你敢相信嗎？一個長期鍛煉身體、健身的小伙子，說沒就沒了。

按理說一個長期鍛煉身體的人，其身體素質(zhì)應(yīng)該非常好，不應(yīng)該說沒就沒呀。

01.33歲健身帥小伙“山阿”去世

他叫山阿，是一位健身達人，喜歡在社交平臺上分享自己的健身視頻，他出生于山西省中陽縣喬家溝，生于1922年。

關(guān)注這位健身博主的粉絲們，肯定早就注意到了，山阿已經(jīng)很久沒有更新視頻了。

5月12日這天，從山阿的母親發(fā)文中才得知，山阿已經(jīng)于4月8日永遠的離開了我們，年僅33歲。

粉絲們完全不敢相信這個事實，這么陽光帥氣熱愛健身的博主，怎么會說沒就沒了？

山阿的母親發(fā)文：他曾如一顆心，用溫柔明亮的大眼睛觀察這個世界，用善良和美感染身邊的親人和朋友……

從山阿的母親的發(fā)文中可以感受到這位母親的悲痛，這種痛將會伴隨一輩子。

看了山阿在社交平臺上發(fā)布的視頻，這真是一個陽光帥氣的大男孩，這個大男孩喜歡健身，喜歡唱歌，經(jīng)常和朋友聚在一起。

但是從視頻就可以看出，山阿一定是一個性格外向，積極陽光的人，其身體狀況自然不用說了，單看看山阿的身材就知道。

腹部8塊腹肌，雙臂肌肉發(fā)達，擁有這種身材的男子，一定身體非常健康，并且一個長期熱愛運動和健身的人，其性格一定開朗大方，并且有很好的耐力性。

但是讓人萬萬沒有想到的是，就是這樣的一個健康的帥小伙，年僅33歲就離開了我們。

到底是因為什么原因呢？

其實從山阿母親在評論區(qū)的留言我們就知道了答案。

山阿在評論區(qū)留言稱：希望可恨的抑郁癥遠離人類，最想看到每個人都健康快樂！

答案就在這里，原來長期健身的山阿是因為抑郁癥，才離開了我們。

可能有很多網(wǎng)友和我一樣，完全不敢相信這個事實，運動不是分泌多巴胺嗎？分泌多巴胺就可以有效地排除壞情緒，怎么還會得抑郁癥呢。

此外，眼尖的網(wǎng)友，看到山阿母親在評論區(qū)發(fā)的一個表情，對其母親產(chǎn)生了懷疑。

山阿的母親在評論區(qū)說：希望大家有不開心的時候，趕緊找親人和朋友聊聊天，一切就好了。

文末的最后配上了一個哭笑不得的表情，作為一個母親，自己的兒子去世了，怎么能發(fā)得出這種表情呢？很是讓人不能理解。

其實大家誤會了，上了年紀的老人，并不認為這個表情是哭笑不得，而是認為這個表情非常痛苦，才會發(fā)這個表情。

對此，有網(wǎng)友還好心提醒山阿的母親。

山阿的母親回復(fù)稱：好久沒有睡覺了，看啥都看不清了，謝謝。

從山阿母親的這句回復(fù)就可以看出，真是以淚洗面，翻來覆去睡不著，這種痛苦，或許只有經(jīng)歷過的人才懂吧。

在這里，希望這位母親能早日從悲傷中走出來。

02.生前文案疑似早有準備

山阿抑郁了，身邊的人真的不知道嗎？

也許真的不知道！

我身邊就有這樣的一個朋友，他性格外向，整天嘻嘻哈哈的，從來不在我們的面前流露一點點悲傷。

每次他隱藏的特別好，只有在夜深人靜的時候，他才會悄悄一個人哭泣，甚至無數(shù)次在腦海中幻想，萬一哪天自己走了，身邊的人太難過了怎么辦。

為了不讓身邊的人太難過，他只能更加拼命的偽裝自己，不讓任何人察覺到他的異常，直到有一天，他真的熬不住了，他才選擇安靜的離開。

可能阿山就和我這個朋友一樣吧，實在是太會偽裝了，以至于身邊最好的朋友，最親的人都察覺不到。

但是眼尖的粉絲發(fā)現(xiàn)，山阿在過完自己33歲生日后的幾天，山阿發(fā)布了一條健身鍛煉的動態(tài)，然后配上的文案就是“結(jié)束”。

過了沒多久，他就真的就走了，結(jié)束了自己的一生。

或許他早有準備，只是大家都不知道而已，你看這就是山阿的偽裝。

愿山阿一路走好，愿山阿的母親帶著對孩子的愛好好生活下去。

山阿的離去引起網(wǎng)友們的熱議：

這位網(wǎng)友認為：“抑郁，一般都是敏感，自卑，心眼小，我外甥就是而且大夫建議送到精神病院，大學休學一年直接被我接到牧區(qū)，上午四五點起床喂羊，喂牛，擠奶，熬奶茶，然后帶點干糧去放羊，下午四五點回來清點牛羊，搬草垛，喂水，給馬添料，吃完飯不到九點倒頭就睡，哪有時間抑郁，現(xiàn)在畢業(yè)了在銀行工作，個人觀點就是閑的?！?/strong>

大家看，減肥、健身對身體的影響很大，雖然瘦了，但快樂沒了：曾經(jīng)堅持健身過8年，第4年時候去檢查中度抑郁，后來越來越嚴重，但是也一直堅持健身，控制飲食，后來發(fā)展到重度。幸虧遇到一個好的中醫(yī)，建議我鍛煉可以，但是不要低碳飲食，不吃米飯，饅頭什么不但會抑郁，還會傷脾胃，肝。

喜歡這種感覺，不服輸，不認命，逼到最后就徹底黑化，只為拯救自己：“我郁抑癥焦慮癥生不如死的感覺是因為被家里人長期當軟柿子。我是被自己母親兄妹套路太深了，以前老為別人著想。我又是處女座追求完美。經(jīng)歷了很多事身心疲憊身體也出現(xiàn)問題這痛那痛的折磨人。頭腦發(fā)昏啥都不想做。如果找得到理解的朋友傾訴一下發(fā)泄一下心情就要好很多…………我偏偏要活得更好。”

從這些評論中可以看出，原來有很多人都病了，心理上的病比身體上的病更可怕，大家一定要注意。

文章的最后要提醒大家，有很多人為了健身，為了減肥，選擇節(jié)食，或者是直接不吃碳水的食物，這樣對身體有害，大家一定要重視起來。

比起健身，比起減肥，比起節(jié)食，健康快樂最重要，不必刻意的要求自己，適當?shù)姆胚^他人，放過自己，選擇松弛感的生活，這沒有什么不好。

我非常喜歡《我的阿勒泰》作者李娟的母親的那種松弛感：床塌了就塌了，又不是天塌了，別影響我睡覺。

多好??！

愿遠離病痛，愿所有的人健康快樂，愿所有的人擁有這種松弛感。

感謝大家的閱讀，對此你有什么想說的，歡迎在評論區(qū)留言討論。