日前，塔圖姆在自己的Instagram上更新了自己進行1v1訓練的視頻。畫面中，他在與助教托尼-多賓斯進行一對一對抗時展現出令人印象深刻的移動能力。周三訓練結束后，塔圖姆再次出現在場上。在媒體開放的環(huán)節(jié)中，他進行了低位單打和遠程投籃訓練。

醫(yī)學博士Jesse Morse觀看視頻后表示：“杰森-塔圖姆現在隨時都可以復出了，但我估計會在一月份的某個時候，他現在差不多已經準備好了?！?/p>

在上賽季季后賽東部半決賽與尼克斯隊的G4中，塔圖姆遭遇跟腱斷裂隨之賽季報銷。目前塔圖姆仍然處于跟腱手術恢復期，暫時沒有具體復出時間表。不得不感嘆，現在醫(yī)療技術發(fā)展是真的快，塔圖姆是在今年5月12日（當地時間）的比賽中受傷的，到今天就剛好是7個月。

需要說明的是，如果塔圖姆真的在下個月復出的話，將創(chuàng)造經歷跟腱斷裂手術的球員最快復出紀錄，這將成為NBA的新奇跡。在接受采訪的時候，塔圖姆表示自己將全力爭取盡快復出，并且承諾：“我現在的身體狀態(tài)是生涯最強，全身感覺也從未如此好過！”

小編本身也不專業(yè)，按照以往保守一點的經驗，從跟腱斷裂手術到出戰(zhàn)大概要經歷四個階段。第一階段是受限制的力量訓練，這個塔圖姆脫掉保護靴后就開始了；第二階段是無對抗訓練，包括慢跑、投籃、橫移等等。

第三階段就是塔圖姆目前所處的階段，輕對抗訓練，包括一對一輕對抗、三對三輕對抗、針對性輕對抗訓練等等，其中針對性指的是一些特定的動作，比如三步上籃、背身跳投等等，讓球員做一些特定動作看看身體反應；

第四階段就是正常的對抗訓練，這時候一般就會有比較清晰的復出時間表了。也就是說塔圖姆目前大概處于第三階段，雖然每個階段沒有固定的時間，但根據杜蘭特的經驗從無對抗到對抗訓練大概是6-7周的樣子，也就是說塔圖姆很有可能在1月底就可以進行完整的對抗訓練。

然后再根據杜蘭特的經驗，從對抗訓練到回歸賽場也是7周，推算一下大概就是2月中旬左右，塔圖姆就可以徹底回歸賽場了。我剛才說了，我不專業(yè)且是保守的經驗，不到一年時間也是夠快的了。當然塔圖姆的康復全程都有足夠專業(yè)的醫(yī)療團隊支持，球隊一定會想盡辦法阻止他進度過快，避免二次受傷的風險。

當被問及塔圖姆能否在本賽季復出時，馬祖拉表示：“一切都取決于他自己，歸根結底，他的健康和訓練過程才是最重要的。你要信任他，信任他身邊的團隊，他擁有一支很棒的團隊，其他就順其自然。所以，一切都取決于他和他的團隊對他目前狀態(tài)的評估?！?/strong>

“我認為康復過程有時比賽季中堅持訓練更艱難，因為他必須以更高的強度和節(jié)奏去完成各項任務。而他正在這樣做，但我更看重的是他身處團隊之中，幫助球隊變得更好。這才是最重要的。”

評論員格里芬在接受采訪時談到了塔圖姆復出的話題。格里芬說道：“你或許能在10個月內恢復比賽，但16個月的恢復期是否能讓你大大降低受傷或其他傷病的風險呢？我認為數據已經非常明確地表達了這一點?！?/p>

個人也覺得塔圖姆不必著急復出，這種傷病，第二年跟腱會更結實，球員也會更有信心。所以不如讓凱爾特人的年輕球員磨練心性，讓他們繼續(xù)積累比賽經驗。明年再讓塔圖姆回來，到時候他們全隊節(jié)奏正佳，他再次受傷的風險也會降低，畢竟這種傷病復發(fā)的概率可不低。就算他今年復出，個人感覺也干不過雷霆呀....