01

兒子性格內(nèi)向，從小就是個(gè)聽話乖巧的孩子。我很高興可以擁有這么一個(gè)體貼懂事的神仙兒子。

但上學(xué)后，我的心態(tài)慢慢有了改變。

有了成績(jī)的比較，難免焦慮著急，我對(duì)他的不滿和批評(píng)就越來(lái)越多。

兒子雖然態(tài)度不錯(cuò)，但學(xué)習(xí)能力偏弱，消化吸收知識(shí)的速度慢。

低年級(jí)時(shí)還好，畢竟內(nèi)容簡(jiǎn)單，只要按部就班的上課、完成作業(yè)，都能學(xué)會(huì)。

但到了五六年級(jí)后，兒子開始有些跟不上了。

別人能一小時(shí)完成的作業(yè)，他得慢吞吞的寫一個(gè)半小時(shí)。

講過(guò)的題，第二天換個(gè)形式再做，就又不會(huì)了。

我一質(zhì)問(wèn)他，為什么不能用心思考，而是一直在這些基礎(chǔ)知識(shí)里打轉(zhuǎn)？

他就低頭不吭聲，任由我發(fā)火。

這種沉默不語(yǔ)的態(tài)度，格外會(huì)激發(fā)我的怒氣，恨不得把他罵醒、搖醒。

輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)，我對(duì)兒子的態(tài)度越來(lái)越差：

你看我干什么？看書！我臉上有題啊！
你腦袋里到底在想什么啊？啊？昨天不是講過(guò)了嗎？
你別傻瞪著眼睛，你動(dòng)動(dòng)腦子?。?br/>

這樣的日子很煎熬，就跟渡劫一樣，我和兒子都不好過(guò)。但為了學(xué)習(xí)，為了好成績(jī)，我必須堅(jiān)持。

直到有一天，我上班時(shí)接到了班主任的電話。

到學(xué)校后才得知，兒子跟同學(xué)吵架，對(duì)方嘲笑他的成績(jī)。

兒子沒(méi)有回?fù)?，而是使勁用頭去撞墻，把大家嚇得不行。

回到家，兒子把自己蒙在被子里痛哭，不停的自我羞辱：

我就是一個(gè)廢物，什么都做不好。我根本不配去上學(xué)。

看著他那傷心欲絕的樣子，我震驚又心疼。

平時(shí)我為了逼他學(xué)習(xí)，罵他的那些話，竟然回到了他的嘴上。

那個(gè)快樂(lè)又可愛(ài)的孩子，怎么變成了這樣？

02

兒子的表現(xiàn)讓我意識(shí)到，讓我突然驚覺(jué)，他的心理可能已經(jīng)有一定障礙了。

我?guī)еf(wàn)分的歉疚和心痛，開始去學(xué)習(xí)，去調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，也慢慢搞懂了兒子為什么會(huì)變成這樣！

原來(lái)，這么多年來(lái)，我一直都在當(dāng)孩子的“差評(píng)師”！

一個(gè)習(xí)慣了當(dāng)孩子“差評(píng)師”的家長(zhǎng)，永遠(yuǎn)也養(yǎng)不出積極、陽(yáng)光、好學(xué)的孩子！

每個(gè)孩子的天資不同，學(xué)習(xí)的節(jié)奏也不一樣。

有的孩子可能開始學(xué)的慢，但扎實(shí)而牢靠；有的孩子可能聰明機(jī)靈，但粗心大意。

但不管什么樣的孩子，只要遇上一個(gè)焦慮急切、高期待、高標(biāo)準(zhǔn)的父母，噩夢(mèng)就開始了：

為什么別人都能背下來(lái)，就你不行？
你怎么學(xué)點(diǎn)東西那么費(fèi)勁？你是豬腦子啊！
真笨，太笨了！

如果我們?nèi)狈δ托模偸怯酶邩?biāo)準(zhǔn)去衡量孩子，不停對(duì)孩子發(fā)火指責(zé)，很容易讓孩子陷入深深的自我否定！

父母源源不斷的批評(píng)和否定，是孩子一生中最大的傷害！甚至可以看做一種“詛咒”！

因?yàn)榧议L(zhǎng)是孩子一生中最重要的人，所以，家長(zhǎng)對(duì)孩子的評(píng)價(jià)，很容易被孩子內(nèi)化成對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

這些評(píng)判的聲音，會(huì)慢慢演化成孩子自我攻擊的旋律，形成思維定勢(shì)。

這些被家長(zhǎng)認(rèn)定為“笨”、“腦子不行”的孩子，在學(xué)習(xí)時(shí)，想的不是眼前的學(xué)習(xí)任務(wù)。

他的腦子里會(huì)有無(wú)數(shù)雜亂的念頭，控制不住的胡思亂想：

這題我肯定做不出來(lái)，對(duì)我來(lái)說(shuō)太難了。
明天又得上學(xué)，唉煩死了。
快點(diǎn)背啊死腦子，不然一會(huì)媽媽又得罵我。

這就是極為嚴(yán)重的“情緒內(nèi)耗”！

在不斷地內(nèi)耗和自我否定中，孩子會(huì)變得越來(lái)越自卑、懶惰、無(wú)助、膽小，覺(jué)得自己一無(wú)是處！

孩子越是缺乏自信，自我否定，越不能投入當(dāng)下好好學(xué)習(xí)，更別提在過(guò)程中感受到快樂(lè)了。

時(shí)間久了，孩子就進(jìn)入了注定的惡性循環(huán)：

想努力——自我懷疑、認(rèn)為自己做不到——沒(méi)有力量行動(dòng)——沒(méi)做好——覺(jué)得自己果然做不好——更加自卑——最終喪失努力的動(dòng)力。

這也是為什么，當(dāng)兒子自暴自棄時(shí)，攻擊自己的那些話，用的都是我平時(shí)罵他的語(yǔ)氣和句子。

語(yǔ)言是有魔力的，你認(rèn)為孩子是什么樣，他就會(huì)變成什么樣。

意識(shí)到這一點(diǎn)，我開始改變教育方式。

不再負(fù)面評(píng)價(jià)孩子，從而讓孩子停止對(duì)自己的否定和攻擊。也只有這樣，那個(gè)自認(rèn)蠢笨、不行的孩子，才會(huì)開啟真正的逆襲。

03

1、停止批評(píng)和否定，關(guān)閉孩子大腦中的“自我否定”區(qū)域，引導(dǎo)培養(yǎng)孩子主動(dòng)解決問(wèn)題的能力

想要讓孩子不再自我攻擊，家長(zhǎng)要幫助他們，關(guān)閉掉頭腦中嗡嗡作響的“自我否定區(qū)”。

這需要家長(zhǎng)首先做到，不隨意批評(píng)指責(zé)孩子。

因?yàn)閷?duì)孩子而言，父母是生命中最重要、親密的人，父母的評(píng)價(jià)，很容易被他們吸收。

當(dāng)負(fù)面、消極的評(píng)價(jià)，在孩子的大腦中生根發(fā)芽，孩子將不可避免的陷入到內(nèi)耗中。

不斷懷疑自己，攻擊自己的能力，這種根深蒂固的思維，甚至?xí)绊懞⒆右簧?/p>

很多家長(zhǎng)會(huì)習(xí)慣性的糾正、批評(píng)孩子，是認(rèn)為這樣才能讓孩子改進(jìn)，知恥而后勇。

但挫敗感和打擊，只會(huì)造成下一次失敗。

因?yàn)楹⒆雍苌袤w驗(yàn)到勝利的快樂(lè)，更不會(huì)有追求下一次勝利的動(dòng)力。

失敗不是成功之母，勝利才是成功之母。

想要讓孩子越來(lái)越好，家長(zhǎng)就要停止對(duì)孩子的負(fù)面評(píng)判。

當(dāng)孩子犯了錯(cuò)誤，遇到挫折時(shí)，多包容，多鼓勵(lì)，引導(dǎo)孩子從錯(cuò)誤中自我反省，復(fù)盤，總結(jié)下一次如何規(guī)避。

這樣，孩子才能在寬松的氛圍中，漸漸培養(yǎng)出強(qiáng)大的內(nèi)心，了解清晰的方向，以及不斷努力的勇氣和動(dòng)力。

2、尋找可以讓孩子“專注”的事情，并對(duì)此進(jìn)行鼓勵(lì)，讓孩子在專注的事情上體驗(yàn)“心流”的快樂(lè)

很多孩子討厭學(xué)習(xí)，往往是從成績(jī)下降，無(wú)法獲得成就感開始的。

加上父母的焦慮和憤怒，會(huì)讓孩子格外逃避學(xué)習(xí)，進(jìn)入到越學(xué)越差的惡性循環(huán)當(dāng)中。

想要把孩子從厭學(xué)的狀態(tài)里拽出來(lái)，家長(zhǎng)就要引導(dǎo)孩子對(duì)積極上癮，將心態(tài)從消極轉(zhuǎn)換到積極模式上。

而想要讓孩子真正能從學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到快樂(lè)，就要讓他體驗(yàn)“心流”。

心流，是著名心理學(xué)家米哈里，提出的一個(gè)概念。指的是當(dāng)人在做某件事時(shí)完全沉浸其中，忘記了時(shí)間的流逝，感到充實(shí)和滿足的一種狀態(tài)。

當(dāng)孩子進(jìn)入心流狀態(tài)時(shí)，他們的注意力高度集中，思維活躍，學(xué)習(xí)效率顯著提高。

這種狀態(tài)下，學(xué)習(xí)不再是負(fù)擔(dān)，而是一種享受。

這主要是因?yàn)?，?dāng)孩子處于這種狀態(tài)時(shí)，大腦的兩個(gè)重要區(qū)域被關(guān)閉了：前額葉皮層中負(fù)責(zé)自我批評(píng)的區(qū)域，和杏仁核，負(fù)責(zé)各種情緒、包括負(fù)面情緒的區(qū)域。

這時(shí)候，孩子學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，才能成為一種現(xiàn)實(shí)。

我開始幫兒子尋找并建立“心流體驗(yàn)”。

首先，是觀察他在做什么事時(shí)最為專注。

我發(fā)現(xiàn)，兒子很喜歡看歷史故事，但過(guò)去我怕耽誤學(xué)習(xí)，總是粗暴打斷，催他去寫作業(yè)。

于是，我決定從這個(gè)地方入手，鼓勵(lì)兒子感受心流的愉悅。

每天給他1小時(shí)的時(shí)間，沉浸式閱讀歷史。過(guò)程中我不打擾，不評(píng)價(jià)，兒子很喜歡這個(gè)安排，很快專注投入其中。

接著，我在他愿意專注的事情上，鼓勵(lì)他，認(rèn)可他，幫助他拿到一些成績(jī)。

我鼓勵(lì)兒子，在寫周記時(shí)，和語(yǔ)文課的互動(dòng)上，分享自己的閱讀體會(huì)。

天下沒(méi)有白費(fèi)的力氣，兒子的興趣加上積累，讓他分享的內(nèi)容言之有物，栩栩如生。

老師都驚訝的夸獎(jiǎng)他“非常精彩”，沒(méi)想到班級(jí)里的小透明還挺有貨，鼓勵(lì)同學(xué)們向他學(xué)習(xí)，培養(yǎng)屬于自己的愛(ài)好。

兒子作為資深“差生”，少見的被老師欣賞、被同學(xué)羨慕，晚上他都興奮的睡不著，體驗(yàn)到了一次成功的快樂(lè)。

我趁熱打鐵，激勵(lì)兒子：

媽媽也特別為你感到驕傲！
不過(guò)兒子，你覺(jué)不覺(jué)得，這說(shuō)明了兩件事。
第一個(gè)說(shuō)明，你一點(diǎn)都不笨，相反你很聰明，只是過(guò)去咱們都沒(méi)發(fā)現(xiàn)你的聰明。
第二個(gè)證明，只要付出努力和時(shí)間，就沒(méi)有做不好的事！

兒子開心的笑了，眼睛亮晶晶的，重重的點(diǎn)了點(diǎn)頭。

各科的知識(shí)點(diǎn)雖然不同，但學(xué)習(xí)的態(tài)度和方法卻是相通的。兒子在語(yǔ)文上積累的成就感和價(jià)值感，同樣能轉(zhuǎn)移到其他科目的學(xué)習(xí)上。

慢慢的，他學(xué)起來(lái)逐漸得心應(yīng)手，思維也更加靈敏。

雖然沒(méi)有飛躍般的提升，但每次考試，成績(jī)都能進(jìn)步一些，這都在持續(xù)給兒子良性的反饋，讓他懂得用功的意義。

如今，兒子已經(jīng)能很好的自我管理，安排學(xué)習(xí)任務(wù)了。

看著他越來(lái)越自信的小表情，跟過(guò)去自卑壓抑的“差生”判若兩人，我真的后悔，沒(méi)有早點(diǎn)做出改變，讓兒子體會(huì)到學(xué)習(xí)的成就感，努力的快樂(lè)！

這個(gè)世界上，沒(méi)有完美的孩子，也沒(méi)有完美的家長(zhǎng)。但是，我們可以跟孩子站在一起，不斷解決問(wèn)題！有效的教育，是跟孩子一起解決問(wèn)題，而不是跟問(wèn)題一起，打敗孩子。