曾在網(wǎng)上看到一個(gè)熱門話題：“什么是情緒價(jià)值？”

下面有個(gè)高贊回答說：

我媽做飯忘了放鹽，我爸說吃淡一點(diǎn)好，低油低鹽養(yǎng)生。

我媽買衣服買大了，我爸說休閑款都是這樣的，大了才舒服。

總之，我媽做什么在我爸眼里，都是沒問題的。

不禁讓人感嘆：同樣是生活中的瑣碎小事，有人為此爭得面紅耳赤，有人卻用正向的情緒價(jià)值，不斷滋養(yǎng)著周圍的人。

既能照料好自己的情緒，還能給別人帶來快樂，是一種了不起的能力，亦是構(gòu)建幸福感的源泉。

有句話是這么說的：“比解決問題更重要的，是先處理情緒。”

人們彼此間的交流，離不開情緒流動(dòng)。

而那些能提供良好情緒的人，會(huì)幫助別人跳出負(fù)面漩渦，熨帖對方的傷痛，這是一種可貴的能力。

與積極樂觀的人共處，我們會(huì)受到他們優(yōu)秀品質(zhì)的熏陶與影響。

就如同那些情緒價(jià)值高的朋友，與他們在一起，會(huì)獲得一種無聲的滋潤。與散發(fā)著正能量的人交往，也可以減輕自己內(nèi)心的消耗。

很喜歡一句話：“你是誰，就會(huì)遇見誰，你怎么對待生活，生活就會(huì)怎么對待你。”

或許我們無法替人品嘗生活中的苦澀，但可以在別人需要幫助時(shí)，為對方遞上一顆糖。

就像那些善于提供情緒價(jià)值的人，不僅能滋養(yǎng)自身，更能治愈他人。

嘗試以下這三點(diǎn)，希望我們都有能力去照亮自己，也能為他人拂去塵埃：

1. 耐心傾聽，擁有情緒共鳴的能力

一個(gè)人言辭犀利，固然很機(jī)智，但傾聽的力量往往比語言更加有力，它是心與心的共振。

尤其在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻保持沉默，更是一種難得的睿智。

懂得傾聽，能讓我們在交流時(shí)，聽見他人心聲。

看似體現(xiàn)的是尊重，實(shí)際也能讓人際交往間的紐帶更加緊密，更是給未來鋪路。

2. 心懷感恩，抵御負(fù)面情緒的影響

曾看到過一句話：“生活并非一味疾馳向前，而是需要我們細(xì)細(xì)品味身邊的一點(diǎn)一滴，然后用心去感恩。”

遇到負(fù)面情緒，一味地批評、抱怨只會(huì)讓人越陷越深，倘若我們換個(gè)角度，事情也許很快就迎刃而解。

當(dāng)我們將心思聚焦于那些讓自己感動(dòng)的人和事。時(shí)間久了，心態(tài)也會(huì)變得平和，周圍被溫暖占據(jù)，我們自有力量去超越日常的困擾，用從容態(tài)度迎接生活的起伏。

3. 懂得欣賞，提升情緒感知的能量

那些懂得欣賞的人，能敏銳感知他人的情緒，他們從不嘲諷普通人的夢想，也不吝嗇對優(yōu)秀者的贊美。

你給予的每一次掌聲，或許在未來的某個(gè)時(shí)刻，會(huì)以意想不到的方式回饋于你。

正因如此，希望我們都能拋開偏見，不斷修煉情緒感知能力，把生命活出豐盈與開闊。

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審 核：李彤華

值班編輯：董晶晶

稿件來源：新華社