《自然》雜志報(bào)道的一項(xiàng)研究表明，易于行走的城市環(huán)境設(shè)計(jì)能更好促進(jìn)身體活動(dòng)。來(lái)自美國(guó)1609個(gè)城市、超過(guò)5000人的手機(jī)數(shù)據(jù)表明，在被認(rèn)為更“步行友好”的城市，人們平均每日步數(shù)有所增加。這些發(fā)現(xiàn)可為政策制定提供參考，以考慮城市環(huán)境對(duì)人群健康的重要性。

研究團(tuán)隊(duì)分析了一個(gè)智能手機(jī)健康應(yīng)用超過(guò)211萬(wàn)名用戶的大規(guī)模身體活動(dòng)數(shù)據(jù)，以衡量身體活動(dòng)（步數(shù)記錄）如何隨城市環(huán)境而變化。他們用此前開(kāi)發(fā)的“步行評(píng)分”來(lái)衡量城市的“步行友好度”，該評(píng)分基于便利設(shè)施的可達(dá)性和對(duì)行人的友好程度，例如街區(qū)長(zhǎng)度和交叉路口密度，評(píng)分范圍從1（最不宜不行）至100（最宜步行）。

研究者聚焦于一批在3年觀察期內(nèi)至少搬遷了一次的個(gè)體數(shù)據(jù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，從一個(gè)不太適宜步行的區(qū)域搬到一個(gè)更適宜步行的地方，會(huì)讓身體活動(dòng)增加。例如，178人從評(píng)分48的城市搬到評(píng)分89的城市后，他們的身體活動(dòng)水平從平均每天5600步增加到了7000步。這些觀察結(jié)果在不同性別、年齡和身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）的人群中均保持一致。

進(jìn)一步模擬預(yù)測(cè)顯示，假如大家都居住在一個(gè)相當(dāng)于美國(guó)芝加哥或費(fèi)城（評(píng)分78）那樣的步行友好城市，可能會(huì)有額外11.2%的人達(dá)到有氧活動(dòng)指南推薦的運(yùn)動(dòng)水平。這些發(fā)現(xiàn)提供了可靠的證據(jù)：諸如減少汽車依賴、改善公共交通等易于行走的城市環(huán)境改變，對(duì)直接提升有益身體健康的活動(dòng)相當(dāng)重要。