湖北
未來(lái)幾天
湖北有散裝暴雨
預(yù)計(jì)明后天
湖北仍以分散性降雨為主
局地有暴雨或大暴雨
伴有雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣
明天湖北省大部最高氣溫
將降至33～36℃
后天又將升至34～39℃
不過(guò)，預(yù)計(jì)8月9日開(kāi)始
湖北將迎來(lái)一次較強(qiáng)降雨過(guò)程
降雨會(huì)一直持續(xù)至8月12日
屆時(shí)多地最高氣溫
都將降至30℃以下
這一波超長(zhǎng)待機(jī)的高溫天氣
終于就要緩解了
根據(jù)湖北省氣象局
最新發(fā)布的一周天氣預(yù)報(bào)
到下周湖北多地最高氣溫
將降至“2字頭”
今天13時(shí)52分
我們將迎來(lái)秋季的第一個(gè)節(jié)氣
立秋
立秋了這些事情請(qǐng)注意
立秋意味著暑去秋來(lái)，晝夜溫差逐漸增大，老人、孩子及體質(zhì)虛弱者早晚更要注意及時(shí)增減衣服。
起居方面，宜早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，有助于恢復(fù)體力，養(yǎng)足精神，夜間睡覺(jué)避免開(kāi)窗或空調(diào)直吹。
飲食方面，宜滋陰潤(rùn)燥，少辛辣刺激性的食物，適當(dāng)多吃銀耳、百合、山藥、蓮子、南瓜、梨、葡萄等。
適度鍛煉，宜選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳、八段錦等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防出汗過(guò)多受涼。鍛煉時(shí)間可選擇在清晨或傍晚氣溫適宜時(shí)進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分，忌喝冰水和沖涼水澡。
注意情緒調(diào)節(jié)，可通過(guò)適當(dāng)多曬太陽(yáng)、親近大自然，與朋友聊天，保持心態(tài)平和。
來(lái)源：湖北氣象、央視新聞
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