12月9日，英國版《GQ》雜志發(fā)布了貝爾的專欄，其中，這位前威爾士前鋒接受了專訪，由于篇幅過長，我們將其分為四個部分，在專訪的第四部分，他談到了自己應(yīng)對壓力的方式以及退役后的生活。

相關(guān)鏈接： (在2019年威爾士隊比賽后舉印有“威爾士、高爾夫、皇馬”的旗幟后)事情變得相當糟糕

我被西班牙媒體抨擊了，我覺得有些不公平，因為這一切都源于錯誤的信息，我并沒有把高爾夫看得比威爾士和俱樂部更重要，而且實際上我沒有做錯任何事情，現(xiàn)在回頭看，那就是那樣，我無能為力。你要么笑，要么哭，所以我選擇了笑。

你曾為此哭過嗎？

沒有，如果有人批評我，我就繼續(xù)奔跑，微笑和大笑，這是我應(yīng)對的方法，我要么生氣，然后表現(xiàn)得很好，要么享受、微笑和大笑，然后表現(xiàn)得很好，我不想表現(xiàn)出任何軟弱或沮喪。

你對自己在這種情況下還能表現(xiàn)得這么好感到驚訝嗎？

我仍然記得那場比賽，我在最后30分鐘上場(在上面說的舉旗事件后對陣皇家社會)，一開始我被噓，最后卻贏得了掌聲。我表現(xiàn)得非常好。在開車回家的路上，我的經(jīng)紀人打電話給我，他說我瘋了。

沒有人能在那種壓力下上場并做出那些表現(xiàn)——而我與眾不同，我就說，好在我心理強大，如果其他人處在我的情況下，我不確定他們能否應(yīng)對。

你把這歸結(jié)于什么？

我父親非常堅強，他和我媽媽養(yǎng)育我的方式就是“不要廢話”，他們在我成長過程中犧牲了很多，放棄了他們的周末，這是我現(xiàn)在成為父親并和兒子一起經(jīng)歷時才明白的事情。

但如果我去比賽而不努力，爸爸就會說，你可以表現(xiàn)得很糟，我不在乎。你可以表現(xiàn)得很棒，我也不在乎。但如果你不努力，那是不可接受的。

我現(xiàn)在對我兒子也這么說，他才7歲，但努力是我對你的唯一要求，這教會了你一個終生的教訓，當你不喜歡它或事情進展不順利時，你不能輕言放棄。

即使你被詆毀也是這樣？

我一直說關(guān)于新聞，如果他們只能寫事實，那將改變比賽，但有些人只是寫他們想寫的，最終你有一個讀者，所以他們?yōu)槭裁床幌嘈拍兀克麄儜?yīng)該有責任只寫真相。

我是個記者，我有一個真相要告訴你：你對我在果嶺上而你不在感到滿意嗎？

是的，我滿意。事實，這是一個冷酷的、無可辯駁的事實。

那你現(xiàn)在會選擇哪三個詞放在屬于你的旗幟上？

“現(xiàn)在，我會把家庭放在第一位，可能高爾夫第二，然后是健康?！?/p>

什么能填補你退役后的競爭空缺？

“去年冬天我開始彈鋼琴，這讓我感到謙卑，這是我想做的事情，因為我覺得只要給我時間，我會變得很擅長，在我心里，我不會失敗。”

如果威爾士明年進入世界杯，而你比像C羅和梅西這樣的仍在踢球的球員更年輕，你有沒有想過那會是什么感覺？

如果你一年前問我這個問題，我會覺得心里不太好受，但現(xiàn)在我已經(jīng)走出了那種狀態(tài)，我很滿足，前幾天我踢了一場球，確實發(fā)現(xiàn)自己無法繼續(xù)踢下去，所以這個決定絕對是正確的。

四年前，你和親友一起創(chuàng)辦了貝爾體育節(jié)，體育顯然是你生活中很重要的一部分，但你不得不在很小的時候離開家去追求夢想，這是否是你發(fā)起這個活動的一個因素？

我們總是說在我踢球的時候要做些回饋的事情，但你幾乎沒有空閑時間，今年是第四年，我們有高爾夫部分，這是精英部分。我小時候從未打過高爾夫，因為沒有機會接觸。

所以這為孩子們提供了一個展示才華的平臺，可能為他們提供一個跳板去做其他事情。然后，節(jié)日的另一部分是讓孩子們更加活躍。

我們?nèi)サ侥切┴毨鐓^(qū)，讓他們嘗試各種不同的運動，如果他們喜歡某項以前沒試過的運動，他們可以通過公司聯(lián)系，加入俱樂部，讓他們遠離街頭，遠離手機和iPad。

退役后你最大的感悟是什么？

當我還在踢球的時候，我通常會起床送孩子們?nèi)W校，然后直接去訓練，我曾經(jīng)覺得自己做了很多事情，直到我退役后才意識到，我需要提前一個小時起床，給他們穿衣服、刷牙、準備谷物早餐，還要處理所有的瑣事！所以我對艾瑪(他的妻子)這些年來所做的一切充滿了感激，現(xiàn)在我明白了！

那感覺一定很好吧！

退役后，我感覺自己掌控了生活，一切按照我的節(jié)奏來，所以如果我有家庭活動，那就優(yōu)先考慮家庭，工作放在其次，我感覺自己錯過了很多孩子們的成長時光，比如簡單的去參加圣誕節(jié)的活動，所以我只想確保我能陪伴在他們身邊，更加投入。

那么，你的早餐菜單上有什么？

我不太擅長做飯，不過我做的烤豆吐司還不錯。

有什么秘密配料嗎？

在豆子里加一大塊黃油！

艾瑪(貝爾妻子)：我們剛在一起的時候還很年輕，他18歲，我們可以在電話里聊上好幾個小時，我記得有一次他說要去做晚飯，我說好，沒問題。20分鐘后他打電話回來，我問他吃了什么，他說是本叔叔的米飯和巧克力醬。

貝爾，你有什么想辯解的嗎？

(笑)那時候，差不多20年前，還沒有社交媒體讓我知道專業(yè)人士在做什么，所以也沒有那些信息，比如你需要吃什么、做什么。所以我很快在比賽中發(fā)現(xiàn)自己沒有能量，意識到是因為飲食不當。

現(xiàn)在你有更多時間了，你喜歡用這些時間做什么？

看我兒子踢球是我最喜歡做的事情之一，看到他踢球并望向我，這讓我回想起我爸爸看我踢球的時候。能在那里看著他們，真的很好，我女兒也在學騎馬——看著他們成長，看著他們享受這些活動。

在場邊的你是怎樣的？你是那種激進的爸爸嗎？

我會想要喊叫，但大部分時間我會保持安靜，如果他跑過來，我會說，試試這樣、那樣。我希望他享受這項運動，和朋友們在一起，如果有什么成就，那就太好了，如果沒有，也要確保他踢得開心。