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耗盡精力討好別人，卻總覺得委屈，如何停止‘情緒討好型內(nèi)耗’？

2025-11-08 20:54:49 心智成長營山西舉報(bào)

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00:38 怕輸就會緊張，想贏不會。

01:07 當(dāng)你不被尊重時(shí)，不要憤怒，記住鏡子效應(yīng)

01:12 停止內(nèi)耗，才是一切治愈的開始！

00:56 一個(gè)人焦慮的本質(zhì)：太著急

00:25 人一旦心寒了，就會沉默（戳心）

00:33 人不順時(shí)，記住扔掉兩樣?xùn)|西（別不信）

00:44 過度提醒，就是提前責(zé)備。（悟了）.

00:42 扎心的從來不是別人的只言片語，而是被那句話悄然喚醒的自我懷疑

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