你是否經(jīng)歷過(guò)這些困擾？
? 白天無(wú)法控制地突然入睡，甚至在開(kāi)會(huì)、開(kāi)車(chē)時(shí)突然"斷電"
? 夜間頻繁驚醒，白天卻像被"封印"在困倦中
? 長(zhǎng)期依賴咖啡和藥物，卻陷入"嗜睡-焦慮-更嗜睡"的惡性循環(huán)

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將這種病癥定義為發(fā)作性睡病，而中醫(yī)早在千年前便發(fā)現(xiàn)：這類(lèi)癥狀的根源在于人體陰陽(yáng)失衡。今天，我們帶你揭開(kāi)中醫(yī)調(diào)治發(fā)作性睡病的深層邏輯。

中醫(yī)通過(guò)望聞問(wèn)切，詳細(xì)了解患者的癥狀、體征、舌象、脈象等，進(jìn)行辨證論治。對(duì)于脾虛濕盛型患者，常見(jiàn)嗜睡、肢體困重、腹脹便溏等癥狀，多采用健脾祛濕的方劑，如平胃散合三仁湯加減。方中蒼術(shù)、厚樸燥濕運(yùn)脾，半夏、茯苓化痰祛濕，薏苡仁、杏仁、白蔻仁等宣暢氣機(jī)、清熱利濕，使脾氣健運(yùn)，濕邪得化，陽(yáng)氣得以振奮。

若是心腎陽(yáng)虛型，患者除嗜睡外，還伴有畏寒肢冷、腰膝酸軟、精神疲憊等表現(xiàn)，可選用右歸丸合附子理中湯等進(jìn)行溫補(bǔ)腎陽(yáng)、健脾益氣。附子、肉桂、鹿角膠等溫補(bǔ)腎陽(yáng)，人參、白術(shù)、干姜等健脾溫中，從而改善患者的陽(yáng)虛狀態(tài)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào) “天人合一”，生活作息應(yīng)順應(yīng)自然界陰陽(yáng)變化。發(fā)作性睡病患者應(yīng)早睡早起，保證充足的夜間睡眠，夜晚 11 點(diǎn)前入睡，以利于陽(yáng)氣潛藏、陰氣生長(zhǎng)。白天適當(dāng)午休，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以 30 分鐘 - 1 小時(shí)為宜，避免影響夜間睡眠。

在飲食方面，應(yīng)遵循陰陽(yáng)平衡原則。多食用清淡、易消化的食物，如小米、山藥、芡實(shí)、薏苡仁等，可健脾益胃，有助于陽(yáng)氣的生發(fā)與運(yùn)行。避免食用過(guò)多生冷、油膩、辛辣食物，以免損傷脾胃陽(yáng)氣或滋生濕熱，加重陰陽(yáng)失調(diào)。此外，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如太極拳、八段錦等，可促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)體質(zhì)，提升陽(yáng)氣，但運(yùn)動(dòng)要適度，避免大汗淋漓，耗傷陽(yáng)氣。發(fā)作性睡病治療咨詢18518694277