河北
6月8日，賀州市平桂區(qū)全民健身中心內(nèi)熱鬧非凡，一場旨在推廣和普及運動營養(yǎng)健康方式的公益講座在此成功舉辦。此次講座吸引了眾多運動愛好者和健康追求者前來參加。
講座內(nèi)容豐富多彩，涵蓋了運動營養(yǎng)學的理論知識、運動營養(yǎng)的意義以及運動營養(yǎng)與日常生活的關聯(lián)度。主講老師是來自賀州學院運動康復專業(yè)教研室主任薛清天，他用深入淺出的語言，將復雜的營養(yǎng)學知識講解通俗易懂，讓學員受益匪淺。
在講座的理論知識學習環(huán)節(jié)，老師們詳細闡述主要講了長時間高強度運動中的營養(yǎng)補充，運動前的營養(yǎng)攝入及運動后的營養(yǎng)攝入，提出了許多實用的飲食建議。同時，對學員在運動過程中的常見應急損傷的處理及后期康復，老師也現(xiàn)場進行了詳細的解答和診斷。為了讓講座更加貼近觀眾，還特別設置了互動環(huán)節(jié)。觀眾們紛紛就自己在運動營養(yǎng)方面的疑惑向老師提問，如“如何制定個性化的運動飲食計劃？”等。授課老師耐心細致地一一解答，現(xiàn)場互動頻繁，氣氛活躍。
不少市民表示，通過此次講座，學員們對運動營養(yǎng)有了全新的認識，意識到科學飲食與合理運動對于健康生活的不可或缺。他們希望未來能有更多類似公益性講座活動，讓健康知識深入人心，惠及更多民眾。
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