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1個吃飯動作，調(diào)血糖，調(diào)血脂，還能控體重

2025-11-12 20:34:00 王桂真營養(yǎng)師山東舉報

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王桂真營養(yǎng)師

1.3萬粉絲一級營養(yǎng)師，一級健康管理師

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00:51 白粥兩宗罪，喝完就后悔

00:47 晚餐吃對一樣東西，可能讓你睡得更香

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01:08 控糖控體重，9種必吃食物

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00:57 控制體重≠節(jié)食，這樣吃反而容易反彈

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