文｜凝媽悟語(yǔ)

暑假，每個(gè)孩子不可或缺的一項(xiàng)任務(wù)就是練字，但是20多天過(guò)去了，效果如何呢？

來(lái)自新聞媒體（錢江晚報(bào)）的消息是：每天一小時(shí)，越寫越丑！

一升二的童童，每天在家練字一小時(shí)，字跡像是殘兵敗將，橫斜、豎不直。還養(yǎng)成了很多錯(cuò)誤習(xí)慣：雙臂打開趴桌上，腦袋向左歪成45度，作業(yè)本歪成“斜塔”。

在家練不行，難道是因?yàn)闆]有報(bào)班？也不是！

王女士的兒子，書法班里寫得十分工整，生字本上卻狂草飛舞，學(xué)校測(cè)試一寫快就是“鬼畫符”。

這兩位媽媽的苦惱不是個(gè)例，家長(zhǎng)們普遍反映孩子坐姿不正、握筆姿勢(shì)錯(cuò)誤，字跡難看。

錢江晚報(bào)《“每天一小時(shí)，越寫越丑！”孩子暑假練字忙，專家提醒：別在錯(cuò)誤里刷時(shí)長(zhǎng)》

明星書法老師談經(jīng)驗(yàn)：孩子寫丑的字別重復(fù)，逮住一個(gè)好看的字死磕到形成肌肉記憶。把正確發(fā)力融入每天寫作業(yè)，筆尖有章法，落筆定乾坤。

專家提醒的核心是：孩子假期練字，別在錯(cuò)誤里刷時(shí)長(zhǎng)！

我家孩子也是一升二，同樣每天都在練字，但發(fā)現(xiàn)效果很不錯(cuò)：

字越練越好，掌握的字越來(lái)越多。脫離字帖，在橫線本或隨意紙上書寫，字體也保持美觀。

孩子的進(jìn)步肉眼可見，他自己也興奮不已。

回顧這20多天的實(shí)踐，結(jié)合過(guò)往經(jīng)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)以下幾個(gè)關(guān)鍵方面，能有效幫助孩子提升練字效果，并形成良性循環(huán)：

設(shè)立清晰目標(biāo)，激活大腦學(xué)習(xí)力

放假之初，我就跟孩子約定：每天練字任務(wù)是一頁(yè)字帖，聚焦3-4個(gè)生字。

原以為這樣的任務(wù)很容易完成，但孩子總是磨洋工，導(dǎo)致花費(fèi)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

剛寫幾個(gè)字就求關(guān)注：

媽媽，看，這個(gè)字好看嗎？
媽媽，這個(gè)字我不會(huì)寫。
媽媽，這個(gè)字長(zhǎng)得像誰(shuí)？
媽媽，這個(gè)字以前學(xué)過(guò)。

或者各種小動(dòng)作不斷：

• 玩手邊的玩具，
• 摳手指，
• 坐在椅子上向后仰，
• 想起一件事大笑或悲傷起來(lái)。

總之就是不專心練字，效率低下！

為了改變這種情況，我們采取了糾正措施：設(shè)定目標(biāo)、即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)。

在半小時(shí)內(nèi)專注完成任務(wù)，并且保證書寫工整，就可以得到一枚貼紙，積累貼紙可以兌換心愿。

孩子對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)充滿渴望，欣然同意。

幾天堅(jiān)持下來(lái)，分心情況顯著改善，基本都能在30分鐘內(nèi)達(dá)標(biāo)。

需要說(shuō)明的是：

這個(gè)改變是漸進(jìn)式的，不是說(shuō)過(guò)去的毛病一下子就能改掉，還時(shí)常會(huì)犯。

但這時(shí)候，因?yàn)橛辛四繕?biāo)，根本不用吼不用說(shuō)教。

而是用手指一指定時(shí)器和獎(jiǎng)勵(lì)貼紙，孩子就心領(lǐng)神會(huì)，開始奮筆疾書。

這樣做是基于腦科學(xué)的一些理論：

1、目標(biāo)設(shè)定理論：
明確、具體、具有挑戰(zhàn)性且可接受的目標(biāo)能顯著提高學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
目標(biāo)為大腦提供了清晰的“導(dǎo)航”，使其能量得以聚焦。

2、神經(jīng)可塑性與反饋機(jī)制：
大腦是目標(biāo)導(dǎo)向的器官。
目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)會(huì)激活大腦的獎(jiǎng)勵(lì)回路，提供積極的神經(jīng)反饋。
這種正向強(qiáng)化能鞏固學(xué)習(xí)成果，激勵(lì)持續(xù)努力。

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，及時(shí)、具體的表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)（如貼紙），能有效滿足他對(duì)正面反饋的敏感需求，從而形成“學(xué)習(xí)-實(shí)踐-（積極）反饋-成長(zhǎng)-再學(xué)習(xí)”的完美閉環(huán)。

呵護(hù)積極情緒，為“好字”保駕護(hù)航

我深刻體會(huì)到，情緒是書寫質(zhì)量的“晴雨表”。

孩子情緒高漲的時(shí)候，寫的字往往又快又好。情緒低落的時(shí)候，則字跡潦草，慢得沒邊。

你有沒有犯過(guò)這樣的錯(cuò)誤：

• 到了練字時(shí)間，孩子還在磨蹭著玩，就開始上火，催孩子趕緊寫。
• 看到孩子的坐姿或握筆姿勢(shì)不正確，又沒好氣地糾正。
• 看到孩子的字寫的不好看，橫不平、豎不直，筆順不正確、結(jié)構(gòu)不美觀，就忍不住吼孩子。

這些做法是情緒化表達(dá)，破壞的是孩子的情緒，加劇的是孩子的緊張和抵觸，讓他越來(lái)越寫不好字。

不知道你有沒有這樣的經(jīng)驗(yàn)：

當(dāng)心情很糟、或者遇事緊張的時(shí)候，手臂肌肉也處于緊張狀態(tài)，一寫字就哆里哆嗦，字就開始漂移，自然很難看。

我們寫了幾十年字，尚且如此，何況是孩子呢？

孩子本來(lái)就是剛剛學(xué)寫字，沒有經(jīng)驗(yàn)，正在經(jīng)歷一個(gè)從不會(huì)到會(huì)、從不好到好的過(guò)程，需要得到的是鼓勵(lì)和贊賞，而不是批評(píng)和懲罰。

積極的情緒能提升孩子的自我效能感，即：相信自己有能力完成任務(wù)的信念。

當(dāng)孩子得到積極反饋，就會(huì)相信自己能寫好字，并從中獲得愉悅感，會(huì)更主動(dòng)投入練習(xí)，形成正向循環(huán)。

所以，當(dāng)孩子練字的時(shí)候，要點(diǎn)燃孩子的情緒火花。

上面提到的設(shè)定目標(biāo)、即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)是激發(fā)孩子好情緒的方法之一。

另外，要對(duì)孩子的字給出具體的評(píng)價(jià)。

找出孩子寫的好的字，明確說(shuō)出字好在哪里，為孩子樹立清晰的標(biāo)準(zhǔn)，讓孩子以此為榜樣繼續(xù)努力。

比如“季”字，看起來(lái)很規(guī)范，橫平豎直，撇捺舒展，整體協(xié)調(diào)，再對(duì)著范字多練，會(huì)越寫越好。

明確告訴孩子情緒很重要，如果感到煩躁不安或心情不好，可以暫停練字。

讓孩子出去走一走、深呼吸或者想想高興的事，讓情緒變好，真正能集中精力時(shí)，才開始練字。

專注狀態(tài)本身會(huì)促使大腦分泌“快樂激素”，進(jìn)一步改善情緒和書寫狀態(tài)。

掌握科學(xué)方法，讓練習(xí)事半功倍

練字需要遵循兒童發(fā)展規(guī)律和認(rèn)知特點(diǎn)，方法得當(dāng)才能激發(fā)孩子的興趣，使之穩(wěn)步提升，越練越好。

確定練字的內(nèi)容，優(yōu)先選擇新學(xué)期生字。

上一學(xué)期的字早都練得滾瓜爛熟，熟悉的舊字很容易讓孩子感到枯燥。而生字帶來(lái)新鮮刺激，既能練字又預(yù)習(xí)了新課，一舉兩得。

確定練字的載體，使用正規(guī)字帖。

帶有筆順、結(jié)構(gòu)示范和定位格（如田字格）的字帖，能幫助孩子建立正確的字形、筆順和空間布局概念。

建立初步的標(biāo)準(zhǔn)印象后，關(guān)鍵要逐步引導(dǎo)孩子脫離描紅，進(jìn)行獨(dú)立書寫。

確定練字任務(wù)量，不宜過(guò)多。

孩子的專注力時(shí)間有限，學(xué)習(xí)能力有限，心理承受力有限，過(guò)多的任務(wù)會(huì)讓孩子產(chǎn)生巨大的壓力。

嚴(yán)格控制每日練字量，比如3-4個(gè)生字。短時(shí)、高頻的專注練習(xí)遠(yuǎn)勝于長(zhǎng)時(shí)間的低效磨蹭。

確定練字的時(shí)間，每次時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

7-9歲的孩子專注力時(shí)間才15分鐘，超過(guò)這個(gè)時(shí)間，孩子已經(jīng)是在和大腦做對(duì)抗。如果讓孩子一次練1小時(shí)，又沒有什么趣味變化，寫字質(zhì)量肯定很難保證。

所以單次練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般設(shè)定在20-30分鐘左右，孩子可以接受。

確保正確的書寫姿勢(shì)。

在寫字之前，就要強(qiáng)調(diào)坐姿、握筆姿勢(shì)，讓孩子規(guī)范操作，避免影響書寫準(zhǔn)確性，也是對(duì)身體、眼睛的保護(hù)。

光要求沒用，要提供有效的輔助支持。

• 調(diào)整好座椅的高度，讓孩子的腳有可踩的地方，比如擺放一個(gè)腳蹬。
• 使用坐姿矯正器，讓孩子有依據(jù)地自行調(diào)整。
• 使用握筆器，讓孩子的手指擺放在合適的位置。

善用動(dòng)態(tài)資源。

發(fā)現(xiàn)孩子有時(shí)候?qū)戝e(cuò)方向，利用漢字書寫動(dòng)態(tài)演示，能直觀展示正確的筆順、運(yùn)筆方向、甚至用力方法，及時(shí)糾正孩子的錯(cuò)誤。

增加趣味性。

如果單純練字，缺少新鮮刺激，孩子很快就會(huì)厭倦，可以讓練字變成有趣的事情。

比如選擇有趣的主題：二十四節(jié)氣、詩(shī)詞、傳統(tǒng)文化、名勝古跡等圖文并茂的設(shè)計(jì)。

或者寫扇面、書簽、掛歷等等，制作成小作品，孩子很有成就感。

我家孩子喜歡的方式是拆字，總是能把一個(gè)生字變成一個(gè)熟悉的字。

比如，“桂”，是木和兩個(gè)土組成的。

學(xué)以致用。

除了把練字當(dāng)作任務(wù)，還要在實(shí)際中使用字，讓練的字發(fā)揮作用。

比如讓孩子寫小日記、畫畫等的，練字的成果就“活”了起來(lái)。

一手好字是個(gè)人形象和卷面分?jǐn)?shù)的“加分項(xiàng)”，童年正是打基礎(chǔ)的黃金時(shí)期。

練字的終極目標(biāo)不僅僅是記住字形筆順、寫得工整美觀，更要能在日?？焖贂鴮懼蟹€(wěn)定輸出。

關(guān)鍵在于，讓孩子真正理解并認(rèn)同練字的意義，將其視為自己的事，而不是被動(dòng)完成的任務(wù)。

吼叫和強(qiáng)制收效甚微，甚至適得其反。

唯有結(jié)合科學(xué)方法，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，才能讓假期的每一分鐘練字，都成為通往“落筆定乾坤”的堅(jiān)實(shí)臺(tái)階。