這一代的父母無疑是為孩子付出最多的，但這一代孩子的抑郁率卻也是最高的。越多愛，越傷害，揭開“密集母職”背后的弊病，給父母敲醒的不僅是警鐘，更是指引出另一條明路。

作者：立正媽媽，藍(lán)橡樹專欄作者。國家人社部高級兒童情商管理指導(dǎo)顧問，中國圖書館學(xué)會 兒童閱讀推廣人。如果喜歡藍(lán)橡樹的文章，請記得要把我們“設(shè)為星標(biāo)”哦！

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最近，復(fù)旦大學(xué)社會學(xué)沈奕斐教授有段話火上了熱搜——“一旦出現(xiàn)密集母職，孩子的抑郁率一定會增高?！?/strong>

什么是“密集母職”？

這個(gè)概念是1998年由美國學(xué)者莎倫·海斯（SharonHays）提出的，指的是——社會文化里要求媽媽是全心全意的照顧者，好媽媽應(yīng)該投入大量的時(shí)間、金錢、精力、情感和勞動來集中撫養(yǎng)孩子。

而沈老師認(rèn)為，從2014年開始，中國“密集母職”的現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，已經(jīng)到了讓人窒息的地步。

這份密不透風(fēng)的愛，不僅來自媽媽，更是全家總動員。

“密集母職”帶來的雙向捆綁

中國式的“密集母職”最明顯三個(gè)特征就是——

1. 全家以孩子為中心，一切選擇孩子優(yōu)先；

不僅僅是生活中，一切吃穿用度都以孩子為先，更典型的是“一切等孩子高考完再說”，無論是生病要手術(shù)、還是夫妻關(guān)系不和、抑或是家庭有何變動，為了孩子，一切都可以讓步。

2. 父母全方位地對孩子投入時(shí)間和精力；

噓寒問暖、無微不至，365天早餐不重樣、堅(jiān)持接送到高中畢業(yè)、辭職陪娃出國留學(xué)……“育兒經(jīng)紀(jì)人”全方位接管了孩子生活的方方面面，認(rèn)為投入的時(shí)間精力越多，越是愛孩子的表現(xiàn)。

3. 父母和孩子榮辱與共；

“只要他好，我付出再多都值得”、“這輩子最大的希望就是孩子”、“孩子就是我的全部”……孩子成才，父母就是成功的，孩子如果失敗，等于父母的養(yǎng)育失敗。

中國式的“密集母職”，到最后往往就變成了雙向捆綁。

父母被焦慮扼住喉嚨，時(shí)刻盯著孩子，事無大小都要干預(yù)，生怕孩子走錯(cuò)一步；孩子被家長天天糾錯(cuò)，天天批評，天天在各種問題里面糾結(jié)，毫無自我。

結(jié)局就是，最累的一代父母，養(yǎng)出了最廢的一代孩子。

著名的心理學(xué)家賀嶺峰就曾經(jīng)感慨——

“翻開家庭教育的歷史，古今中外從來沒有一批家長，像現(xiàn)在這樣，在孩子的教育上花費(fèi)了如此多的時(shí)間、精力和情感。”

但他隨后那句話，卻也扎了萬千家長的心——

“上百年后回顧這一段教育史時(shí)，我相信評價(jià)會是負(fù)面的，這代家長是非常不合格的?！?/strong>

香港中文大學(xué)人文學(xué)科研究所所長熊秉真發(fā)現(xiàn)，當(dāng)時(shí)代越發(fā)重視孩子，孩子的起跑線就越拉越前。她不得不警醒家長——

“當(dāng)一個(gè)社會特別關(guān)懷孩子的時(shí)候，有時(shí)反而對孩子可能是一個(gè)不利的趨勢。因?yàn)楸娙说年P(guān)懷，也常造出一些刻板僵化的理想模范，而加意把孩子造成某種模樣?！?/p>

最后，這種“模范”就變成了牢籠，讓養(yǎng)育孩子走進(jìn)了單一的死胡同。

“密集母職”是愛還是害？

陳可欣是大家贊不絕口的“別人家的孩子”。

從小聽話懂事，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，琴棋書畫精通，各種獎(jiǎng)杯證書滿當(dāng)當(dāng)掛滿一墻。

可欣的媽媽也是別人眼中的“模范媽媽”，不僅廚藝過人，每天變著花樣給她煲湯做點(diǎn)心，還輔導(dǎo)得了語數(shù)英各科功課，每科的學(xué)習(xí)資料、課堂筆記、錯(cuò)題本、整理得井井有條。

不管是可欣在校內(nèi)的各項(xiàng)活動，還是外出參加比賽、學(xué)術(shù)交流，就連假期的游學(xué)夏令營，都有媽媽活躍在側(cè)的身影。

可是，就是這樣的無微不至，百般呵護(hù)，在可欣眼中卻是“窒息”般的存在。

可欣喜歡畫畫，但媽媽認(rèn)為畫畫不如編程有未來，硬是停了學(xué)了三年的美術(shù)班，讓她周末去上編程課，在一眾寫代碼寫得熱火朝天的男孩堆里，可欣常常對著電腦發(fā)呆；

可欣周末答應(yīng)了參加好朋友生日會，但媽媽卻報(bào)名了環(huán)保小記者活動，美其名曰“拿到證書，可以豐富簡歷”；

可欣心心念念著生日想去一次迪士尼，但媽媽卻認(rèn)為送她參加一期澳大利亞的研學(xué)活動更有意義；

可欣有很多小心愿，但在媽媽“這個(gè)對學(xué)習(xí)沒幫助”的擋箭牌前，全都化為須有……

就連每天吃什么，都必須嚴(yán)格按照媽媽的“營養(yǎng)菜譜”來，例如“蘋果是水果之王”，每天必須一個(gè)，“牛奶可以長高”，每天睡前一杯，“DHA可以有助大腦發(fā)育”，每天飯后一顆……

媽媽越細(xì)致的呵護(hù)，可欣越覺得喘不過氣來。

終于，在填報(bào)大學(xué)志愿的時(shí)候，從未忤逆過媽媽意見的可欣，干了這輩子最叛逆的一件事，選擇了離家最遠(yuǎn)的大學(xué)。這個(gè)從未離開過深圳的南方姑娘，寧愿逃去冰天雪地的哈爾濱，也不愿再困在媽媽“愛的牢籠”里。

可欣的媽媽在看見錄取通知書的那一刻，覺得天都塌了，大病一場后，整個(gè)暑假都不愿意跟可欣說話。無法接受自己嘔心瀝血澆灌的“教育之花”，卻開出了“南轅北轍”的苦果。

但可欣卻說——“那是困住我，也困住媽媽的圍城。如果我不打破它，我倆最后總有一個(gè)會瘋的?！?/strong>

李玫瑾老師指出：“父母密集的愛，是孩子最大的災(zāi)難。過度的控制欲，要么讓孩子成了沒有靈魂的軀殼，要么讓孩子成為叛逆的對抗者?！?/p>

只是，父母卻時(shí)常會覺得委屈，因?yàn)檫@份所謂的“控制欲”，在他們眼中，都是“為了你好”的代名詞。

卻不知孩子搖搖晃晃學(xué)步時(shí)，父母不愿放開的手，看似護(hù)住了他們不摔跤，實(shí)則也剝奪了他們學(xué)會平衡身體，避免磕碰的機(jī)會；

孩子走進(jìn)廚房，擼起袖子想要學(xué)洗碗時(shí)，父母那句“你洗不干凈，等我來”，澆滅的是他們培養(yǎng)自理能力的興趣；

孩子推開書本，想要跟小伙伴出去玩耍時(shí)，父母怒斥的“不好好讀書，只知道玩玩玩”，絆住的是他們培養(yǎng)社交、探索世界的熱情。

在《掌控習(xí)慣》一書中，樊登老師就曾告誡家長——

“當(dāng)把孩子控制過緊時(shí)，我們不自覺地淪為解決問題的標(biāo)準(zhǔn)機(jī)器，也奪走了本屬于孩子們自己的，變得堅(jiān)強(qiáng)自信、勇敢成長的機(jī)會。”

華東師大心理咨詢中心的陳默老師曾經(jīng)在演講中還談到——

“在上海這樣的大城市，一個(gè)孩子來到這個(gè)世界上，就有六個(gè)人圍著他，把最好的付出給他。

人都有一種本能，誰對自己好，他就要報(bào)恩。可是等他慢慢長大，他就意識到，他報(bào)不了這個(gè)恩。

因?yàn)榇笕藗儾灰腻X來回報(bào)，他們要的是孩子去讀名牌大學(xué)。可是名牌大學(xué)就這么幾所，哪里是所有孩子都能考上的呢？”

所以很多的孩子做不到如父母所愿，只能用玩游戲、看小說、追星等方式，排解內(nèi)心的焦慮和愧疚，甚至直接躺平、擺爛、自暴自棄。

但這些看起來“無可救藥”的孩子，卻在陳默老師問起——“你覺得考不到理想的大學(xué)，實(shí)在對不起你的家長。他們對你太好了，是不是？”一個(gè)個(gè)眼淚都刷地就掉下來了。

他只是個(gè)孩子，看似被呵護(hù)備至，但父母傾盡所有的付出，也讓稚嫩的肩膀背負(fù)了太多的期待。內(nèi)心負(fù)擔(dān)太重，無盡的內(nèi)耗，讓他們還沒來得及長大成人，就已經(jīng)被焦慮和抑郁壓垮。

密集的愛，如同密集的柵欄，讓孩子在困獸斗中備受隱形的傷害。

太多的“應(yīng)該”，讓養(yǎng)育變得“不應(yīng)該”

“為何養(yǎng)育兒女伴隨這么多焦慮?”

這是《紐約》雜志專欄作家Jennifer Senior在TED演講中跟大家探討的主題——

書店里育兒書籍滿天飛，有關(guān)于如何環(huán)保地養(yǎng)育小孩的，有關(guān)于養(yǎng)育百病不侵小孩的，有教你培養(yǎng)孩子金融思維的書，也有培養(yǎng)孩子科學(xué)頭腦的書，除了教小孩拆除核彈，其它似乎應(yīng)有盡有…… 當(dāng)我看那一架子書時(shí)，我看到的不是它們會給我?guī)硎裁磶椭?，我看到的是焦慮。就像一座高聳的糖果色的碑，聚集著整個(gè)社會的恐慌。

中國青少年研究中心研究員孫云曉就指出，這個(gè)精致主義社會帶來的自我苛求，是對父母也是對孩子的一種傷害——

“今天的父母，比以往任何時(shí)代的父母都更愛思考‘如何做好父母’這件事。

太多的“應(yīng)該”成了束縛家長的枷鎖。

父母“應(yīng)該”為孩子提供盡可能多的陪伴，所以職場媽媽時(shí)常心感愧疚；

父母“應(yīng)該”為孩子提供學(xué)習(xí)的榜樣，所以全職媽媽時(shí)常自漸形穢；

父母“應(yīng)該”為孩子提供無條件的接納，所以每每在孩子面前忍不住發(fā)火，就會悔恨交加；

父母“應(yīng)該”為孩子提供最好的教育，所以面對他人父母的一擲千金，總會自愧不如……

我們的社會和輿論，不斷用“一切為了孩子”為名，一層層給父母加碼，使得他們終日活在養(yǎng)育不好孩子的焦慮和慚愧中。

其中，擔(dān)任著養(yǎng)育主力的媽媽，更是被PUA得最厲害的受害者。

過去的媽媽“能做得一手好菜”就備受贊賞，如今的媽媽要求“帶得了孩子，搞得好事業(yè)，哄得了公婆，伺候得了老公。輔導(dǎo)得了作業(yè)，還得增值得了自身”，可謂十八般武藝，面面俱到。

那些謳歌母愛“偉大”和“犧牲”的贊美詞，成了壓得她們喘不過氣的巨石。

“密集母職”看似傾盡所有的愛，實(shí)則是畫地為牢，如同緊箍咒般，禁錮住了孩子，也禁錮住了父母。

央視曾播出一個(gè)紀(jì)錄片，名字叫《零零后》，里面有個(gè)叫錫坤的男孩，在多年后仍舊是眾人的意難平。

小時(shí)候的他調(diào)皮、好動、喜歡探索，面對鏡頭也毫無怯意，眼里神采奕奕，活得自由隨意，充滿活力。

錫坤的媽媽，非常愛兒子，為了讓錫坤在芭學(xué)園接受早教，媽媽把家搬到了郊區(qū)的回龍觀，開始了和爸爸多年的兩地分居的生活。為了堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，每天都奔波在單位與幼兒園之間。后面為了“全心全意地陪伴孩子成長”，甚至選擇了辭職，所有的時(shí)間和精力都只圍著錫坤。

錫坤媽媽無疑是個(gè)“好媽媽”，說話溫言細(xì)語，從不發(fā)脾氣。為了保護(hù)兒子的探索精神，不管錫坤是把房間弄得亂七八糟，還是在廚房點(diǎn)火燒面條，她都表現(xiàn)出了極大的耐心。她也沒有半句責(zé)怪，而是默默打掃戰(zhàn)場，全力支持兒子“科學(xué)家”的夢想。

但她渴望讓錫坤變得更好，所以在一邊支持他成立“科學(xué)工作室”的同時(shí)，又努力想推動內(nèi)向的他去增加人際交往，希望他能感受到與人交往的幸福感。

可惜，沉浸在電路板的世界里的錫坤，對此并不感興趣。于是，她又堅(jiān)持讓錫坤參加《小主人報(bào)》的語言培訓(xùn)班，但內(nèi)向和不善表達(dá)導(dǎo)致他在興趣班的表現(xiàn)差強(qiáng)人意，備受打擊。

于是，她又報(bào)了英語夏令營，但錫坤依然無法融入集體，對被迫“與人交往”的不解和抗拒，使得他只能帶著巨大的挫敗感，一個(gè)人躲在宿舍哭泣。但即便如此，在結(jié)營時(shí)，媽媽還是特地趕來營地，勸說喜歡魔術(shù)的錫坤在人前表演。

面對錫坤的極力抗拒，她始終保持著“溫柔而堅(jiān)定”的語氣去說服他——

“這樣是對的，是為了你好，你‘應(yīng)該’要這樣做?！?/p>

可憐錫坤面對媽媽的“溫柔強(qiáng)迫”，只能在無聲的壓抑中掩飾內(nèi)心的崩潰。

他在鏡頭前說出的那句——“我是被逼的。”

笑容背后無不透露著無奈與屈服。

錫坤的媽媽并不認(rèn)可“60分媽媽”的說法——

“都說你不需要做70分、80分，有時(shí)候你不要做的太完美，可我一開始就是追求完美媽媽的?！?/p>

希望完美的她，在養(yǎng)育時(shí)不自覺也會陷入“完美”的陷阱。

除了生活中事無巨細(xì)，無微不至的“指導(dǎo)，當(dāng)錫坤想說點(diǎn)真心話時(shí)，她也總會溫柔的打斷，教給他“應(yīng)該”怎樣回答才是正確的。原本天真無邪，童言無忌的錫坤，后來在回答老師、記者的問題時(shí)，斟酌再三說出口的話語，都像排演好的臺詞。

在媽媽“全身心”投入的愛和指導(dǎo)下，那個(gè)敢于探索的孩子不見了，錫坤變得越來越畏縮、孤僻。

到十幾歲時(shí)，錫坤最喜歡的游戲，居然是躲在大被單里面。只因?yàn)槊荛]空間里的獨(dú)處更讓他覺得自在。

錫坤媽媽那些所謂的“應(yīng)該”，最后讓孩子變成了最“不應(yīng)該”的樣子。

心理學(xué)家李雪曾說過——

“一個(gè)身體只能承受一個(gè)靈魂，如果父母的控制欲密不透風(fēng)，孩子看似活著，實(shí)際上已經(jīng)精神死亡?！?/p>

這也是為什么，開頭提到的沈奕斐教授一再強(qiáng)調(diào)——

“當(dāng)這個(gè)社會里面或者大部分的家庭，把孩子的利益看成是最重要的利益，孩子的利益高于其他所有人的利益的， 并且甚至是唯一的利益時(shí)，這種肩負(fù)著父母榮辱與共，又時(shí)刻關(guān)注，還很有強(qiáng)的付出感，壓力和焦慮就不可避免得壓垮了孩子，使得抑郁癥高發(fā)?！?/strong>

你的孩子，不是你的孩子

紀(jì)伯倫在著名的《致孩子》一文中寫道—— “你們可以給他們以愛，卻不可以給他們思想，因?yàn)樗麄冇凶约旱乃枷搿！?/p>

過度密集的愛，其實(shí)就是傷害。

一方面擠壓了孩子的成長空間，另一方面也損害了照顧者自身的利益。

一直致力于研究兒童心理的伯克利大學(xué)心理學(xué)家Alison Gopnik，將家長分為“木匠型”和“園丁型”兩種。

“木匠型”的父母，腦子里想好要養(yǎng)出個(gè)什么樣的孩子，然后照著樣圖，這邊削一點(diǎn)那邊磨一點(diǎn)； 而“園丁型”的父母，給孩子提供陽光、雨露，讓孩子長成自己的樣子。

“木匠型”父母，精雕細(xì)琢，不遺余力，最終會得到一個(gè)可能外在造型如他們所愿，內(nèi)心卻空空如也的雕塑。再精美，也不過是一截冷冰冰的木頭。

“園丁型”父母，創(chuàng)造環(huán)境，但不干預(yù)生長，最后可能會培養(yǎng)出一株小草、一朵鮮花、或者一棵大樹，但生機(jī)勃勃，可抵風(fēng)雨?？赡苡锌葜S葉，不太完美，但肆意舒展的姿態(tài)，充滿了生命力。

人生是一道多選題，沒有唯一的正確答案。

父母松弛一點(diǎn)，孩子自由一點(diǎn)，未來的可能性就更多一點(diǎn)。

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藍(lán)橡樹教育日歷2025

新的一年

繼續(xù)成為懂教育的父母

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12個(gè)教育話題

從根源上理清思路

在2025年的教育日歷中，我們精選出青春期、性別教育、友情、健康生活等12個(gè)話題，有針對性地提供一些洞見。

其中既有腦科學(xué)的原理、也有心理學(xué)的最新研究，認(rèn)知科學(xué)的發(fā)現(xiàn)。用這些專業(yè)知識去武裝大腦，成為內(nèi)核更堅(jiān)定的父母。

當(dāng)12個(gè)月過去，在365天的陪伴下，漸漸建立穩(wěn)定的內(nèi)核，直面孩子成長帶來的各種挑戰(zhàn)。

每天一個(gè)教育理念

通俗易懂，輕松掌握

越來越覺得，父母的認(rèn)知高度，決定孩子人生的高度。在有高度之前，你得先有認(rèn)知。

藍(lán)橡樹教育日歷堅(jiān)持6年的初心，就是幫中國家長找回教育常識，把「送分題」答對。

比如：

• 為什么現(xiàn)在抑郁的孩子那么多，當(dāng)孩子說“活著沒勁”時(shí)，父母應(yīng)該怎么做？

• 讓孩子精力充沛、輕松不累的高效學(xué)習(xí)法真的存在嗎？

• 在人工智能時(shí)代，什么職業(yè)能讓孩子不被淘汰？

• 最初我們只是希望孩子能健康成長，但讓身體健康的科學(xué)方式我們真的了解嗎？

家庭教育的難度在于，每個(gè)孩子都不一樣，每個(gè)家庭也都不一樣。你很難照抄別人成功的經(jīng)驗(yàn)，只能將這些理念內(nèi)化，運(yùn)用起來才能如魚得水。

待辦事項(xiàng) 每日小結(jié)

得心應(yīng)手的每一天

藍(lán)橡樹教育日歷，除了讓你日有所思之外，也可以成為你得力的生活助手。

今年的日歷延續(xù)去年備受好評的「備忘錄」和「小結(jié)」功能。在設(shè)計(jì)上大氣簡約并存。我們堅(jiān)持多功能、可持續(xù)的經(jīng)典實(shí)用、多場景使用路線，送人也非常體面哦。

寫一寫、做一做，配合藍(lán)橡樹少年日歷，跟孩子分享自己的每一天，讓親子時(shí)光變得更有意義，增進(jìn)家庭成員的情感。

人是需要儀式感的動物，每日一撕，開啟全新的一天。

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