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健身之神洛斯

209粉絲兩項(xiàng)吉尼斯世界紀(jì)錄保持者，多項(xiàng)街健冠軍，每日推送專業(yè)的健身知識(shí)和視頻課程所屬M(fèi)CN：網(wǎng)聚文化

00:12 史詩(shī)級(jí)難度挑戰(zhàn)：這個(gè)俯臥撐你給打幾分？

00:45 一個(gè)動(dòng)作，測(cè)出你的肺是20歲還是80歲！

05:53 每天5分鐘，胸肌變化能有多大？俄羅斯消防員洛斯帶你練！

00:23 肱三頭肌訓(xùn)練天花板！這3個(gè)動(dòng)作練完直接膨脹

01:22 燃脂塑形兩不誤！6個(gè)居家壺鈴動(dòng)作，打造理想身材

01:32 【1分30秒極限挑戰(zhàn)】查查我一共做了多少個(gè)俯臥撐？你敢試試嗎？

01:01 俯臥撐進(jìn)階秘籍：從1到8，能跟到第5個(gè)算你厲害！

09:09 俄羅斯消防員帶練：每天10分鐘，堅(jiān)持30天：你的腹肌會(huì)有什么變化

01:12 俯臥撐地獄挑戰(zhàn)：能闖過第五關(guān)的，都是萬(wàn)里挑一的狠人！

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