對于普通人來說，變強的最快方式是減肥。

我是一個普通的小白領(lǐng)，平時就是上班時間比較多，偶爾會加班，在公司的時候也是一坐就是一天，平時也不愛鍛煉，每天到家已經(jīng)感覺到很疲憊了，也沒有多余的時間去鍛煉。

但是我覺得自己顯胖了很多，因為體重從95斤漲到了120斤，足足胖了25斤，整個人看起來也很圓，除了這個，最重要的是看起來很顯老。

原來，一個人體重增加是會顯老的。

每天看著鏡子中的自己都感到不那么舒服，越來越接受不了這種肥胖的狀態(tài)，于是我決定開始減肥。

每天下了班都要開始鍛煉，當然健身卡也辦了起來，堅持去健身房做有氧加無氧，希望自己能夠快速把肉肉減掉。

就算平時來不及去健身房，因為偶爾會加班，我也會在家里做一些減脂的運動，比如開合跳，或者吃完晚飯再下樓轉(zhuǎn)半小時。

以前都很喜歡點外賣，但是自從決定減肥后，就不點了，慢慢的學會做一些可口又低脂的晚餐。

以前晚上喜歡喝的榨果汁也不喝了，因為到了七點以后，這些喝進去的糖分很容易轉(zhuǎn)成脂肪。

平時嘴饞喜歡吃點零食，也是減少了很多，慢慢到最后就不再愛吃了。

堅持了4個月后，體重就減到了100斤左右，成功瘦了不少，整個人也輕盈了很多。

就連褲頭都發(fā)現(xiàn)松了不少，在夏天的時候也敢穿自己喜歡的衣服了，要不然以前這些衣服都是壓箱底的。

以前身材肥胖的時候不但不自信，還每天都很疲憊，但是減肥成功后，我發(fā)現(xiàn)自己的精力都變得充沛了，做什么也更有毅力，更自信。

所以，作為一個普通人，減肥真的可以讓一個人變得自信起來。

01

減肥可以鍛煉一個人的毅力

很多人說到減肥，都是前幾天都很努力，但是在堅持了一小段時間后，發(fā)現(xiàn)躺平是多么的快樂，于是就開始接著躺下去了。堅持不了幾天就放棄了，結(jié)果還是那個胖胖的自己。

能成功變瘦的人是少數(shù)，這樣的人在意志上比很多人

都強。

在減肥過程中，我也發(fā)現(xiàn)自己多次想要放棄，因為實在太累了，畢竟上了一天班，總想躺著，或者吃一頓好的犒勞一下自己。

但是想想自己瘦下來肯定會好看很多，于是就只能不斷的鼓勵自己不要放棄。

所以在成功瘦下來后，我很感謝那個克制的自己，讓我的外觀得到了很好的改善。

02

減肥，改變的不僅是身材

減肥后，把體重降下來了，但這只是最基礎(chǔ)的。

當你的身材瘦下來后，整個人的氣質(zhì)和形象都不一樣了，走路都帶風，從此對生活也更充滿熱情，要不然還是肥胖的渾渾噩噩。

身材變瘦后，拿起幾年前那些衣服，居然還能穿上，并且感覺自己都年輕了好幾歲。

那種心情的愉悅感，只有感受過的人才知道。

以前的肚子一圈贅肉，但是當自己瘦下來后，把舊衣服穿上，滿滿的成就感，瞬間覺得自己太棒了。

一個人在肥胖的時候，穿衣服都會很隨便，因為怎么穿都不會好看，所以隨便把衣服往身上一套，就完事了。

但是瘦下來后，就會悄悄的關(guān)注自己的外表，不再蓬頭垢面了，喜歡打扮一下自己，把發(fā)型和服裝都整的干凈利索的，很多人都夸我變得漂亮了。

03

減肥，讓我變得強大

一個人下定決心想變瘦，那就是想要做出改變，想要過上跟以前不一樣的生活。

其實一個普通人，最快的改命方式就是減肥。

因為我發(fā)現(xiàn)我變瘦后，以前的那種迷茫感就不再有了，這個只有體驗過才知道。

以前每天都是滿滿的負能量，但是瘦下來后，就沒有閑工夫負能量了，每天都變得很積極，事業(yè)也變得好了起來。

因為當你瘦了后，你會明白一個道理，生活就跟減肥一樣，欲速則不達。

那些天天喊口號想減肥，卻堅持了幾天后就放棄的人，都是想要速度的，但是堅持了幾天后發(fā)現(xiàn)沒有變化，于是又擺爛了。

所以想要取得成功，只有堅持不懈去做才行。

你只有在這上面有足夠的耐心和意志力，才能獲得自己想要的。

所以，如果你也對自己的身材不滿意，也想要生活有所改變，那就減個肥吧！

減肥，是可以改命的，可以遇見更好的自己。