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亞洲人的身體素質(zhì),怎么打NBA?

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NBA總冠軍從來都是每一名身處其中的球員畢生拼搏的目標(biāo),大部分人終其職業(yè)生涯也只能與總冠軍戒指擦身而過,而有些球員早早就能實現(xiàn)這一終極理想。

杰林-威廉姆斯就是這樣的幸運兒。2002年出生,2022年NBA選秀的二輪秀,在職業(yè)生涯第3年就成功捧杯。而在奪冠后,俄克拉荷馬雷霆立即為他送上一紙3年2400萬美元的續(xù)約合同。

同時,他還是NBA歷史第一名,也是唯一一名通過選秀進入聯(lián)盟的越南裔球員。


成為第一位打進NBA的XX裔球員,從來就不是件容易的事。

杰林-威廉姆斯乍看之下,其實除了身高,也沒有什么地方像個能打NBA的運動健將。

大家總是對亞裔有刻板印象,尤其是基本以黑人為主的NBA里,跑不快也跳不高的亞裔就是身體素質(zhì)不好的代名詞。杰林-威廉姆斯也存在亞裔球員身體天賦并不出眾的問題——雖然他比起普通人是高出不少,但裸足2米05的身高放在NBA打五號位只能是勉勉強強。

而且杰林的臂展和運動能力都沒法彌補他身高方面吃虧的劣勢——他2米15的臂展不差但也不算拔尖,而76厘米的垂直彈跳在2022屆新秀里排在倒數(shù)第4,3/4場地沖刺的成績倒數(shù)第2,折返跑的成績也是倒數(shù)第6......


但低于NBA平均水準(zhǔn)的身體素質(zhì)并不影響杰林在NBA生存,甚至還讓他成為了新一代的球盲鑒定器。因為杰林-威廉姆斯手里的籃球工具,可不僅僅是一副軀體。

盡管選秀時體測數(shù)據(jù)大多墊底,作為一名小型中鋒,速度彈跳卻比扎克-伊迪這種重型中鋒還要差(要知道伊迪是NBA體重最重的球員),但杰林手上的活兒好,聯(lián)合試訓(xùn)的45度三分項目,杰林24投16中,成績是當(dāng)屆第3,并且是中鋒位置最好。

相比之下,他那個在總決賽砍下40分的隊友杰倫-威廉姆斯,只有23投8中而已......


更重要的是,杰林有一個好用的腦子。他懂得每日三省吾身的重要性,當(dāng)很多人表現(xiàn)不好,他們都會找一個狀態(tài)不佳的理由糊弄過去。但杰林對自己實事求是,如果在場上出現(xiàn)失誤,杰林則會思考自己“是不是傳得太慢或太高”? 如果投籃不準(zhǔn),那么他就會找自己問題,“是出手太急還是弧頂不夠”?

從參加選秀前,杰林就一直保持著針對性的鍛煉,讓自己更像一名NBA中鋒。他開始像職業(yè)球員一樣制定食譜,每天進行3-4次訓(xùn)練,讓自己8%的體脂率逐漸下降,同時也開始打磨自己的遠投能力——聯(lián)合試訓(xùn)24投16中的三分球就是這么來的。


這位喜歡在美國抖音上尬舞、長相酷似鄭中基的23歲少年,在比賽里既有著沉著冷靜的理智,也有著無比的勇氣。

雖然杰林場下天天嘻嘻哈哈,是雷霆全隊的活寶,但他從大學(xué)開始就是最會制造對手進攻犯規(guī)的球員——而造進攻犯規(guī),就是最考驗位置感、預(yù)判、瞬間的思考決策能力,以及勇氣的事情。

杰林說,不管是造進攻犯規(guī),還是別的什么事情,他都愿意奮身去做。

我不在乎自己能不能上場,但如果我必須做一些臟活累活才能上場,例如沖殺籃下、倒地?fù)屒颉_搶籃板,我都會義無反顧去做,只要這能幫助球隊獲勝,我都愿意”。




很多人不知道,杰林-威廉姆斯小時候打的是高控衛(wèi)。 即便以中鋒的身份進入NBA,他也沒有放松對技藝的打磨,他仍然堅持以后衛(wèi)的訓(xùn)練方式鞏固自己的基本功。

“我每天都會訓(xùn)練基本功,比如單手過頂傳球,雙手胸前傳球......這能幫助我閱讀比賽和預(yù)判形勢”。

這樣的訓(xùn)練讓杰林除了有一手穩(wěn)定的三分,也能像后衛(wèi)那樣送出精妙的傳球,而這都是現(xiàn)代籃球中優(yōu)秀內(nèi)線所需要的必備技能。




本賽季,杰林-威廉姆斯雖然場均數(shù)據(jù)只是磕磣的5+5,但39.9%的三分命中率,以及不到17分鐘就能送出2.6助攻的效率,同時僅有0.7次失誤,這足以體現(xiàn)他扎實的基本功,以及到位的戰(zhàn)術(shù)意識。

如果杰林-威廉姆斯能夠得到場均36分鐘的上場時間,那么他將是雷霆隊內(nèi)助攻第3多的球員,僅次于兩位全明星亞歷山大和杰倫-威廉姆斯。

還有,他本賽季出場時間大于25分鐘的7場比賽,杰林全部得分上雙,場均13.6分10籃板6助攻1搶斷1.3蓋帽,整體運動戰(zhàn)命中率56.5%,其中三分33投18中,準(zhǔn)度高達54.5%。

這樣的水平放到市場去,拿個1500萬年薪不過分吧?


杰林-威廉姆斯就像年輕版的霍福德,他什么事情都能干,總能出現(xiàn)在正確的位置。

就像雷霆主帥戴格諾特對他的評價:“有杰林在,無論我們擺出什么樣的陣容搭配,總是能夠在攻防兩端都打出相同水準(zhǔn)的表現(xiàn)。”


而這和他從小就接受“正確”的籃球觀培養(yǎng),并且鍛煉出了自己獨立思考的能力很有關(guān)系。

從杰林打籃球開始,他的父親就教他怎么在場上尋找自己該去的位置。他會錄下杰林的每一場比賽,回到家后仔細(xì)和他討論,看看杰林有哪些地方?jīng)]做好,而哪些地方又能做得更好。即便是杰林上了大學(xué),接受專業(yè)的籃球訓(xùn)練,他的父親也沒有丟掉這個習(xí)慣,仍然關(guān)注他的每一場比賽,告訴他哪里犯錯,哪里需要提高。

而杰林也因為父親的嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真,養(yǎng)成了比其他同齡人更愿意分析錄像的習(xí)慣。他說自己大學(xué)上課的時候雖然摸魚,但卻是在研究比賽錄像;每一次球隊訓(xùn)練前,他會跟著球隊一起看錄像;而每一場比賽結(jié)束之后,他也要分析總結(jié)自己的比賽錄像,如果錄像還沒剪好,那么他就會從數(shù)據(jù)入手,做一個簡略的分析,直到睡覺前再把剪好的錄像過一遍。


恰好,阿肯色大學(xué)教練埃里克-穆塞爾曼也是一個籃球癡,杰林在他麾下將戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)和籃球理解又提升了一個檔次:“你想知道的籃球知識,他都能教你,他會讓你了解每一名球員的優(yōu)勢和劣勢;他能讓你知道對手正在打什么戰(zhàn)術(shù),他非常擅長讓你為場上發(fā)生的任何情況都做好準(zhǔn)備”。

好學(xué)的杰林還會通過課余時間補習(xí)來提升自己對于籃球的理解?!拔艺J(rèn)真觀察過追夢、阿德巴約和約基奇這些會傳球的內(nèi)線,他們組織進攻的能力很強,球商也非常高”。

而杰林在某種程度上,也能加入這類內(nèi)線的討論行列。他只有14.1%的回合使用率,卻創(chuàng)造出19%的助攻率。而當(dāng)杰林在場,雷霆每百回合能拿到121分,這個數(shù)字是隊內(nèi)第4的水平。


戴格諾特毫不掩飾他對杰林的青睞,“他能為我們帶來實用性,不管是進攻還是防守。比如對上小薩博尼斯,杰林就能用強壯的對抗壓制他,不讓他輕易移動;而在進攻端,杰林能夠理解我們的體系,為我們創(chuàng)造可觀的空間,當(dāng)他拿到球,也能很好地完成終結(jié)”。

所以,如果當(dāng)陣容出現(xiàn)缺口,戴格諾特會很愿意讓杰林承擔(dān)更多責(zé)任。本賽季杰林為數(shù)不多的9場首發(fā),可以拿到場均10分8籃板4.9助攻,1.1次三分,防守端還附帶1搶斷+0.8蓋帽。

其中有4場首發(fā)是2025年2月之后,而這里面有3場他都拿到了三雙,人送外號“越基奇”。


精明的頭腦、成熟的籃球理解,這是杰林在冠軍球隊生存的底氣。

這也是有著和一般亞裔球員差不多身體素質(zhì)的杰林,能用自己的表現(xiàn)贏得每一位教練以及球隊管理層信任的原因。

已經(jīng)體驗過NBA比賽的崔永熙,就曾評價過很多中國球員的問題。當(dāng)時塞爾維亞名帥喬爾杰維奇和中國男籃不歡而散,很大的原因在于中國男籃國家隊的球員們理解不了教練的意圖,這也導(dǎo)致球員自己在場上畏手畏腳、不知所措。

“他們被灌輸?shù)氖?,他們自己會在適合的時間去做什么事,而不是教練告訴你該去做什么事。我們總是聽教練說啥,而不是自己去思考和行動。”

不可否認(rèn),籃球是門檻相對簡單的運動,尤其是在低級別的比賽里,即便你技術(shù)不佳,或許你也能靠著頂級身體天賦覓得一席之地。但如果想在這項運動上深造,達到更高的層次,沒有頂級的頭腦和對籃球的深刻理解,是絕不可能做到的。

現(xiàn)在,你大概能理解,為什么杰林能在看起來平庸的情況下,不但成功在NBA立足,還能成為新科冠軍的主要輪換球員了吧?

打籃球,學(xué)問多著呢。


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