的穿著體驗(yàn)。模擬礫石自行車胎花紋設(shè)計(jì)的ContaGrip大底，能從容應(yīng)對(duì)多種非極端的溫和地形，完全勝任短距離越野賽事。在雨雪條件下，如果你需要比大多數(shù)路跑鞋更強(qiáng)的抓地力，它也可以成為一雙很棒的路跑鞋。除此之外，Aero Blaze 3 Gravel GTX顏值在線，適合日常穿搭。

與許多Salomon鞋款一樣，這款鞋尺碼偏大。雖然初上腳時(shí)腳趾根部會(huì)感到些許壓迫，但一旦跑動(dòng)起來(lái)，鞋身便隨著步態(tài)自然彎折，展現(xiàn)出令人舒適的貼合度。

Hoka

Mafate 5

Mafate系列曾推出過(guò)特性迥異、功能各異的多個(gè)版本，因此新款未必完全符合“經(jīng)久不衰”的概念。這款全新的Mafate是為長(zhǎng)距離越野打造的全能戰(zhàn)靴，專為包含大量爬升與下撤的復(fù)雜技術(shù)性路線設(shè)計(jì)。但它并非只有強(qiáng)悍性能，其腳感異常舒適，上腳重量遠(yuǎn)低于實(shí)際數(shù)值——這得益于響應(yīng)迅捷的中底緩震層(與雙腳貼近的位置采用柔軟的超臨界EVA泡棉)、頓動(dòng)力學(xué)鞋底，以及前掌泡棉夾層中的局部TPU板，品牌將這項(xiàng)技術(shù)稱為“Rocker Integrity Technology”，實(shí)則仍是板型結(jié)構(gòu)，盡管品牌強(qiáng)調(diào)其功能更側(cè)重于穩(wěn)定鞋身而非照顧跑者的雙腳。這雙鞋的穩(wěn)定性還源自異常寬闊的基底設(shè)計(jì)。

鞋面采用輕盈但具有保護(hù)性的提花網(wǎng)眼布，并對(duì)關(guān)鍵區(qū)域采用了TPU材料進(jìn)行加固。鞋舌雖未采用全包圍結(jié)構(gòu)且很薄，但特別設(shè)計(jì)了穿繩切口確保了跑步時(shí)不會(huì)位移。Vibram Megagrip大底搭配側(cè)面有微型尖刺(在其他品牌中也出現(xiàn)過(guò))的深齒花設(shè)計(jì)，能牢牢咬入松軟地形。

總而言之，Mafate 5是一款堪稱完美的全地形越野訓(xùn)練鞋，甚至不排除作為比賽用鞋的可能性。