吉林
健康來了
Q
今日話題：你知道哪些人不合適食用紅棗養(yǎng)生嗎？
A：冬日里很多人都愛用紅棗泡水、煮粥，或直接吃。紅棗確實(shí)益處不少，能補(bǔ)鐵養(yǎng)血，讓人面色紅潤。富含維生素C，增強(qiáng)冬季免疫力。還能溫和暖胃，驅(qū)散寒意。對(duì)大多數(shù)人來說，它是貼心的“冬日守護(hù)神”。但需要注意的是，有些人并不適合拿它作為養(yǎng)生首選。①胃不好的人。紅棗硬硬的外皮會(huì)摩擦胃部，讓有胃病的人立刻感到疼痛和脹氣。此外，紅棗糖分太高，會(huì)促進(jìn)胃酸分泌。②高血糖人群。紅棗是“濃縮糖丸”。③容易上火的人。如果經(jīng)常面臨口腔潰瘍、便秘、咽喉腫痛的困擾，可能是體質(zhì)偏熱。紅棗可能讓上火癥狀愈演愈烈。④痰濕偏盛的人。紅棗性質(zhì)滋膩，非常容易助長體內(nèi)濕氣。
來源：央視網(wǎng)微博
編輯：劉星彤 審校：張楠
主編：曲翱 監(jiān)制：陳尤欣
統(tǒng)籌：張燕
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