在昆明人的身邊

有一處頂流運動場所

——滇池綠道

無論是晨光微露時的慢跑

夕陽斜照下的騎行

還是濕地棧道上的一次悠然漫步

這里都能讓你盡享運動的樂趣

8月8日是第17個全民健身日

在這個充滿活力的日子里

不妨一同走出家門

與滇池綠道來一場美麗的邂逅

? 抬頭仰望昆明湛藍的天空，低頭凝視滇池溫柔的碧波，一條蜿蜒百里的滇池綠道正靜靜地鋪展在眼前，等待著每一位熱愛健康生活的訪客。來吧，讓我們一起用雙腳丈量這片美麗的土地，走進滇池周邊的濕地公園，感受綠道的獨特魅力。

漫步在滇池綠道上，平坦舒適的步道穿行于水岸林間，微風拂面，鷗鳥相伴，每一步都讓人心曠神怡。騎行經(jīng)過山、水、林、田、湖、草、村幾大橋，清新空氣撲面而來，波光粼粼的湖面與遠山相映成趣，都市的喧囂在此刻悄然褪去。沿著湖畔迎風奔跑，感受速度與自由的完美結(jié)合，每一次邁步與呼吸，都是對自然最環(huán)保的親近，強健體魄的同時，也讓心靈得到了凈化。

這條依托滇池岸線打造的生態(tài)廊道，不僅集生態(tài)保護、休閑觀光、運動健身等功能于一體，更是市民朋友們親近自然、享受生活的絕佳去處。清晨于此跑步或快走，迎接滇池的晨曦；傍晚騎行，欣賞水天一色的落日余暉。綠道沿途還設(shè)有休息驛站、觀景平臺等設(shè)施，方便市民隨時休憩調(diào)整。相較于室內(nèi)或城市街道，滇池綠道的空氣更為潔凈濕潤，富含負氧離子，運動舒適度高，讓人流連忘返。

市民：“這里空氣真好，人少又安靜，我們老年人很喜歡來這里散步。滇池綠道修得很好，現(xiàn)在每天都騎單車來這里鍛煉，感覺身體越來越棒了！”

游客：“風景好，綠化做得相當不錯，騎一圈下來感覺特別舒服。特別是這里的空氣和環(huán)境，真的很適合帶孩子和老人一起來環(huán)湖旅行?！?/p>

健康小貼士

對于中老年人來說，散步、使用健身器材或徒步都是不錯的選擇。年紀大了不適宜劇烈運動的話，走一走也是很好的鍛煉方式。此外，健身固然重要，但更要注意免除不良生活習慣，加強自我鍛煉。特別是找一些適合自己的運動方式，讓身體更健康、生活更美好！

隱藏福利——綠道七橋

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來源：8099999街頭巷尾

部分來源：姜還是老的浪

編輯：潘華梅

編審：林帥超

終審：趙文