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你是不是總在“應(yīng)該”的籠子里打轉(zhuǎn)

2025-12-25 16:26:00 心晴小棧廣西舉報

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心晴小棧

0粉絲一個專治情緒內(nèi)耗的心理學(xué)避風(fēng)港，每天1分鐘，陪你解鎖心情晴朗。

01:15 你是不是總在別人的標(biāo)準里找自己的影子

01:23 你是不是總在別人的評價里找價值？

01:36 你懷疑自己的樣子，其實比你想象中更頻繁

01:12 你是不是總覺得自己不夠好？

01:19 你是不是總在和自己較勁？

01:20 你是不是也常常在深夜復(fù)盤到窒息

01:15 明明有機會開口的會議，到嘴邊變成“我在想想”

01:40 你是不是總被說“想太多”

01:07 你有沒有想過，真正困住你的，不是別人的評價

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