娛樂圈里頭，總有那么些人過得跟別人不一樣，呂頌賢和麥景婷這對夫妻就是典型例子。他們倆從1994年開始就不吃肉了，到現在2025年，整整31年，堅持得讓人佩服。而且他們選擇不生孩子，過著丁克日子，結果現在呂頌賢59歲，麥景婷63歲，最近的照片傳出來，大家一看都直呼認不出來，看起來年輕得像四十出頭。不是吹牛，這事兒得從他們的背景說起，才明白為什么他們能這么堅持。

呂頌賢1966年2月5日生在香港一個普通人家，小時候父親去世，母親一個人拉扯他長大。他上學時不老實，初中畢業(yè)就輟學出去打工，干過各種雜活兒。后來對表演感興趣，考進香港演藝學院，1990年簽約亞洲電視。那時候他跟江華、伍詠薇、萬綺雯并稱“雙生雙旦”，拍了不少劇。1994年轉到無線電視，1996年演了《笑傲江湖》里的令狐沖，這角色讓他火了。金庸本人還夸他演得最像，抓住了令狐沖的隨意和俠氣。

周潤發(fā)、李連杰他們也演過，但呂頌賢這個版本很多人覺得最經典。那時候他拒絕了一個富婆5000萬的包養(yǎng)提議，對方甚至開車撞了他的女友麥景婷，他還是沒答應。后來他慢慢減少拍戲，轉戰(zhàn)內地，拍了些網劇，但名氣沒那么大了?，F在他偶爾演戲，更多時間在經營生意和生活上。

麥景婷比呂頌賢大4歲，1962年9月13日出生，早年在《歡樂今宵》這樣的綜藝節(jié)目里活躍。1982年從無線電視培訓班畢業(yè)，演過不少劇，但大多是配角，在圈里不算特別出挑。1988年她在澳洲拍外景時出車禍，傷得不輕，留下后遺癥，比如坐骨神經痛和頭痛什么的。她沒好好休養(yǎng)，身體問題越來越明顯。1994年她在《碧血青天珍珠旗》劇組遇到呂頌賢，兩人從合作變成朋友，又發(fā)展成戀人。很多人當時不看好，因為麥景婷年紀大點，事業(yè)也一般，但他們談了14年戀愛，2008年在關島低調結婚。婚后呂頌賢把重心放家庭上，減少工作，就是為了照顧麥景婷的身體。

他們?yōu)槭裁撮_始吃素呢？1994年1月1日，呂頌賢看到一本冊子，說人體更適合植物食物，他就試著不吃肉，連雞蛋牛奶都不碰。起初是為了調理身體，他覺得拍戲太累，身體出問題了。后來發(fā)現吃素能減慢衰老，就堅持下來。麥景婷受他影響，也加入了，尤其車禍后醫(yī)生建議她調養(yǎng)。她2000年左右開始認真吃素，兩人一起保持這個習慣。

到現在31年了，他們不光自己吃，還開了7家素食餐廳，在上海等地，生意還行。呂頌賢還拿了國際素食廚師資格，親自設計菜單，用豆制品和菇類做菜。他們覺得吃素不只健康，還對環(huán)境好，減少動物殺戮。專家說男性吃純素可能導致肌肉流失，呂頌賢確實瘦了點，顴骨突出，但他們覺得值得，因為整體狀態(tài)好。

丁克這事兒，外界猜他們是為了不變老才不生孩子，其實主要因為麥景婷車禍后身體無法生育。他們早早就決定不要孩子，把時間留給自己。結婚時就約定好，享受二人世界。傳統觀念里，生孩子是必須的，但他們覺得婚姻核心是兩人陪伴，不需要孩子維系。沒有孩子，他們能隨時旅行，參加公益，生活自由。呂頌賢母親一度反對，甚至威脅斷絕關系，媒體也說他們自私，但他們沒動搖?，F在他們養(yǎng)寵物，日子充實。麥景婷說，沒有孩子牽絆，能多嘗試新事物，不用操心教育什么的。呂頌賢也覺得，這樣才能活得自在，不被世俗綁住。

他們的生活方式挺自律的，每天早起冥想，練瑜伽游泳兩小時。護膚用天然植物東西，防曬靠物理方式。麥景婷過午不食，晚餐就一杯蔬果汁。呂頌賢分享過，吃素讓他心靈平和，身體輕盈。堅持下來，他們皮膚緊致，皺紋少。2023年麥景婷61歲時，跟老同事聚會，照片里她白滑年輕，大家夸凍齡。呂頌賢57歲時曬照，也保持帥氣。2025年最近的照片，呂頌賢頭發(fā)烏黑，麥景婷笑容溫和，看起來不像這個歲數。網友說，這哪里是59歲和63歲，簡直三十多。有人調侃呂頌賢瘦得像練了吸星大法，但整體狀態(tài)羨慕人。

這對夫妻的故事，在娛樂圈算異類。很多人為了保持年輕，去整容打針，他們卻靠飲食和心態(tài)。呂頌賢說過，整容不可靠，會讓衰老來得突然，不如延緩自然過程。吃素加好心態(tài)，就是他們的秘訣。沒有孩子負擔，他們旅行多，放松身心。像去冰島看極光，亞馬遜冒險，這些經歷讓他們心態(tài)年輕。專家分析，素食能減少炎癥，延緩老化，但得注意營養(yǎng)均衡，尤其是蛋白質。呂頌賢夫婦補豆類和谷物，避開營養(yǎng)缺失。他們的餐廳不只賺錢，還推廣理念，接待有同樣想法的客人。

當然，這種生活不是人人能學。很多人工作忙，家庭壓力大，堅持吃素難。丁克更爭議，有人覺得孤獨，有人羨慕自由。呂頌賢夫婦承受壓力，但他們覺得快樂沒標準。晚年沒孩子，或許會孤單，但他們有彼此和寵物，參加活動充實。呂頌賢現在內地發(fā)展，拍網劇，直播賣貨，雖然數據一般，但生活穩(wěn)定。麥景婷淡出圈子，專注健康。他們的社交賬號滿是正能量，分享素食和健身，鼓勵粉絲試試。

想想看，衰老是自然規(guī)律，但怎么面對是個人選擇。呂頌賢和麥景婷用行動證明，堅持健康習慣，能讓外表和心態(tài)都年輕。不是說吃素就返老還童，而是綜合方式。睡眠好、運動足、壓力小，都重要。他們沒孩子，能把精力全放自己身上，這點很多人做不到。娛樂圈競爭大，同齡人忙接戲養(yǎng)家，他們卻過得平靜?；蛟S這就是他們的智慧，不隨大流，找適合自己的路。