送春迎夏，消滅壞細胞

以往古人在立夏的時候都會送春，現(xiàn)在民間一些地方還保留著在立夏這天來餞春的習俗。

其實，這的確是有講究的。暮春到初夏的過渡時期，如果能做好一些日常的保養(yǎng)，對身體康復(fù)和心情都會起到莫大的幫助。

進入夏天，不僅是長個子的好季節(jié)，也是“細胞”生長的好時期。讓身體新生的細胞能夠更快地生長，以代替老化的細胞。

我們在立夏節(jié)氣這15天，補養(yǎng)重點就是固攝腎氣，以防夏天的炎熱耗傷人體的正氣。

很多朋友都怕自己腎虛，總想補腎。對于大多數(shù)人來講，隨著年齡的增長，如果出現(xiàn)腎虛，首先就是腎氣虛，也就是通常說的腎氣不固。

比如出現(xiàn)尿頻，甚至尿血的情況。還有些朋友會長期腹瀉，但并不是吃了不干凈的東西拉肚子的那種急性腹瀉，而是長期慢性的腹瀉，而且便溏。

五臟六腑、四肢百骸皆根植于腎，腎一旦出現(xiàn)問題，人體就會百病從生。它好比大樹有根，枝葉雖枯，但根不枯死，尚有生機。特別對于腫瘤患者，腎氣不足對疾病康復(fù)也是“難上加難”。

那 從 哪里著手激活腎經(jīng)呢？從太溪穴激活。

太溪穴：腎經(jīng)的大補穴

《會元針灸學》中有這樣的記載：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養(yǎng)其大志，故名太溪?！?/p>

也就是說，腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。

從這個釋名可以看出，此穴可以生產(chǎn)源源不斷滋養(yǎng)人體的腎臟之水，與腎臟的健康息息相關(guān)。

其實，太溪它本就是腎經(jīng)的腧穴和原穴，腧穴就是本經(jīng)經(jīng)氣匯聚之地，而原穴也是本經(jīng)經(jīng)氣較大的“中轉(zhuǎn)站”，太溪穴合二為一。

所以，太溪穴處腎經(jīng)的經(jīng)氣最旺，腎經(jīng)的原發(fā)力、原動力都在這里，因此中醫(yī)認為太溪穴具有“滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮”的功能。

太溪穴的保健方法

盤腿正坐，用左手拇指指腹按壓右側(cè)的太溪穴，按壓時先按順時針方向旋按20次，然后再按逆時針旋按20次。

以相同的手法用右手拇指指腹按壓左側(cè)的太溪穴。按揉時力度保持適中，每次按揉5分鐘左右，每天2次。

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