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健身是這個世界上最簡單的事！

2025-08-05 08:12:09 FE索索隊(duì)長江蘇舉報

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FE索索隊(duì)長

17粉絲十年健身科普作者、培訓(xùn)師曾在韓國負(fù)責(zé)職業(yè)選手的營養(yǎng)學(xué)指導(dǎo)

01:09 碳水蛋白脂肪的攝入，各有千秋！

01:02 一個正常的健身人就應(yīng)該吃補(bǔ)劑！

01:10 健身人都細(xì)得很！

01:04 肌肉流失？增肌無效？你的肉類沒吃對！

00:55 增肌就要猛干蛋白質(zhì)？你應(yīng)該先去看看頭！

00:51 小心健身愛好者，他們都是小心眼！

00:57 光靠蛋白粉補(bǔ)蛋白質(zhì)很扯淡，空腹喝更愚蠢

00:34 看似“勇猛”的肌肉男，其實(shí)心肺功能超差！

00:32 你減肥失敗的唯一原因，就是你太貪心！

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