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你吃的每一口都在影響壽命！營養(yǎng)師揭秘長期飲食效應

2025-10-15 20:02:34 天天學營養(yǎng) 江蘇舉報

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天天學營養(yǎng)

317粉絲分享健康知識，用營養(yǎng)改變疾病

00:27 為什么吃纖維能減肥？科學解釋來了！

00:33 這種纖維竟能增強免疫力？90%的人都不知道！

00:37 你以為碳水只是能量？它還能潤滑細胞、傳遞信息！90%的人不知道

00:35 5個實用技巧，讓你吃外賣也能營養(yǎng)均衡

00:35 你以為吃得健康就夠了？營養(yǎng)搭配才是關鍵！

00:28 食物vs人工營養(yǎng)：哪個才是真正的營養(yǎng)來源？

00:23 你以為吃飽就夠了？這些營養(yǎng)元素才是關鍵！

00:22 每天吃這些，再也不怕缺鈣了！

00:29 肌肉健康的關鍵！谷氨酰胺體內代謝過程

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