本文是圓方的第1379篇原創(chuàng)

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01

今天圓方受飛書之約，帶著孩子一起，在清華大學(xué)參加了一場(chǎng)

“聽狀元故事，啟AI思維，赴十年之約”的分享活動(dòng)。

活動(dòng)上請(qǐng)到了四名清華的大一新生，他們也是今年高考各個(gè)地方的“屏蔽生”（圓方也是今天才知道這個(gè)詞）

聽他們分享了一下自己一路學(xué)習(xí)，成長，改變的歷程。

聽完之后還是有不少感觸的，在這里和小伙伴一起分享一下。

02

一下午的分享聊的挺多的，今天重點(diǎn)就小伙伴們可能比較關(guān)心的“學(xué)習(xí)方法”和“學(xué)習(xí)動(dòng)力”這兩方面簡(jiǎn)單談一談。

關(guān)于學(xué)習(xí)方法

學(xué)霸一:

這幾年我走過了很多彎路。我走過了很多的彎路，在這個(gè)過程中我探索了很多的方法，我嘗試了適合自己和適合自己的各種方式。

最重要的一點(diǎn)，是對(duì)于時(shí)間的深度管理。

作為一名學(xué)生，我深刻體會(huì)到時(shí)間管理的重要性。雖然每個(gè)人一天都有24小時(shí)，但實(shí)際利用的時(shí)間卻大不相同。

很多人把時(shí)間浪費(fèi)在發(fā)呆、慵懶上，這些看似無用的時(shí)刻，若能有效利用，就能與他人拉開差距。

在高中緊張的學(xué)習(xí)中，我通過規(guī)劃每天能多出兩個(gè)多小時(shí)，這讓我有機(jī)會(huì)嘗試改變和提升自己。

關(guān)鍵在于效率：專注于任務(wù)，避免分心，才能高效完成工作。

許多人抱怨一天匆匆而過卻一事無成，這往往是因?yàn)樾什桓摺?/p>

時(shí)間管理不是為了拼時(shí)間、累垮自己，而是為了讓生活更輕松。

當(dāng)別人用兩小時(shí)完成任務(wù)，你只用一小時(shí)半，你就贏得了更多自由。

對(duì)于小學(xué)生來說，利用碎片時(shí)間提高效率，可以少花時(shí)間做作業(yè)，讓生活更輕松。盲目拼時(shí)間并不可取，高效利用時(shí)間才是真正的智慧。

其次重要的是，重視記憶和平時(shí)的積累。

我深知，像背單詞、積累文學(xué)知識(shí)這類事，短期內(nèi)很難看到效果，但它們會(huì)在未來的某個(gè)意想不到時(shí)刻，給你帶來驚喜。

同時(shí)，必須重視課本和基礎(chǔ)知識(shí)。我曾陷入誤區(qū)，只顧著刷題和查缺補(bǔ)漏，卻忽略了最根本的東西。

這些看似不起眼的積累與扎實(shí)的基礎(chǔ)，才是最終拉開差距的關(guān)鍵。

關(guān)于如何處理學(xué)習(xí)中的壓力

學(xué)霸二：

面對(duì)壓力，我并非總是無憂無慮。挫折與低落難以避免，關(guān)鍵在于找到科學(xué)的紓解渠道。對(duì)我而言，寫作是與世界對(duì)話的方式。

我會(huì)寫日記和詩歌，將負(fù)能量?jī)A注其中，這讓留給我自己的生活反而變得明亮。

正如我在高中初感孤獨(dú)時(shí)寫下的詩句：“西風(fēng)滿地寒中暮，一夜狂歌有少年”。環(huán)境或許蕭瑟，但少年人的歌聲仍在。

每個(gè)人都有獨(dú)屬于自己的“小確幸”和與世界連接的方式，無論是音樂、繪畫，還是凝望天空。

適度的“虛度光陰”，如與好友聊天、漫步，是必要的慰藉，而非時(shí)間的浪費(fèi)。

我高中寫過一首《燕子》以自勉，其中“啄去冬君一角衣，冬君遣我報(bào)春歸。路迷不必觀星宿，但向山花好處飛。”

我想，調(diào)節(jié)心態(tài)也是如此：不必苦苦追尋遙不可及的星辰，只需朝著生命中那些花開燦爛的美好之處飛去。

03

關(guān)于學(xué)習(xí)動(dòng)力

學(xué)霸三：

首先，在學(xué)習(xí)過程中能獲得正反饋一定是最重要的。這當(dāng)然是較為理想的狀態(tài)。

第二種，我會(huì)“強(qiáng)行”給自己制造動(dòng)力。比如在高中，學(xué)習(xí)疲憊時(shí)，我就會(huì)悄悄刷清華大學(xué)的官微，看看校園里的生活片段，比如紫荊操場(chǎng)上打雪仗的場(chǎng)景。

這讓我能具體地想象未來，問自己：我能否通過努力，成為那個(gè)理想中的一員？

第三種方法是給自己設(shè)置小獎(jiǎng)勵(lì)。我熱愛自然、美食和旅行。

我會(huì)把完成一場(chǎng)考試與一次徒步、一頓大餐或一場(chǎng)電影聯(lián)系起來。

久而久之，一想到學(xué)習(xí)結(jié)束就能去做喜歡的事，動(dòng)力自然就產(chǎn)生了。

學(xué)霸四：

我覺得比較有效的方法是建立一種你喜歡的和擅長的事情之間的良性反饋循環(huán)，并設(shè)立小獎(jiǎng)勵(lì)。

比如，完成一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)后，給自己一個(gè)即時(shí)可得的獎(jiǎng)勵(lì)，讓進(jìn)步變得具體可感。

高三時(shí)，我曾深入思考動(dòng)力問題，并作為班長與同學(xué)們交流。

我發(fā)現(xiàn)，許多人因在短時(shí)間內(nèi)看不到正反饋而疲憊，尤其是在學(xué)習(xí)不感興趣的事情時(shí)。這往往是因?yàn)?strong>正反饋通路被堵塞了。

學(xué)習(xí)路上常有瓶頸期，不是每個(gè)努力都能立刻看到回報(bào)。

但之前的長期積累可能會(huì)在某個(gè)節(jié)點(diǎn)突然爆發(fā)，就像“開竅”。

我明白，用不確定的未來鼓勵(lì)當(dāng)下的努力并不容易，但就像初中努力能進(jìn)入好高中一樣，現(xiàn)在努力也可以想象未來進(jìn)入更好的大學(xué)。

比如在清華，你會(huì)遇到廣闊的平臺(tái)、優(yōu)秀的同學(xué)，不斷拓展視野。這種對(duì)未來的期待，本身就能成為動(dòng)力。

學(xué)霸一：

我個(gè)人雖然不贊成把高考或成績(jī)當(dāng)作唯一的標(biāo)簽，但我真切體會(huì)到，它給了我們一個(gè)重要的選擇權(quán):

去影響自己未來和什么樣的人相處、進(jìn)入什么平臺(tái)、擁有多少可能性。

因此，你可以試著想象自己未來想過怎樣的人生。要實(shí)現(xiàn)它，當(dāng)下的每一步努力都有價(jià)值，即使不會(huì)立刻看到回報(bào)。

努力不一定都能兌現(xiàn)，這我也必須坦誠。但如果在當(dāng)下就放棄努力，那等于主動(dòng)放棄了未來的所有可能。

所以，我認(rèn)為相信自己非常關(guān)鍵——這可以從“內(nèi)驅(qū)力”和“外推力”兩方面理解。

對(duì)大多數(shù)人來說，僅靠興趣去維持學(xué)習(xí)是很難的，因?yàn)閷W(xué)習(xí)本身往往不是持續(xù)快樂的過程。

更可靠的內(nèi)驅(qū)力來自設(shè)定一個(gè)你真正愿意為之付出的目標(biāo)，比如渴望進(jìn)入某所大學(xué)。

這個(gè)目標(biāo)要強(qiáng)烈到能讓你放下即時(shí)的滿足，比如少看手機(jī)、多做題，用對(duì)未來的承諾推動(dòng)當(dāng)下的行動(dòng)。

如果暫時(shí)找不到內(nèi)驅(qū)力，可以借助外推力，比如他人的督促或嚴(yán)格的環(huán)境。

但這終究不如來自內(nèi)心的動(dòng)力有效，因?yàn)橹挥心阕约翰拍軟Q定是否真正投入。

總之，先嘗試為自己樹立目標(biāo)，讓內(nèi)驅(qū)力引導(dǎo)你；如果做不到，再借助外部力量。在高中這段路上，知道自己為何而學(xué)，才能走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。

學(xué)霸二：

我理解自律當(dāng)然很難，它就像是棉花糖實(shí)驗(yàn)里的延遲滿足：

暫時(shí)不吃，為了之后的兩顆。

但等待不能無限延長，所以我會(huì)在每次考試后給自己一些犒勞，哪怕只是微小的進(jìn)步。

這種節(jié)點(diǎn)式的滿足，與最終的大目標(biāo)交織在一起，形成持續(xù)的正向反饋，讓自己感覺每一步都沒有白走。

另一方面，對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)設(shè)往往比期待獎(jiǎng)賞更推動(dòng)我。我會(huì)想：如果不這么做，我會(huì)失去什么？

作為從小鎮(zhèn)一路奮斗過來的人，高考對(duì)我而言意味著不容錯(cuò)過的轉(zhuǎn)折，那種“無路可退”的處境反而讓我更能堅(jiān)持。

至于外驅(qū)力，我認(rèn)為環(huán)境的影響遠(yuǎn)大于他人的強(qiáng)制。

我曾在管理嚴(yán)格的班級(jí)，和同桌互相較勁、彼此推動(dòng)——他后來也上了清華。

這種氛圍讓我覺得，在周圍人都努力的環(huán)境中，不學(xué)習(xí)反而顯得突兀。與認(rèn)真的人同行，自己也會(huì)不知不覺跟上節(jié)奏。

04

其實(shí)聽完今天這四為“學(xué)霸”的分享，圓方的感受其實(shí)還是蠻深的。

其實(shí)相對(duì)好的成績(jī)是可以靠父母的督促、老師的監(jiān)督達(dá)成的。而如果想要成為Top，其實(shí)最核心的一點(diǎn)就是自驅(qū)力。

更進(jìn)一步看，自驅(qū)力也并非憑空而來。它像一棵樹，既需要內(nèi)在的種子

而那個(gè)你真正認(rèn)同的目標(biāo)，也需要外在的土壤，一個(gè)能提供正向反饋的環(huán)境。

幾位同學(xué)不約而同地提到了“目標(biāo)的具體化”和“環(huán)境的感染力”，這兩者共同作用，才能讓動(dòng)力從被動(dòng)化為主動(dòng)，從短暫變?yōu)槌志谩?/p>

這也讓圓方思考，真正的“自律”或許并不是時(shí)刻對(duì)抗欲望，而是找到一種節(jié)奏。

在長期的愿景與短期的回饋之間、在個(gè)人的堅(jiān)持與環(huán)境的熏陶之間，建立起一種平衡而可持續(xù)的系統(tǒng)。

就像其中一位同學(xué)寫的詩：“路迷不必觀星宿，但向山花好處飛?！?/p>

與其仰望遙不可及的標(biāo)準(zhǔn)答案，不如朝著自己能感知到的美好方向，一步一步走去。

而好的教育，最終給予人的，或許正是這種“朝著山花好處飛”的意愿與能力。