北京
7 天減脂餐，馬上就要來到第三周啦！
如果你還沒有看之前的兩期
可以點擊下面的藍色字直達
第一期點我查看（更適合女生或輕運動人群，單純吃瘦的首選）
第二期點我查看（更適合男生或者日常有運動習(xí)慣的人，吃得飽練得好還能瘦）
這一期，我們準備的是
7 日外賣餐單
專門應(yīng)對
對廚藝不自信
沒時間和條件做飯
旅行和出差的過程中也想吃飽吃好
減脂期如果偶爾有一兩天需要點外賣
也可以參考這個食譜吃
?? 不過，點外賣容易「踩坑」，一定要看最后一張圖的「注意事項」哦！
還想看什么，評論區(qū)告訴我吧！
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