張佳寧這個(gè)人，說(shuō)實(shí)話，人生軌跡挺勵(lì)志的，但也帶著點(diǎn)現(xiàn)實(shí)的苦澀。她1989年5月26日出生在吉林遼源市，那時(shí)候家庭還算穩(wěn)定，父母都有工作，日子過(guò)得中規(guī)中矩?？上Ш镁安婚L(zhǎng)，2002年她13歲的時(shí)候，父母離婚了。她跟著媽媽過(guò)，爸爸很快就再婚，還生了個(gè)兒子。從那以后，爸爸基本就不管她了，撫養(yǎng)費(fèi)要了也沒(méi)給，聽(tīng)說(shuō)她去要錢的時(shí)候，爸爸那邊對(duì)弟弟寵得不行，對(duì)她卻冷冰冰的。這事讓她心里挺堵的，長(zhǎng)大后她干脆就不認(rèn)這個(gè)爸了，公開(kāi)場(chǎng)合都不提他，覺(jué)得親情這東西不是血緣就能維系的，得看實(shí)際付出。

離婚后，媽媽一個(gè)人拉扯她，日子一下子就緊巴了。媽媽本來(lái)有份穩(wěn)定工作，但為了讓她上好學(xué)校，辭職去干小生意，起早貪黑的。2004年，媽媽因?yàn)檫^(guò)度勞累，查出腹部腫瘤，好在不是惡性的，但得趕緊治。關(guān)鍵時(shí)刻，舅舅張曉龍站出來(lái)了。他那時(shí)在北京當(dāng)演員，聽(tīng)說(shuō)姐姐病了，就拿出積蓄把人接到北京大醫(yī)院治病。手術(shù)做完，舅舅覺(jué)得北京教育資源好，就讓媽媽和她一起留下來(lái)生活。從這兒開(kāi)始，張曉龍就成了她生活里的頂梁柱，不光出錢出力，還管她的學(xué)習(xí)和生活，嚴(yán)格得像個(gè)爸一樣。她后來(lái)在采訪里直說(shuō)，舅舅就是我爸，因?yàn)樯笡](méi)給過(guò)她啥，舅舅卻給了她全部的關(guān)照。張曉龍比她大十多歲，當(dāng)年演《甄嬛傳》里的溫太醫(yī)挺出名的，但他對(duì)外甥女的照顧是實(shí)打?qū)嵉摹?/p>

張曉龍自己在中戲教書(shū)，對(duì)演藝這行門清。他鼓勵(lì)她考藝術(shù)學(xué)校，2005年她順利考進(jìn)中央戲劇學(xué)院表演系本科。那幾年，她聽(tīng)舅舅的話，前三年專心學(xué)本事，不接任何戲，就埋頭練臺(tái)詞、琢磨角色。大四下學(xué)期才接了人生第一部戲《小姨多鶴》，演張春美，和孫儷有對(duì)手戲，演技從那時(shí)就顯出來(lái)了。2009年畢業(yè)后，她正式進(jìn)圈，舅舅繼續(xù)給她把關(guān)，告訴她別急著出名，得一步步來(lái)。張曉龍不光是舅舅，還像半個(gè)經(jīng)紀(jì)人，幫她分析劇本，提醒她別浮躁。

進(jìn)圈頭幾年，張佳寧沒(méi)啥背景，全靠自己拼。2010年，她演了《媳婦的美好時(shí)代》里的潘美麗，角色接地氣，觀眾開(kāi)始記住她。緊接著2011年，她接了《鋼鐵年代》《新四軍女兵》《蟻?zhàn)宓膴^斗》，在《新四軍女兵》里演陶七妹，為角色還拔了顆牙，夠狠的。那兩年，她總共接了18部戲，簡(jiǎn)直是拼命三娘的節(jié)奏。日程排得滿滿的，有時(shí)候帶病上陣，染上皰疹差點(diǎn)出大事，還得給主辦方看病歷才能走人。她這么拼，主要就是想給媽媽改善生活。媽媽當(dāng)年為她吃苦太多，她想報(bào)答。果然，2012年左右，她用攢下的錢在北京給媽媽買了套500萬(wàn)的房子，這事在圈里傳開(kāi)，大家都說(shuō)她孝順。但她自己說(shuō)，這不是啥豪宅，就是想讓媽媽住得舒服點(diǎn)，不用再為錢發(fā)愁。

買房后，她節(jié)奏慢下來(lái)了，不再那么卷身體。2012年，她主演《老爸的愛(ài)情》，拿了幾個(gè)獎(jiǎng)，比如樂(lè)視盛典的卓越女演員獎(jiǎng)。2014年，電影《80后的獨(dú)立宣言》讓她得了金鳳凰新人獎(jiǎng)，同年《青年醫(yī)生》又給她加分。2017年，她第一次演仙俠劇《軒轅劍之漢之云》，飾演橫艾，拓寬了戲路。接著《九州海上牧云記》里的牧云嚴(yán)霜，《知否知否應(yīng)是綠肥紅瘦》里的盛如蘭，這些角色讓她從配角轉(zhuǎn)向主角，觀眾反饋她演得自然，不做作。尤其是《知否》，她把那個(gè)古靈精怪的丫頭演活了。

2020年后，她接了“大江大河”系列，《大江大河2》和《大江大河之歲月如歌》里演人遐邇，角色有深度，展現(xiàn)了職場(chǎng)女性的韌勁。同期“歡樂(lè)頌”系列，從第三季到第五季，她演朱喆，這個(gè)職場(chǎng)白領(lǐng)形象貼合她的氣質(zhì)，2023年《歡樂(lè)頌4》讓她拿了橫店影視文榮獎(jiǎng)的最佳青年劇集女演員。2022年網(wǎng)劇《一閃一閃亮星星》播出，她34歲演少女林北星，凍齡顏值加上演技，劇火了，2023年電影版票房破6億，她徹底紅了。觀眾說(shuō)她演得像白月光，純真又不夸張。

家庭方面，她一直沒(méi)原諒生父。23年不認(rèn)他，不是賭氣，而是覺(jué)得他沒(méi)盡責(zé)。爸爸再婚后，只顧新家，對(duì)她母女不管不問(wèn)，她要撫養(yǎng)費(fèi)時(shí)，他各種推脫。這事讓她看清親情，得靠行動(dòng)說(shuō)話。舅舅張曉龍不一樣，他把她當(dāng)親閨女，管吃管住管教育，還在她事業(yè)低谷時(shí)鼓勵(lì)她。舅舅自己50歲了，還在中戲教書(shū)，偶爾演戲，但對(duì)外甥女的事總操心。她幫媽媽找了繼父，還幫繼父求婚，買房時(shí)也算給媽媽和繼父住的，這點(diǎn)被媒體議論，說(shuō)她不孝生父。但她覺(jué)得，孝順是給真正付出的人，生父那邊，她不欠啥。