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掌握郭云深半步崩拳的核心練法！

2025-11-08 06:14:26 四民武術(shù)研究社三石北京舉報(bào)

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四民武術(shù)研究社三石

24粉絲傳承形意功夫，弘揚(yáng)中華武術(shù)文化。功夫健身推廣。百年四民、傳承有序｜士農(nóng)工商、有教無類

00:48 形意炮拳練法：炮拳剛猛爆裂，五行屬火，養(yǎng)心血

00:57 形意鉆拳練法

01:18 形意劈棍練法，訣竅就兩點(diǎn)：慢練找勁，快練出風(fēng)

00:28 劈拳，你練對(duì)了嗎？

06:09 每天跟練6分鐘“搖山，陰陽掌”，松活肩頸腰背

00:29 形意拳三體式起式練法

00:32 這才是形意拳功夫上身的練法

00:23 形意拳五行為體，八字為用

00:24 這個(gè)動(dòng)作，專治肩頸僵硬

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