孩子一發(fā)燒，全家都跟著心急。除了退燒藥，耳邊總少不了那句：“快，多喝點水！”

但喝水這件事，真不是越多越好、越快越好。喝急了，孩子可能一下子全吐出來；喝錯了，反而給身體加負擔。河南省兒童醫(yī)院南院區(qū)急診醫(yī)學(xué)科提醒：寶寶發(fā)燒時，水到底該怎么喝，一定要科學(xué)對待。

這些信號提醒該喝水了

可別小看這口水——發(fā)燒時身體像個“小火爐”，代謝加快，水分消耗大。及時補水，能幫助散熱、帶走病菌，還能避免脫水，讓退燒藥更好地發(fā)揮作用。

孩子需要喝水的信號：

01

尿量明顯減少

02

尿的顏色偏黃

03

口唇干燥，哭時無淚，嘴唇起皮、干裂

喝什么？記住這個排序

首選：口服補液鹽

孩子發(fā)燒出汗，流失的不只是水，還有重要的鈉、鉀、鎂等電解質(zhì)?？诜a液鹽能精準補充，效果最好。

備選：溫開水、稀釋的果汁、清淡的湯粥

如果孩子實在不接受補液鹽的味道，這些也可以作為補充。

不推薦：甜飲料、運動飲料、奶茶或茶

含糖高的飲品可能通過增加體內(nèi)滲透壓，抑制水分吸收和促進排尿，加重脫水風(fēng)險，并且部分含糖飲料中的添加劑可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)惡心嘔吐。而可樂，奶茶，運動飲料等飲品中含有咖啡因，會增加身體負擔，不適合孩子。

講究方法，有效補水

慢點喝，少量多次

千萬別一次性猛灌，容易引起嘔吐。試試用勺子、小杯子或吸管杯，每隔幾分鐘喂一兩口。

涼一點，孩子更接受

孩子發(fā)燒時怕熱，微涼或溫開水他們往往更愿意喝，微涼的水口感更好，也能緩解喉嚨不適。

這些常見誤區(qū)，請避開

誤區(qū)1：喝熱水蓋被子，捂出一身汗就好了

絕對禁止！兒童體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，捂汗會導(dǎo)致無法散熱，捂汗可能導(dǎo)致體溫過高，引發(fā)高熱驚厥。

誤區(qū)2：孩子睡著了，千萬別叫醒喝水喝藥

如果孩子睡得安穩(wěn)，呼吸平穩(wěn)，不必刻意叫醒。但如果睡覺時呼吸急促且有脫水跡象，或者體溫超過38.5℃，建議輕柔喚醒喂水或喂藥。

誤區(qū)3：水喝得越多越好，硬灌也要喝

千萬不要強迫！硬灌容易導(dǎo)致嗆咳和嘔吐，反而加重不適。如果孩子抗拒，可以換個他喜歡的杯子，或者等他情緒平復(fù)再嘗試。

出現(xiàn)這些情況，請及時就醫(yī)

喝水護理很重要，但代替不了醫(yī)療。如果孩子出現(xiàn)以下任何一種情況，盡快就醫(yī)。

1.發(fā)燒超過3天沒有好轉(zhuǎn)趨勢；

2.出現(xiàn)明顯脫水：眼窩凹陷、哭時無淚、超過8小時無尿

3.精神萎靡、嗜睡、抽搐或嘔吐劇烈無法進食

孩子發(fā)燒，家長的鎮(zhèn)定和科學(xué)的護理是最好的退燒藥。掌握正確補水的方法，細心觀察，孩子就能更平穩(wěn)地度過這段時期。

來源：河南省兒童醫(yī)院