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千萬別讓雙下巴影響了你的氣質，也不要亂拉伸，每晚10分鐘

2025-10-10 15:05:20 kitty健身醬重慶舉報

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kitty健身醬

1320粉絲跟著Kitty不迷路所屬MCN：沐苒思維

00:36 簡單的一個動作，每天10分鐘，驚艷自己！

01:17 臉松有點垮，雙下巴也疊了幾層，就去練背，別整那些沒用的

00:51 大肚腩，腿粗，又不想去劇烈運動的，每天抽出20分鐘去踩一踩

00:21 女生居家練習盆骨肌肉

00:33 減脂期的泡面，你吃對了嗎？

00:21 4個簡單的動作

00:47 大肚腩，腿粗，肉肉比較多，又不想劇烈運動的，踩踩這個指壓板

01:12 臉有點松，有點垮，下頜線也變得不清晰，就去練背別整太多沒用的

00:39 簡簡單單的5個動作，活力滿滿一整天

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