北京
脂肪堆積的位置不同，可能反映身體的不同狀態(tài)，甚至與健康風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。
1、腹部肥胖（蘋果型身材）
● 內(nèi)臟脂肪多：腰圍超標(biāo)（男性≥90cm，女性≥85cm）可能提示內(nèi)臟脂肪堆積，增加糖尿病、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
●激素影響：壓力大時(shí)，皮質(zhì)醇升高會(huì)促進(jìn)腹部囤脂。
2、臀部/大腿肥胖（梨型身材）
●皮下脂肪為主：女性更常見(jiàn)，與雌激素分泌有關(guān)，短期內(nèi)對(duì)健康影響較小。
●代謝優(yōu)勢(shì)：研究發(fā)現(xiàn)，下肢脂肪可能降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
3、上臂/后背厚實(shí)
●代謝減緩：隨年齡增長(zhǎng)，肌肉流失導(dǎo)致脂肪堆積，可能伴隨血糖代謝問(wèn)題。
●不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期含胸駝背會(huì)加重背部脂肪堆積。
4. 臉部/下巴圓潤(rùn)
●水腫可能：睡前高鹽飲食或腎功能異常會(huì)導(dǎo)致面部浮腫。
●激素失衡：甲狀腺功能減退可能引發(fā)"滿月臉"。
北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院正規(guī)溫馨提示：局部減脂不科學(xué)，需通過(guò)飲食控制+全身運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳）來(lái)減少全身脂肪。若伴隨乏力、月經(jīng)紊亂等癥狀，建議及時(shí)排查激素問(wèn)題。
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