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社恐家長手冊：如何營造好的家庭氛圍

2025-04-24 11:34:26 社交恐懼知識官山東舉報

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社交恐懼知識官

38粉絲專注于社交恐懼細分領(lǐng)域情緒解決方案

01:43 見到任何人都不緊張的不解釋篇

01:02 社恐必懂的6條

01:11 總怕自己不夠好？把別人看得太神圣

01:56 明知道不應(yīng)該不合理，就是控制不住

00:59 見到任何人都不緊張的不好惹篇

01:26 見任何人都不緊張的核心邏輯

01:21 明明沒做錯什么，怎么就覺得自己哪兒都有問題？

00:08 照顧好自己情緒，比取悅于任何人都重要

01:02 明明沒做錯什么卻總覺得哪兒都有問題

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