Hi~我是M，好久不見(jiàn)。

距離口紅控上一次更新已經(jīng)有616天了。

sorry~讓大家久等了，我，終于，回來(lái)了。

今天，不聊彩妝，不聊口紅，咱們談?wù)勑摹?/strong>

我先來(lái)回答這一年多來(lái)，收到的最多的問(wèn)題。

1、為啥突然不更新了？

為什么？因?yàn)椴幌?，所以不做?/strong>

身為一個(gè)ENFP的水瓶座，不好意思，

我想這輩子就是會(huì)一直任性且隨性了。

每10年，換一次大運(yùn)，

每10年，我就會(huì)迎來(lái)一次內(nèi)心ego的叛逆。

這次的長(zhǎng)時(shí)間斷更，其實(shí)是第二次。

（我非常非常同意播客《獨(dú)樹(shù)不成林》的小樹(shù)墩老師所說(shuō)的話。 大家都去聽(tīng)一下第192期。 ）

如果你可以接受，那就留下來(lái)，

如果不能，慢走不送。

我很喜歡之前看過(guò)的一句話：

“一個(gè)人長(zhǎng)大的證據(jù)之一就是懶得跟別人解釋自己的過(guò)去?！?/p>

接下來(lái)，我只想給那些愿意留下來(lái)，聽(tīng)我聊兩句的真愛(ài)粉，

說(shuō)說(shuō)心里話。

作為一個(gè)典型的普通的東亞小孩，我的故事也沒(méi)什么特別的。

上學(xué)→上班→創(chuàng)業(yè)→中年叛逆開(kāi)始尋找自我

自認(rèn)為，還算是個(gè)善良，努力，愛(ài)學(xué)習(xí)，

愛(ài)思考，愛(ài)家人和身邊的朋友的好人。

也有很多壞毛病，比如：拖延、太P和過(guò)E。

2014年-2024年，

這10年的美妝自媒體旅程中，

我付出了很多努力，很多愛(ài)，對(duì)人對(duì)事都盡量真誠(chéng)。

當(dāng)然，我也因此獲得了很多愛(ài)，一點(diǎn)財(cái)富，一點(diǎn)小小的成就。

（也受過(guò)很多傷，身體上，心靈上的。）

整體來(lái)說(shuō)，算是趕上了時(shí)代紅利，是個(gè)幸運(yùn)兒。

70%運(yùn)氣+20%努力

講真，我必須承認(rèn)的是：

我并沒(méi)有拼盡全力，但已經(jīng)精疲力盡了。

在這次自媒體創(chuàng)業(yè)的后半段，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，

有太多的妥協(xié)、焦慮、這也不敢說(shuō)，那也不敢做，

最最最可怕的是我覺(jué)得自己失去了“創(chuàng)造力和思考力”和“心力”。

于是，慢慢變得原地踏步。

停更的這段時(shí)間，我似乎做了人生最重要又最不重要的一件事：

休息→純休息→啥也不干的那種休息

我人生第一次體會(huì)到生命中的“留白”有多重要。

真的，回想一下，我們從小到大，似乎從來(lái)沒(méi)有人教我們”放松“ 這件事兒。

我說(shuō)的不是喝酒、唱K、蹦迪，這種身上的放縱和享樂(lè)，

我指的是給靈魂松綁的那種。

以前，我真的很喜歡把生活和工作中的”空間“都填滿。

住的地方塞滿，辦公室塞滿，時(shí)間排滿，腦子里也塞滿。

日積月累，當(dāng)熵增到一定程度，我的身體和大腦同時(shí)“系統(tǒng)崩潰”。

如果說(shuō)，以前的人生目標(biāo)是功成名就，走向所謂的人生巔峰。

那現(xiàn)在，我的目標(biāo)是：練瑜伽，有質(zhì)量地活到100歲。

2024年的5月-6月，花了1個(gè)月的時(shí)間，系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)和練習(xí)了瑜伽。

跟著pasha老師（我的瑜伽老師&好友）每天10個(gè)小時(shí)，

講真，身體上挺折磨的，但心靈上很享受。

日復(fù)一日的練習(xí)中，肌肉在撕裂中重組，再生。

在瑜伽哲學(xué)的學(xué)習(xí)中，心靈在古老的智慧中得以滋養(yǎng)。

內(nèi)核強(qiáng)大而穩(wěn)定，身心松弛而有力。

慢慢找回旺盛的生命力。

學(xué)習(xí)RYT200的瑜伽教培課，是我2024年做的最有意義的一件事。沒(méi)有之一！

瑜伽，不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種自我對(duì)話和成長(zhǎng)方式。

不知道看到這里的你，正處于人生的哪個(gè)階段？有著什么樣的境遇？

我想對(duì)迷茫、焦慮、過(guò)得不開(kāi)心的你說(shuō)：

• “如果覺(jué)得疲憊，那就要停下來(lái)，好好休息?！?/p>

• “勇敢點(diǎn)！你任何時(shí)候都有選擇，隨心比隨錢(qián)重要”

• “這世界上，沒(méi)有人可以替你做決定，你需要好好聽(tīng)一下內(nèi)心的聲音，你到底想要的是什么？”

• “金錢(qián)和財(cái)富，可以帶來(lái)權(quán)力，也會(huì)帶來(lái)很多煩惱。”

• “日子怎么過(guò)，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，只有你自己知道答案。不要參考別人，你只能做你自己?！?/p>

• “放下手機(jī)，多去大自然，多看書(shū)，多跟喜歡的人見(jiàn)面?！?/p>

• ”吃飽飯，多流汗！”

2、為啥突然在今天更新？

選擇在春分后的早晨更新，

因?yàn)榇悍趾笫兹?，晝夜開(kāi)始陽(yáng)盛陰衰。（這句是deepseek說(shuō)的）

首先，3.21 是個(gè)好日子。

數(shù)字21在易經(jīng)數(shù)理中為「明月中天」大吉之?dāng)?shù)。

我過(guò)往的生命體驗(yàn)中，實(shí)在跟"21"這個(gè)數(shù)字非常有緣，總在每個(gè)月的21號(hào)會(huì)有一些意料之外的好事發(fā)生，很多隨機(jī)的跟我有關(guān)的號(hào)碼是21，比如排隊(duì)時(shí)取得號(hào)……

后來(lái)，我就開(kāi)始有意識(shí)地選擇“21”這個(gè)數(shù)字，作為我的手機(jī)號(hào)或者車(chē)牌號(hào)之類(lèi)的長(zhǎng)時(shí)間與我有關(guān)的事物的一些數(shù)字。

至于，3月21日這一天的寓意嘛。

可以理解為：

3-2-1, GO！重新出發(fā)

總之，咱就是科學(xué)的玄學(xué)的都保持一個(gè)敬畏之心，

我做不了改變世界的偉大之人，

也無(wú)法參透生命和宇宙的奧秘。

但。沒(méi)關(guān)系，咱就好好體驗(yàn)命運(yùn)的饋贈(zèng)就好了。

3、那之后這里會(huì)發(fā)些啥？

目前，暫時(shí)不打算繼續(xù)發(fā)美妝類(lèi)的資訊或者測(cè)評(píng)的內(nèi)容了。以后，我不確定。

可能來(lái)興致了，分享一些最近愛(ài)用的東西，會(huì)有，但應(yīng)該不多。看心情

現(xiàn)階段，我想在這里，

跟你們分享有關(guān)女性成長(zhǎng)的故事，

個(gè)人經(jīng)歷，還有一些瑜伽練習(xí)的心得體會(huì)。

可能很多人沒(méi)有注意到，在IAMINRED口紅控簡(jiǎn)介中有一句話：

“一起擁有性感的人生和大腦”。

這是我在2014年寫(xiě)下第一篇文章時(shí)，就篤定的一句slogan。

但后來(lái)，其實(shí)沒(méi)有把這句話踐行的那么完美。

好在，初心未變，

依然熱愛(ài)分享，熱愛(ài)思考，

依然期盼著生命中的鮮花盛開(kāi)。（實(shí)在不開(kāi)也沒(méi)事）

深度思考&真誠(chéng)對(duì)話

我之后會(huì)更多的以文字的形式在這里訴說(shuō)、分享、思考、成長(zhǎng)。

目前，我能想到的是：

1、2025年正在看的書(shū)單

2、我的寶藏播客節(jié)目推薦，聽(tīng)到有啟發(fā)有幫助的好內(nèi)容，我會(huì)記錄并分享給你們。

3、我的瑜伽日記

4、我和不同的人對(duì)談后的思考和感悟。

（未完，待續(xù)……）

總之，分享我深度思考的過(guò)程和結(jié)果。

（反向?qū)W習(xí)deepseek了， hhh）

5、【如果你也愛(ài)聽(tīng)播客】

我的小宇宙收聽(tīng)時(shí)長(zhǎng)：快400小時(shí)了

另外，我還希望通過(guò)聲音的形式，隔空與你們對(duì)話， 真誠(chéng)的，心與心的交流。

所以，我最近做了一個(gè)播客，叫做《保持彈性》。

這是一檔有關(guān)身心健康&自我成長(zhǎng)的節(jié)目，以探討瑜伽練習(xí)為主。

我們一起探索身體與心靈的關(guān)系，學(xué)習(xí)瑜伽的生命科學(xué)理念， 學(xué)習(xí)瑜伽的哲學(xué)，增長(zhǎng)我們的靈性和智慧。

一起保持彈性（身、心、生活）！

Be flexible. Be mindful. Be yourself.

大家可以來(lái)小宇宙聽(tīng)聽(tīng)看，

也許，能從我這兒拿走點(diǎn)兒對(duì)你有用的信息。

超級(jí)希望你 們能來(lái)小宇宙找我玩兒。

與此同時(shí)，還做了新的公眾號(hào)，可以關(guān)注起來(lái)~

6、【想做一個(gè)小紅書(shū)上的活人博主】

我給自己的小紅書(shū)人設(shè)就是：做個(gè)活人。

嗯~主要是發(fā)一些圖文，

因?yàn)槲倚枰獙?duì)播客的內(nèi)容做一些延伸和補(bǔ)充。

有些好的瑜伽體式，在推薦的時(shí)候，只是說(shuō)可能對(duì)大家來(lái)說(shuō)沒(méi)啥概念。

需要配合一定的圖文進(jìn)一步了解。

歡迎關(guān)注，或者隨緣刷到也行。

總之，我現(xiàn)在選擇的媒介形式是：

長(zhǎng)文字、長(zhǎng)音頻、短圖文。

我想在這個(gè)信息過(guò)載的時(shí)代，做個(gè)不打擾別人，不侵蝕別人大腦，

同時(shí)，輸出一些有價(jià)值有營(yíng)養(yǎng)的信息。

能喚醒一小部分沉睡的靈魂，就夠了。

攤牌了，不裝了，我就是個(gè)理想主義者，

我想以后的日子里，每一天都能活在熱愛(ài)里。

不再背叛自己。

感謝你能看到這里，

感謝你能在喧囂中耐心的看完這么長(zhǎng)的一篇純文字，

感謝你的耐心。

最后，分享《瑜伽經(jīng)》中10句人生哲學(xué)的句子。

「彈性，是身體與靈魂的共振頻率」

Flexibility is the resonant frequency

of body and soul.

【靈魂發(fā)問(wèn)】

1、你的人生目標(biāo)是什么？

2、你最近有背叛自己嘛？

3、你跟自己的身體熟悉嘛？

SEND MY LOVE AND LIGTH TO YOU.

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