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太舒服了！一個動作肩頸就舒服了！太適合沒時間鍛煉的小伙伴

2025-10-23 20:06:29 MRs李瑜伽陜西舉報

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MRs李瑜伽

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03:41 逆齡扛衰老，我做對了這件事#逆齡#抗衰老#延緩衰老

00:28 腰突自我康復(fù)之路每天堅持十分鐘一個月后收獲滿滿

00:15 百練不如多拉伸適合長期久坐不運動的拉伸好處多多

00:26 頸部不適試試這個動作肩頸的自我救贖

02:39 下肢無力又做不了深蹲的，這個動作簡單安全，效果媲美深蹲

00:29 每天堅持這四個動作，練出好體態(tài)

00:47 肚子大的沒必要再焦慮了

00:54 不管是男人還是女人，每天堅持這兩個動作

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