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自由泳如此流暢
2025-08-07 18:39 -
04:52
自由泳滑行的技術(shù)
2025-08-05 21:05 -
00:28
重心前移，定海神針：前伸手
2025-08-02 23:24 -
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雪鸮“自駕游”
2025-07-30 21:06 -
03:07
定海神針與重心前移
2025-07-29 18:34 -
03:19
節(jié)奏感與重心前移
2025-07-28 19:35 -
02:42
如何練習(xí)身體下沉的力量
2025-07-27 20:29 -
05:30
自由泳的滑行與重心前移的底層邏輯
2025-07-26 17:22 -
02:28
形成肌肉記憶
2025-07-25 15:32 -
00:28
身體帶動(dòng)四肢，身體游
2025-07-24 18:31 -
00:34
自由泳移臂，打開腋窩
2025-07-23 16:02 -
00:33
自由泳滑行感，滑行中移臂
2025-07-22 17:04 -
00:37
游泳技術(shù)哪家強(qiáng)？低頭省力下坡游#重心前移 #自由泳
2025-07-20 20:58 -
00:17
57歲的年齡，姿勢好看點(diǎn)，也對的起熱愛的游泳運(yùn)動(dòng)
2025-07-19 23:19 -
04:20
自由泳重心的概念
2025-07-17 17:25 -
00:33
自由泳特征：走水、流暢、有力量
2025-07-13 12:47 -
00:46
平衡的基礎(chǔ)上重心前移，走水流暢有力量
2025-07-12 13:29 -
00:17
不知道重心前移，看這里
2025-07-11 10:48 -
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自由泳移臂與重心前移
2025-07-09 21:28 -
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輕松實(shí)現(xiàn)優(yōu)雅自由泳
2025-07-08 22:06 -
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潘展樂游泳姿勢與速度
2025-07-07 10:01 -
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自由泳入門秘笈云游式
2025-07-06 10:18 -
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今朝傳授自由泳移臂秘技
2025-07-05 15:51 -
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我喜歡游泳，你呢？
2025-07-04 18:45 -
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自由泳移臂，節(jié)奏感，重心前移
2025-07-04 13:02 -
04:47
自由泳力量感、流暢感，如何練習(xí)？
2025-07-03 13:03 -
00:49
從泳池出來的泳者，掌握重心前移，徹底實(shí)現(xiàn)走水流暢有力量
2025-07-01 15:24 -
00:35
推水打腿記得重心前移，走水就會(huì)明顯改善
2025-06-28 13:39 -
03:25
自由泳打腿重心前移
2025-06-26 19:48 -
01:04
自由泳節(jié)奏感#重心前移#節(jié)奏感#身體游
2025-06-21 21:05 -
00:32
重心前移腿部動(dòng)作
2025-06-18 17:46 -
00:21
男子100米自由泳前10名選手，潘展樂遙遙領(lǐng)先
2025-06-18 06:29 -
00:29
自由泳業(yè)余水平：走水流暢有力量#海洋339 #重心前移 #身體游
2025-06-16 20:09 -
01:16
自由泳移臂要領(lǐng)#重心前移 #身體游
2025-06-14 18:50 -
00:30
印度墜機(jī)事故中，唯一幸存者拉梅什得到了相應(yīng)的賠償
2025-06-13 19:53 -
03:45
如何維持重心前移#海洋339 #重心前移 #身體游
2025-06-12 15:41 -
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自由泳的靈魂重心前移
2025-06-11 09:35 -
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深圳某小區(qū)早上6點(diǎn)鐘，自由泳放松游
2025-06-10 10:25 -
01:50
自由泳的側(cè)身基本功#重心前移 #身體游 #海洋339
2025-06-06 17:50 -
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自由泳身體游與高肘抱水#海洋339 #身體游 #自由泳 #重心前移
2025-06-05 19:16 -
02:12
自由泳如何練習(xí)高肘抱水
2025-06-02 15:57 -
00:56
核心力量陸地測試#力量訓(xùn)練 #自由泳核心測試
2025-05-31 20:58 -
02:32
自由泳的入水點(diǎn)：重心前移形成自然的入水點(diǎn)
2025-05-31 18:56 -
04:10
學(xué)習(xí)自由泳要不要練習(xí)打腿#海洋339 #重心前移 #身體游
2025-05-30 14:59 -
00:45
游泳的氣勢：走水、流暢、有力量，學(xué)習(xí)游泳從模仿氣勢開始。
2025-05-28 23:06 -
00:12
手腳配合節(jié)奏感，每一劃都走水不停頓
2025-05-28 18:16 -
04:51
如何練習(xí)自由泳重心前移
2025-05-27 21:51 -
02:11
自由泳高肘抱水時(shí)，加上重心前移，身體帶動(dòng)四肢，才能絲滑流暢
2025-05-26 18:26 -
04:08
自由泳手入手，在水上伸直還是在水下伸直？九個(gè)動(dòng)作的排列組合。
2025-05-25 20:59 -
00:23
潘展樂50米決賽22秒19，賽后說是報(bào)著玩50米，主攻是100米
2025-05-25 09:54 -
01:27
自由泳抱水動(dòng)作如何重心轉(zhuǎn)換，如何重心前移？
2025-05-24 16:36 -
00:47
年齡大了能不能游出孫楊那樣流暢， 絲滑，有力量的自由泳。
2025-05-24 09:57 -
01:58
自由泳手腳配合與節(jié)奏感#海洋339 #身體游 #節(jié)奏感
2025-05-21 15:34 -
01:01
自由泳的重心分布
2025-05-20 10:36 -
00:45
專業(yè)游泳體內(nèi)有哪些功夫#平衡#支撐#滑行#節(jié)奏 #身體游
2025-05-18 17:51 -
04:16
自由泳陸地上練習(xí)的動(dòng)作，為什么到水里做不出來？
2025-05-17 22:26 -
00:42
側(cè)身滑行體驗(yàn)支撐感、滑行感
2025-05-17 16:11 -
00:27
自由泳滑行中完成移臂
2025-05-16 18:18 -
04:47
自由泳平、直、穩(wěn)三要素
2025-05-15 18:00 -
00:51
自由泳重心前移
2025-05-14 13:02 -
00:53
56歲學(xué)習(xí)自由泳6年，不練習(xí)打腿，輕松拿捏自由泳走水流暢有力量
2025-05-12 08:35 -
00:06
自由泳頭頂水波，不停頓
2025-05-11 17:46 -
03:23
自由泳水中利劍：九式雕琢直線絲滑流暢
2025-05-10 19:08 -
不打腿的絲滑自由泳：如何用「支撐感」替代打腿？
2025-05-09 09:46 -
00:12
不打腿的絲滑自由泳：如何用「支撐感」替代打腿？
2025-05-09 09:41 -
01:20
自由泳側(cè)身推水打腿同時(shí)進(jìn)行
2025-05-07 13:17 -
01:31
自由泳身體游的九個(gè)動(dòng)作
2025-05-06 12:19 -
01:17
自由泳：放松游與競技游的發(fā)力哲學(xué)
2025-05-04 07:02 -
00:43
自由泳順勢發(fā)力法則
2025-05-03 10:14 -
00:35
自由泳穩(wěn)定髖部才能流暢，避免扭來扭去
2025-04-28 09:54 -
00:25
自由泳如何放松移臂
2025-04-27 17:15 -
01:15
游泳絕非隨性而為
2025-04-24 11:42 -
00:27
自由泳的劃時(shí)感
2025-04-23 10:41 -
00:33
側(cè)身推水打腿換氣伸直肘關(guān)節(jié)
2025-04-23 06:47 -
00:31
自由泳放松游：側(cè)身、推水、打腿、換氣、伸直肘關(guān)節(jié)五個(gè)動(dòng)作
2025-04-22 21:05 -
00:14
學(xué)游泳先學(xué)自由泳，江河湖海放松游
2024-11-14 20:46 -
00:33
自由泳突飛猛進(jìn)，打腿頂髖，重心前移
2024-11-13 10:33 -
00:29
自由泳流暢三大要點(diǎn)：移臂、換氣、左右轉(zhuǎn)換不停頓
2024-11-12 12:06 -
00:25
自由泳的基礎(chǔ)：平衡穩(wěn)定，控制重心位置
2024-11-11 18:20 -
01:33
郭德綱要在國家大劇院演歌劇了
2024-11-11 16:30 -
01:25
德云社是說相聲的，其他相聲同行是說德云社的
2024-11-11 12:26 -
00:10
自由泳節(jié)奏感：保持動(dòng)作連續(xù)、不停頓
2024-11-10 09:37 -
00:32
提高自由泳速度：重心前移，移臂、換氣不能停頓。
2024-11-09 10:27 -
00:28
自由泳輕松流暢有力量，身體重心，移臂重心，維持滑行
2024-11-07 15:22 -
00:24
自由泳打腿身體下沉怎么辦
2024-11-06 11:55 -
00:29
自由泳強(qiáng)大的推進(jìn)力
2024-11-05 10:20 -
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游泳課為什么感覺很累？
2024-11-04 08:51 -
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冬泳自由泳特點(diǎn)與要點(diǎn)
2024-11-02 11:13 -
00:25
側(cè)身不動(dòng)，利用重心前移，滑行中完成移臂
2024-10-31 11:08 -
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冰水中的自由泳
2024-10-30 16:00 -
00:27
自由泳的運(yùn)動(dòng)單元
2024-10-29 10:06 -
00:20
滑行中完成：移臂，換氣
2024-10-28 09:37 -
00:26
平坦的小腹，穩(wěn)定的核心
2024-10-26 10:22 -
00:26
自由泳要領(lǐng)：重心前移，身體支點(diǎn)向前移動(dòng)
2024-10-24 11:21 -
00:27
身體帶動(dòng)四肢，學(xué)會(huì)身體控制四肢
2024-10-23 08:54 -
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自由泳技術(shù)遇到瓶頸如何化解
2024-10-22 10:12 -
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為什么跑步能跑1公里？但是游泳不能游1公里？
2024-10-22 09:04 -
01:41
自由泳：身體與四肢的完美配合
2024-10-20 10:33 -
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自由泳有哪些基本動(dòng)作
2024-10-19 10:24 -
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自由泳移臂的速度與方向，滑行中完成移臂，利用重心前移
2024-10-18 10:43
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不打腿的絲滑自由泳：如何用「支撐感」替代打腿？
2025-05-09 09:46
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如何練習(xí)身體下沉的力量
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57歲的年齡，姿勢好看點(diǎn)，也對的起熱愛的游泳運(yùn)動(dòng)
2025-07-19 23:19 -
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自由泳重心的概念
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自由泳特征：走水、流暢、有力量
2025-07-13 12:47 -
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平衡的基礎(chǔ)上重心前移，走水流暢有力量
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自由泳移臂與重心前移
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輕松實(shí)現(xiàn)優(yōu)雅自由泳
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自由泳移臂，節(jié)奏感，重心前移
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自由泳力量感、流暢感，如何練習(xí)？
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2025-06-28 13:39 -
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自由泳打腿重心前移
2025-06-26 19:48 -
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自由泳節(jié)奏感#重心前移#節(jié)奏感#身體游
2025-06-21 21:05 -
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重心前移腿部動(dòng)作
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2025-06-16 20:09 -
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2025-05-31 18:56 -
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自由泳陸地上練習(xí)的動(dòng)作，為什么到水里做不出來？
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自由泳重心前移
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2025-05-09 09:41 -
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游泳絕非隨性而為
2025-04-24 11:42 -
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自由泳的劃時(shí)感
2025-04-23 10:41 -
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側(cè)身推水打腿換氣伸直肘關(guān)節(jié)
2025-04-23 06:47 -
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自由泳放松游：側(cè)身、推水、打腿、換氣、伸直肘關(guān)節(jié)五個(gè)動(dòng)作
2025-04-22 21:05 -
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學(xué)游泳先學(xué)自由泳，江河湖海放松游
2024-11-14 20:46 -
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自由泳突飛猛進(jìn)，打腿頂髖，重心前移
2024-11-13 10:33 -
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自由泳流暢三大要點(diǎn)：移臂、換氣、左右轉(zhuǎn)換不停頓
2024-11-12 12:06 -
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自由泳的基礎(chǔ)：平衡穩(wěn)定，控制重心位置
2024-11-11 18:20 -
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郭德綱要在國家大劇院演歌劇了
2024-11-11 16:30 -
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德云社是說相聲的，其他相聲同行是說德云社的
2024-11-11 12:26 -
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自由泳節(jié)奏感：保持動(dòng)作連續(xù)、不停頓
2024-11-10 09:37 -
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提高自由泳速度：重心前移，移臂、換氣不能停頓。
2024-11-09 10:27 -
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自由泳輕松流暢有力量，身體重心，移臂重心，維持滑行
2024-11-07 15:22 -
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自由泳打腿身體下沉怎么辦
2024-11-06 11:55 -
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自由泳強(qiáng)大的推進(jìn)力
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游泳課為什么感覺很累？
2024-11-04 08:51 -
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冬泳自由泳特點(diǎn)與要點(diǎn)
2024-11-02 11:13 -
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側(cè)身不動(dòng)，利用重心前移，滑行中完成移臂
2024-10-31 11:08 -
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冰水中的自由泳
2024-10-30 16:00 -
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自由泳的運(yùn)動(dòng)單元
2024-10-29 10:06 -
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滑行中完成：移臂，換氣
2024-10-28 09:37 -
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平坦的小腹，穩(wěn)定的核心
2024-10-26 10:22 -
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自由泳要領(lǐng)：重心前移，身體支點(diǎn)向前移動(dòng)
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身體帶動(dòng)四肢，學(xué)會(huì)身體控制四肢
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自由泳技術(shù)遇到瓶頸如何化解
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為什么跑步能跑1公里？但是游泳不能游1公里？
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自由泳：身體與四肢的完美配合
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自由泳有哪些基本動(dòng)作
2024-10-19 10:24 -
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自由泳移臂的速度與方向，滑行中完成移臂，利用重心前移
2024-10-18 10:43
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自由泳特征：走水、流暢、有力量
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自由泳移臂，打開腋窩
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平衡的基礎(chǔ)上重心前移，走水流暢有力量
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不知道重心前移，看這里
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57歲的年齡，姿勢好看點(diǎn)，也對的起熱愛的游泳運(yùn)動(dòng)
2025-07-19 23:19
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今朝傳授自由泳移臂秘技
2025-07-05 15:51