眾所周知，在中醫(yī)領域是存在很多“特殊”說法的，比如陽氣，陽氣本身就屬于一類看不見也摸不著的東西，給人一種似是玄乎的神秘感，但從中醫(yī)養(yǎng)生角度出發(fā)，只有體內陽氣旺盛的人，身體健康才能得到更多保障。

但在日常生活中，體內陽氣是多是少往往會受到諸多因素的影響，比如很多人平日里所養(yǎng)成的一些不良行為習慣，都會導致體內的陽氣大大損耗，一旦出現(xiàn)陰盛陽衰的局面，就非常容易生病，自身健康指數(shù)也會顯著下降。

因此，在日常生活中，我們一定要及時糾正一些不太健康的行為習慣，并盡可能讓體內的陽氣得到穩(wěn)固，降低疾病的發(fā)生幾率。

那么，對于男性而言，如何判斷自身體內的陽氣是否充足呢？一般來說，陽氣充足的男性，身體通常會有以下幾方面的表現(xiàn)，大家不妨對照自查一下，看看是否滿足。

表現(xiàn)一：胡須長得快

眾所周知，胡子屬于男人的第二性特征，但在日常生活中，我們會發(fā)現(xiàn)有些男性的胡須比較茂密，有些男性的胡須則比較稀疏，這究竟是為什么呢？實際上，會導致胡子生長速度產(chǎn)生差異的因素有很多，比如遺傳因素、內分泌因素等，而且相比較而言，體內雄激素分泌水平更旺盛的男性，胡子生長速度會更快一些。

除此之外，體內陽氣是否充足，也會在一定程度上左右胡子的生長速度，這主要是因為在體內陽氣充足的情況下，內分泌系統(tǒng)功能會更強大，此時就會對胡子的生長造成刺激，以至于不少人明明剛刮胡子沒多久，很快就又長出了新的胡茬。

表現(xiàn)二：手腳溫暖

很多時候，我們可以通過是否手腳冰涼來判斷女性有沒有體寒或是宮寒等問題的可能性，但實際上，男性體內的陽氣是否充足，往往也可以通過觀察手腳的冷熱狀態(tài)來加以判斷。

一般來說，手腳之所以能夠保持溫暖，是因為體內的氣血供應是穩(wěn)定且足夠的，而且在體內陽氣充足的情況下，代謝速率以及氣血循環(huán)都會更加穩(wěn)定與順暢，所以，即便是在室內外溫度較低的冬天，這部分人仍然能夠保持手腳溫暖的狀態(tài)。

表現(xiàn)三：抵抗力好

體內陽氣是否充足，也會在一定程度上對男性抵抗力和免疫力造成影響。通常情況下，陽氣充足的男性，其機體抵抗力和免疫力會更好一些。即便是在換季以及溫度降低的環(huán)境下，也很少會出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等相關問題，這主要是由于體內的陽氣足夠多，能很好地抵御來自病菌的侵襲，自然就不容易生病。

若是自身身體健康狀況比較穩(wěn)定，抵抗力比較強，那么也值得恭喜，這同樣是體內陽氣充足的具體表現(xiàn)。

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