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  乒乓球技術(shù)分享第104集：勾手發(fā)球總打到臺(tái)邊？

  2025-09-07 00:17
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  乒乓球技術(shù)分享第103集：如何在家練發(fā)球？

  2025-09-07 00:17
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  乒乓球技術(shù)分享第102集：勾手發(fā)球外側(cè)擊球

  2025-09-07 00:17
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  乒乓球技術(shù)分享第101集：勾手發(fā)球兩大威脅

  2025-09-07 00:17
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  乒乓球技術(shù)分享第100集：勾手發(fā)球擊球點(diǎn)

  2025-09-07 00:17
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  乒乓球技術(shù)分享第99集：勾手右側(cè)上旋快速發(fā)球

  2025-09-07 00:17
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  乒乓球技術(shù)分享第97集：勾手發(fā)球核心力量

  2025-09-07 00:17
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  乒乓球技術(shù)分享第96集：勾手奔球怎么發(fā)？

  2025-09-07 00:17
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  乒乓球技術(shù)分享第95集：勾手發(fā)球怎么發(fā)拐？

  2025-09-07 00:17
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  乒乓球技術(shù)分享第98集：勾手發(fā)球慢動(dòng)作

  2025-09-07 00:17
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  膠皮更換全攻略，賽場(chǎng)稱霸就現(xiàn)在

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  打球手忙腳亂？“腳找球” 是突破口

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  “腳還原”讓你擺脫“慢半拍”的困境

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  “左肩對(duì)球”：用意識(shí)帶動(dòng)作，打球更扎實(shí)

  2025-09-01 23:05
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  乒乓球技術(shù)分享第113集：反手發(fā)球往回拉拍頭

  2025-09-01 23:03
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  乒乓球技術(shù)分享第112集：反手發(fā)球的優(yōu)勢(shì)

  2025-09-01 23:03
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  乒乓球技術(shù)分享第111集：直板勾手發(fā)球

  2025-09-01 23:03
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  乒乓球技術(shù)分享第110集：勾手上旋直線斜線球

  2025-09-01 23:03
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  乒乓球技術(shù)分享第114集：反手發(fā)球站位

  2025-09-01 23:03
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  “近距離拋球”教你輕松發(fā)轉(zhuǎn)球

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• 告別膠皮粘性差輕松打出旋轉(zhuǎn)球

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• 動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)卻打不好？“站位四步曲”幫你建立正確意識(shí)

  2025-09-01 22:52
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  乒乓球技術(shù)分享第114集：反手發(fā)球站位

  2025-09-01 22:48
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  乒乓球技術(shù)分享第112集：反手發(fā)球的優(yōu)勢(shì)

  2025-09-01 22:48
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  乒乓球技術(shù)分享第111集：直板勾手發(fā)球

  2025-09-01 22:48
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  110乒乓球技術(shù)分享第110集：勾手上旋直線斜線球

  2025-09-01 22:48
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  乒乓球技術(shù)分享第109集：勾手發(fā)球落點(diǎn)控制

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  乒乓球技術(shù)分享第108集：勾手發(fā)球假動(dòng)作

  2025-09-01 22:48
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  乒乓球技術(shù)分享第107集：為什么勾手發(fā)下旋很輕上旋不太轉(zhuǎn)？

  2025-09-01 22:48
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  乒乓球技術(shù)分享第106集：為什么發(fā)球合不上力？

  2025-09-01 22:48
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  乒乓球技術(shù)分享第105集：勾手下旋斜線發(fā)不好

  2025-09-01 22:48
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  乒乓球技術(shù)分享第113集：反手發(fā)球往回拉拍頭

  2025-09-01 22:48
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  乒乓球技術(shù)分享第119集：反手發(fā)球?yàn)槭裁绰┣颍?/a>

  2025-08-23 10:50
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  乒乓球技術(shù)分享第115集：練球是練心

  2025-08-23 10:50
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  乒乓球技術(shù)分享第116集：反手發(fā)球回拋

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  乒乓球技術(shù)分享第117集：反手發(fā)球擊球點(diǎn)

  2025-08-23 10:50
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  乒乓球技術(shù)分享第118集：反手發(fā)球胯部動(dòng)作

  2025-08-23 10:50
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  乒乓球技術(shù)分享第124集：反手發(fā)球合力

  2025-08-23 10:50
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  乒乓球技術(shù)分享第123集：反手發(fā)球腰腹動(dòng)作

  2025-08-23 10:50
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  乒乓球技術(shù)分享第121集：反手發(fā)球核心力量

  2025-08-23 10:50
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  乒乓球技術(shù)分享第120集：反手發(fā)球?qū)Π孱^

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  乒乓球技術(shù)分享第122集：反手發(fā)球手臂動(dòng)作

  2025-08-23 10:50
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  乒乓球技術(shù)分享第133集：打乒乓球球核心繃緊

  2025-08-20 21:28
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  乒乓球技術(shù)分享第131集：往回跑發(fā)球的擊球位置

  2025-08-20 21:28
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  乒乓球技術(shù)分享第130集：往回跑的正手發(fā)球

  2025-08-20 21:28
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  乒乓球技術(shù)分享第129集：拍面傾斜摩擦球

  2025-08-20 21:28
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  乒乓球技術(shù)分享第128集：發(fā)球不往回跑的原因

  2025-08-20 21:28
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  乒乓球技術(shù)分享第127集：往回跑的發(fā)球

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  乒乓球技術(shù)分享第126集：精神狀態(tài)對(duì)乒乓球的影響

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  乒乓球技術(shù)分享第125集：反手發(fā)球如何發(fā)快不發(fā)高

  2025-08-20 21:28
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  乒乓球技術(shù)分享第132集：打乒乓球大臂要不要放松

  2025-08-20 21:28

• “手還原”助你判斷擊球時(shí)機(jī)

  2025-08-14 11:34

• 如何通過(guò)“左肩對(duì)球”提升擊球準(zhǔn)確性

  2025-08-14 10:01

• 避開(kāi)陷阱！拉球時(shí)如何繞開(kāi)最強(qiáng)旋轉(zhuǎn)區(qū)

  2025-08-14 09:58
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  乒乓球技術(shù)分享第142集：反手發(fā)球運(yùn)用核心力量

  2025-08-14 09:40
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  乒乓球技術(shù)分享第141集：反手發(fā)球出球位置

  2025-08-14 09:40
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  乒乓球技術(shù)分享第143集：將軍拔劍式反手發(fā)球

  2025-08-14 09:40
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  乒乓球技術(shù)分享第139集：真正旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈的發(fā)球

  2025-08-14 09:38
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  乒乓球技術(shù)分享第138集：如何發(fā)速度快的球

  2025-08-14 09:38
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  乒乓球技術(shù)分享第137集：發(fā)球利用拋球重力

  2025-08-14 09:38
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  乒乓球技術(shù)分享第136集：發(fā)球合適的擊球時(shí)機(jī)

  2025-08-14 09:38
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  乒乓球技術(shù)分享第135集：打球放松是哪里放松

  2025-08-14 09:38
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  乒乓球技術(shù)分享第134集：打乒乓球要有緊有松

  2025-08-14 09:38
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  乒乓球技術(shù)分享第140集：發(fā)球身體如何繃緊

  2025-08-14 09:38
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  乒乓球技術(shù)分享第145集：膠皮對(duì)發(fā)球的影響

  2025-08-12 09:25
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  乒乓球技術(shù)分享第146集：乒乓球發(fā)球合力

  2025-08-12 09:24
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  乒乓球技術(shù)分享第147集：怎么發(fā)球會(huì)拐

  2025-08-12 09:24
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  乒乓球技術(shù)分享第148集：倒車請(qǐng)注意

  2025-08-12 09:24
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  乒乓球技術(shù)分享第149集：發(fā)球合力需要對(duì)板頭

  2025-08-12 09:24
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  乒乓球技術(shù)分享第150集：發(fā)球上下旋分辨

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  乒乓球技術(shù)分享第151集：如何練習(xí)合力

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  乒乓球技術(shù)分享第152集：橫板手腕手指如何加力

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  乒乓球技術(shù)分享第144集：發(fā)球如何把力量繃住

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  乒乓球技術(shù)分享第153集：如何發(fā)出上下旋？

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  乒乓球技術(shù)分享第154集：用手腕手指打球

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  乒乓球技術(shù)分享第156集：如何體會(huì)掌心發(fā)力

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  乒乓球技術(shù)分享第157集：三個(gè)發(fā)球落點(diǎn)位置搭配

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  乒乓球技術(shù)分享第158集：掌心帶動(dòng)手腕手指發(fā)力

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  乒乓球技術(shù)分享第159集：直板為什么發(fā)不出力

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  乒乓球技術(shù)分享第155集：直板手腕手指如何加力

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• 直拍接發(fā)球怎么啟動(dòng)？

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  乒乓球技術(shù)分享第164集：發(fā)力方向改變發(fā)球旋轉(zhuǎn)

  2025-08-09 15:23
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  乒乓球技術(shù)分享第165集：特別好用的不轉(zhuǎn)發(fā)球

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  乒乓球技術(shù)分享第163集：正手位不轉(zhuǎn)短球

  2025-08-09 15:21
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  乒乓球技術(shù)分享第161集：發(fā)完正手不轉(zhuǎn)短球后補(bǔ)位位置

  2025-08-09 15:20
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  乒乓球技術(shù)分享第162集：發(fā)正手位短球如何壓低弧線

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  乒乓球技術(shù)分享第166集：為什么有人下旋球會(huì)接高

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  乒乓球技術(shù)分享第167集：怎么接正手不轉(zhuǎn)短球

  2025-08-09 15:20
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  乒乓球技術(shù)分享第160集：對(duì)手容易上當(dāng)?shù)陌l(fā)球

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• 胯部與腰部發(fā)力精準(zhǔn)區(qū)分，近臺(tái)遠(yuǎn)臺(tái)都無(wú)敵

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  乒乓球技術(shù)分享第169集：發(fā)球眼睛跟球

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  乒乓球技術(shù)分享第173集：兩個(gè)大角度發(fā)球

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  乒乓球技術(shù)分享第168集：發(fā)球打不中擊球點(diǎn)

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  乒乓球技術(shù)分享第170集：乒乓球分為兩個(gè)時(shí)代

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  乒乓球技術(shù)分享第171集：如何實(shí)現(xiàn)敲跟摩的結(jié)合

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  乒乓球技術(shù)分享第172集：來(lái)球速度快要如何應(yīng)對(duì)

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  乒乓球技術(shù)分享第175集：突襲正手位發(fā)球

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  乒乓球技術(shù)分享第174集：乒乓球有三種節(jié)奏

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  乒乓球技術(shù)分享第176集：定框架不定動(dòng)作

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  如何通過(guò)“左肩對(duì)球”提升擊球準(zhǔn)確性

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  直拍接發(fā)球怎么啟動(dòng)？

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  乒乓球技術(shù)分享第104集：勾手發(fā)球總打到臺(tái)邊？

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  乒乓球技術(shù)分享第103集：如何在家練發(fā)球？

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  乒乓球技術(shù)分享第102集：勾手發(fā)球外側(cè)擊球

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  乒乓球技術(shù)分享第113集：反手發(fā)球往回拉拍頭

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  乒乓球技術(shù)分享第112集：反手發(fā)球的優(yōu)勢(shì)

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  乒乓球技術(shù)分享第111集：直板勾手發(fā)球

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  乒乓球技術(shù)分享第110集：勾手上旋直線斜線球

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  乒乓球技術(shù)分享第114集：反手發(fā)球站位

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  乒乓球技術(shù)分享第114集：反手發(fā)球站位

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  乒乓球技術(shù)分享第112集：反手發(fā)球的優(yōu)勢(shì)

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  乒乓球技術(shù)分享第111集：直板勾手發(fā)球

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  110乒乓球技術(shù)分享第110集：勾手上旋直線斜線球

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  乒乓球技術(shù)分享第109集：勾手發(fā)球落點(diǎn)控制

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  乒乓球技術(shù)分享第108集：勾手發(fā)球假動(dòng)作

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  乒乓球技術(shù)分享第107集：為什么勾手發(fā)下旋很輕上旋不太轉(zhuǎn)？

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