12月9日，英國(guó)版《GQ》雜志發(fā)布了貝爾的專欄，其中，這位前威爾士前鋒接受了專訪，由于篇幅過(guò)長(zhǎng)，我們將其分為四個(gè)部分，在專訪的第四部分，他談到了自己應(yīng)對(duì)壓力的方式以及退役后的生活。

相關(guān)鏈接： (在2019年威爾士隊(duì)比賽后舉印有“威爾士、高爾夫、皇馬”的旗幟后)事情變得相當(dāng)糟糕

我被西班牙媒體抨擊了，我覺(jué)得有些不公平，因?yàn)檫@一切都源于錯(cuò)誤的信息，我并沒(méi)有把高爾夫看得比威爾士和俱樂(lè)部更重要，而且實(shí)際上我沒(méi)有做錯(cuò)任何事情，現(xiàn)在回頭看，那就是那樣，我無(wú)能為力。你要么笑，要么哭，所以我選擇了笑。

你曾為此哭過(guò)嗎？

沒(méi)有，如果有人批評(píng)我，我就繼續(xù)奔跑，微笑和大笑，這是我應(yīng)對(duì)的方法，我要么生氣，然后表現(xiàn)得很好，要么享受、微笑和大笑，然后表現(xiàn)得很好，我不想表現(xiàn)出任何軟弱或沮喪。

你對(duì)自己在這種情況下還能表現(xiàn)得這么好感到驚訝嗎？

我仍然記得那場(chǎng)比賽，我在最后30分鐘上場(chǎng)(在上面說(shuō)的舉旗事件后對(duì)陣皇家社會(huì))，一開(kāi)始我被噓，最后卻贏得了掌聲。我表現(xiàn)得非常好。在開(kāi)車(chē)回家的路上，我的經(jīng)紀(jì)人打電話給我，他說(shuō)我瘋了。

沒(méi)有人能在那種壓力下上場(chǎng)并做出那些表現(xiàn)——而我與眾不同，我就說(shuō)，好在我心理強(qiáng)大，如果其他人處在我的情況下，我不確定他們能否應(yīng)對(duì)。

你把這歸結(jié)于什么？

我父親非常堅(jiān)強(qiáng)，他和我媽媽養(yǎng)育我的方式就是“不要廢話”，他們?cè)谖页砷L(zhǎng)過(guò)程中犧牲了很多，放棄了他們的周末，這是我現(xiàn)在成為父親并和兒子一起經(jīng)歷時(shí)才明白的事情。

但如果我去比賽而不努力，爸爸就會(huì)說(shuō)，你可以表現(xiàn)得很糟，我不在乎。你可以表現(xiàn)得很棒，我也不在乎。但如果你不努力，那是不可接受的。

我現(xiàn)在對(duì)我兒子也這么說(shuō)，他才7歲，但努力是我對(duì)你的唯一要求，這教會(huì)了你一個(gè)終生的教訓(xùn)，當(dāng)你不喜歡它或事情進(jìn)展不順利時(shí)，你不能輕言放棄。

即使你被詆毀也是這樣？

我一直說(shuō)關(guān)于新聞，如果他們只能寫(xiě)事實(shí)，那將改變比賽，但有些人只是寫(xiě)他們想寫(xiě)的，最終你有一個(gè)讀者，所以他們?yōu)槭裁床幌嘈拍兀克麄儜?yīng)該有責(zé)任只寫(xiě)真相。

我是個(gè)記者，我有一個(gè)真相要告訴你：你對(duì)我在果嶺上而你不在感到滿意嗎？

是的，我滿意。事實(shí)，這是一個(gè)冷酷的、無(wú)可辯駁的事實(shí)。

那你現(xiàn)在會(huì)選擇哪三個(gè)詞放在屬于你的旗幟上？

“現(xiàn)在，我會(huì)把家庭放在第一位，可能高爾夫第二，然后是健康?！?/p>

什么能填補(bǔ)你退役后的競(jìng)爭(zhēng)空缺？

“去年冬天我開(kāi)始彈鋼琴，這讓我感到謙卑，這是我想做的事情，因?yàn)槲矣X(jué)得只要給我時(shí)間，我會(huì)變得很擅長(zhǎng)，在我心里，我不會(huì)失敗?！?/p>

如果威爾士明年進(jìn)入世界杯，而你比像C羅和梅西這樣的仍在踢球的球員更年輕，你有沒(méi)有想過(guò)那會(huì)是什么感覺(jué)？

如果你一年前問(wèn)我這個(gè)問(wèn)題，我會(huì)覺(jué)得心里不太好受，但現(xiàn)在我已經(jīng)走出了那種狀態(tài)，我很滿足，前幾天我踢了一場(chǎng)球，確實(shí)發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法繼續(xù)踢下去，所以這個(gè)決定絕對(duì)是正確的。

四年前，你和親友一起創(chuàng)辦了貝爾體育節(jié)，體育顯然是你生活中很重要的一部分，但你不得不在很小的時(shí)候離開(kāi)家去追求夢(mèng)想，這是否是你發(fā)起這個(gè)活動(dòng)的一個(gè)因素？

我們總是說(shuō)在我踢球的時(shí)候要做些回饋的事情，但你幾乎沒(méi)有空閑時(shí)間，今年是第四年，我們有高爾夫部分，這是精英部分。我小時(shí)候從未打過(guò)高爾夫，因?yàn)闆](méi)有機(jī)會(huì)接觸。

所以這為孩子們提供了一個(gè)展示才華的平臺(tái)，可能為他們提供一個(gè)跳板去做其他事情。然后，節(jié)日的另一部分是讓孩子們更加活躍。

我們?nèi)サ侥切┴毨鐓^(qū)，讓他們嘗試各種不同的運(yùn)動(dòng)，如果他們喜歡某項(xiàng)以前沒(méi)試過(guò)的運(yùn)動(dòng)，他們可以通過(guò)公司聯(lián)系，加入俱樂(lè)部，讓他們遠(yuǎn)離街頭，遠(yuǎn)離手機(jī)和iPad。

退役后你最大的感悟是什么？

當(dāng)我還在踢球的時(shí)候，我通常會(huì)起床送孩子們?nèi)W(xué)校，然后直接去訓(xùn)練，我曾經(jīng)覺(jué)得自己做了很多事情，直到我退役后才意識(shí)到，我需要提前一個(gè)小時(shí)起床，給他們穿衣服、刷牙、準(zhǔn)備谷物早餐，還要處理所有的瑣事！所以我對(duì)艾瑪(他的妻子)這些年來(lái)所做的一切充滿了感激，現(xiàn)在我明白了！

那感覺(jué)一定很好吧！

退役后，我感覺(jué)自己掌控了生活，一切按照我的節(jié)奏來(lái)，所以如果我有家庭活動(dòng)，那就優(yōu)先考慮家庭，工作放在其次，我感覺(jué)自己錯(cuò)過(guò)了很多孩子們的成長(zhǎng)時(shí)光，比如簡(jiǎn)單的去參加圣誕節(jié)的活動(dòng)，所以我只想確保我能陪伴在他們身邊，更加投入。

那么，你的早餐菜單上有什么？

我不太擅長(zhǎng)做飯，不過(guò)我做的烤豆吐司還不錯(cuò)。

有什么秘密配料嗎？

在豆子里加一大塊黃油！

艾瑪(貝爾妻子)：我們剛在一起的時(shí)候還很年輕，他18歲，我們可以在電話里聊上好幾個(gè)小時(shí)，我記得有一次他說(shuō)要去做晚飯，我說(shuō)好，沒(méi)問(wèn)題。20分鐘后他打電話回來(lái)，我問(wèn)他吃了什么，他說(shuō)是本叔叔的米飯和巧克力醬。

貝爾，你有什么想辯解的嗎？

(笑)那時(shí)候，差不多20年前，還沒(méi)有社交媒體讓我知道專業(yè)人士在做什么，所以也沒(méi)有那些信息，比如你需要吃什么、做什么。所以我很快在比賽中發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有能量，意識(shí)到是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)。

現(xiàn)在你有更多時(shí)間了，你喜歡用這些時(shí)間做什么？

看我兒子踢球是我最喜歡做的事情之一，看到他踢球并望向我，這讓我回想起我爸爸看我踢球的時(shí)候。能在那里看著他們，真的很好，我女兒也在學(xué)騎馬——看著他們成長(zhǎng)，看著他們享受這些活動(dòng)。

在場(chǎng)邊的你是怎樣的？你是那種激進(jìn)的爸爸嗎？

我會(huì)想要喊叫，但大部分時(shí)間我會(huì)保持安靜，如果他跑過(guò)來(lái)，我會(huì)說(shuō)，試試這樣、那樣。我希望他享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，和朋友們?cè)谝黄?，如果有什么成就，那就太好了，如果沒(méi)有，也要確保他踢得開(kāi)心。