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把社恐當病，你得到羞恥；當成特質(zhì)，你得到自由

2025-06-05 17:04:59 社交恐懼知識官山東舉報

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社交恐懼知識官

38粉絲專注于社交恐懼細分領(lǐng)域情緒解決方案

01:25 越想不緊張，越緊張？掉進了關(guān)注陷阱

02:15 努力擺脫社恐，卻更加社恐

01:43 見到任何人都不緊張的不解釋篇

01:02 社恐必懂的6條

01:11 總怕自己不夠好？把別人看得太神圣

01:56 明知道不應(yīng)該不合理，就是控制不住

00:59 見到任何人都不緊張的不好惹篇

01:26 見任何人都不緊張的核心邏輯

01:21 明明沒做錯什么，怎么就覺得自己哪兒都有問題？

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