喵～大家周四好呀～

本周的狀態(tài)是，比上周好，不過還沒那么好。

過去一周主要是在給自己做狀態(tài)調控，即將到來的十一小長假，我又要去閉關啦。每次閉關基本上相當于個人的“重置”，不管去的時候啥樣，出關都會回到高能量狀態(tài)。

這周心態(tài)上漸漸從工作的“陰影”中走出來了，不過依然沒到下一步決策的時機。現(xiàn)在處于“能看到終點和方向，不知道腳下的路怎么走才能到終點”的階段，先繼續(xù)等待。

因為有意識地和外界信息隔離，這段時間心神收攝回來不少。不過感覺還是不夠靜，直觀的體現(xiàn)是最近打坐不如以前能坐得住了，還需要一些時間恢復。

這周斷斷續(xù)續(xù)寫了一些書稿的片段。越寫越覺得丁老師了不起，也覺得下筆好難。剛開始上亮心的時候，有很多“哇塞，我怎么不知道”的時刻。跟隨老師學習三年，深刻體悟到什么叫“為學日益，為道日損”，私塾班的時候學了一籮筐的技能，現(xiàn)在回頭看竟是“一招半式打天下”。

思路遇阻。之前在公眾號分享《丁老師》專欄的時候，每個知識點可以講得極其心流、頭頭是道，如今太想要呈現(xiàn)“完美”，反而不知從何下筆。

我很想要拿出一把厲害的屠龍刀，可我自己學習三年的改變發(fā)生，就是在日復一日的熏習與功課中。并沒有什么屠龍刀，有的只是滴水穿石的力量。

難的是怎么讓讀者真實感受到這種“內里生出來的力量”，并且真的會被激發(fā)，有機緣可以走上覺悟之路，而不是像喝一碗雞湯，安慰過就過了。難的是怎么在這個大家都崇尚高知識密度、希望有速效藥、給個模型馬上就能看到效果的時代，讓讀者看見“最簡單的就是最有效的，難的是堅持”。

最后決定還是“先完成再完美”，先以我想到的方式呈現(xiàn)，每寫完一個模塊修改一個模塊吧。

哎呀，人在狀態(tài)不好的時候就會“滿眼都是困難”、“滿眼都是問題”，我還是別想著怎么難了，先繼續(xù)去給自己充電吧。

我對自己現(xiàn)在呈現(xiàn)的模樣已經超級滿意了，9月初遇到那樣的“大事”，驚慌過、焦慮過，用了兩周時間基本上平靜下來了。覺得非常慶幸，過去三年的功力還是攢了一些底子的，如果再早幾年遇到，估計整個人會被打趴下。

最后分享一段昨天跟劉同學的對話。

我：感覺自己現(xiàn)在理性上接受了事情的發(fā)生，也相信未來會好起來，也知道長期來看這件事對我來說是有好處的，會是下一次“新的開始”的契機?？墒巧眢w和情感的接受會有一些延遲，就好比你被人打了一拳，你可以不起嗔恨心，也不跟這個人計較，但是身體上淤青了，那個淤青會疼痛，完全消失需要時間。

劉同學：是因為你相信被人打了一拳，所以才會疼痛。如果你沒有認為是被人打，那還會疼痛嗎？

我：我來講兩個小故事。第一個故事是我前兩天去上芭蕾課，芭蕾老師的腳受傷了，我看著都覺得非常疼，但是她說“沒事沒事”。她說“像你們一般人會覺得腳擦破一點皮都很疼痛，但我們專業(yè)的舞蹈演員，因為傷病是家常便飯，對于腳的耐痛能力會非常強。”第二個故事是咱倆一起經歷的，有一段時間去上運動康復課，老師會幫我松解筋膜、把粘連的肌肉和筋膜用手法分開，那個疼痛很多人都忍受不了，包括你也忍受不了，但是因為我經常去松，所以覺得疼痛還好。你覺得這兩個小故事有回答你剛剛的問題嗎？

劉同學：有的。

我：就像丁老師說的，經歷過10次類似的事情，我會覺得“就這點小事”。但現(xiàn)在是第一次經歷嘛，我還需要一些時間。

10月份的關鍵詞就是——靜。繼續(xù)回收身心，回收注意力。身心足夠寧靜，答案會自己浮現(xiàn)。

我們下周四14:00見～

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