人要學(xué)會(huì)面對(duì)不可控

公司倒閉后，很長(zhǎng)一段時(shí)間我都覺得特別委屈，我不知道自己錯(cuò)哪里了，但是現(xiàn)實(shí)就是公司沒了，我和大馬畢生的積蓄沒了，房子也沒了。

我覺得一定是自己犯了很大的錯(cuò)誤，才會(huì)被老天這樣懲罰，就連病了我都覺得是老天在懲罰我。

最近我在準(zhǔn)備有關(guān)如何幫助孩子培養(yǎng)自控力的課程，我翻出十年前的讀書筆記，看到當(dāng)時(shí)寫給小學(xué)生家長(zhǎng)的建議，有一頁(yè)赫然寫著“讓孩子學(xué)會(huì)區(qū)分什么是我可以控制的、什么是我不能控制的”。為什么我一點(diǎn)印象都沒有？

我想到了我的公司，想到了說停業(yè)就停業(yè)的那8個(gè)月。病毒、口罩、配合防控停業(yè)，這不都是我不能控制的嗎？面對(duì)天災(zāi)，為什么我會(huì)拼命在自己身上找錯(cuò)？為什么會(huì)覺得自己應(yīng)該被懲罰？

我小時(shí)候身體很弱，一年四季除了夏季，其他季節(jié)稍微著涼就會(huì)感冒發(fā)燒。每次病了，原本就忙著腳不沾地的媽媽，就不得不停下來照顧我。新疆的天氣非常多變，上一秒晴空萬里穿著短袖到處跑，下一秒就突降冰雹。

我們家的幾個(gè)孩子，都是特別懂事特別能共情父母的。放學(xué)后別的孩子都在操場(chǎng)玩耍，而我們都會(huì)跑去地里幫媽媽干活，以便媽媽可以早點(diǎn)回家吃飯。遇上突然變天，吹了風(fēng)淋了雨，我就會(huì)感冒發(fā)燒。媽媽會(huì)馬上放下干不完的活，給我擦洗降溫喂粥，但是也會(huì)無意的責(zé)怪我沒有多穿點(diǎn)衣服。

那個(gè)年代的父母，不懂什么心理學(xué)，生活也早早讓她們變得特別粗糙。而在一次次的生病給媽媽添麻煩的經(jīng)歷中，我成了一個(gè)希望自己永遠(yuǎn)不要犯錯(cuò)、永遠(yuǎn)不要給人添麻煩的敏感小孩，一個(gè)堅(jiān)信錯(cuò)了就該被懲罰的孩子。

我慢慢長(zhǎng)大，考上不錯(cuò)的大學(xué)，去了大城市工作，穿著西裝外套、用英語(yǔ)和老外開會(huì)、創(chuàng)業(yè)做了老板，管理著五六百員工，可是我的內(nèi)心還是那個(gè)害怕犯錯(cuò)、不允許犯錯(cuò)，錯(cuò)了一定要懲罰自己，哪怕沒有父母和老師再懲罰我了，我還是那個(gè)暗自請(qǐng)求老天懲罰自己的小孩。

區(qū)分哪些是我們不可控的？如何面對(duì)這些不可控？

哪怕我曾經(jīng)給家長(zhǎng)們講了很多次，可是這樣一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，并沒有內(nèi)化為我自己的認(rèn)知和信念。而此刻，看到這簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾頁(yè)P(yáng)PT，我看到的是自己人生的大起大落，是700多個(gè)痛不欲生的日日夜夜。

是啊，不是懂的知識(shí)多就可以給別人當(dāng)老師，老師不僅僅傳授知識(shí)，而是真正去影響一個(gè)人。

這一次，我相信這幾頁(yè)P(yáng)PT的內(nèi)心回顧，我可以講得更精彩，可以真正影響到一些人。

我們要在孩子可以簡(jiǎn)單分辨對(duì)錯(cuò)、好壞時(shí)，可以理解因果邏輯時(shí)，能夠耐心的教他們區(qū)分哪些事自己可以控制的，哪些是自己不可以控制？

例如，我在自行車道騎車是可控的，可是突然沖出來?xiàng)l小狗，撞到摔倒了是不可控的。

穿哪件衣服是自己可以控制的；天氣變化是無法控制的；生病是無法控制的。

我覺得穿哪雙鞋子舒服是自己可以控制的；別人說我的鞋子不好看是不可控制的。

我想做什么是我可控制的；父母的期待是不可控的。

每天，我們的生活里一件事接著一件事，有些可控有些不可控。對(duì)于那些不可控，接受即可，既不用反思也不用懊悔，更不必?fù)?dān)心。

每個(gè)人的人生，都會(huì)有無數(shù)的不可控等著我們。我遇到的是口罩、是停業(yè)再停業(yè)，廖智遇到的是地震，蔡磊遇到漸凍癥，小朦遇到的是丈夫意外。

2年前被趕下創(chuàng)業(yè)這趟車的時(shí)候，我恐懼萬分，覺得自己一無所有了。但是現(xiàn)在看來，老天只是讓我換乘，從事業(yè)的列車換到生活的列車，我才有機(jī)會(huì)看風(fēng)景，有機(jī)會(huì)閱讀，有機(jī)會(huì)寫下這些文字。

除了對(duì)不可控坦然，我們還要學(xué)會(huì)對(duì)每一個(gè)暖陽(yáng)晴空，每一處歌舞升平，每一頓家常便飯心懷感恩。

翻翻歷史，中國(guó)人真正吃飽飯不過50年，作為70后，我小學(xué)時(shí)還有幾年不得不吃粗糧，常常在課堂上餓得眼冒金星。你也可能不會(huì)相信1949年中國(guó)人的平均壽命是38.76，按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，馬上47歲的我，已經(jīng)是長(zhǎng)壽了。

吃飽飯，活過40歲，就是萬般幸運(yùn)了。如果再有一個(gè)天天會(huì)說會(huì)笑的孩子，夫妻兩個(gè)還能一起做家務(wù)帶孩子，不互相埋怨和算計(jì)，都比歷史上的公主王子都幸運(yùn)了。

6節(jié)課，教會(huì)孩子管理不可控風(fēng)險(xiǎn)！

第一課：從身體到意志的自控力

第二課：如何自控欲望？

第三課：如何自控情緒（上）

第四課：如何自控情緒（中）

第五課：如何自控情緒（下）

第六課：給孩子的自控力課

《學(xué)霸養(yǎng)成課》培養(yǎng)孩子的第七部分的6節(jié)自控力課程已經(jīng)上傳，請(qǐng)大家及時(shí)觀看。