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關(guān)曉彤自曝瘦了十幾斤:撿起我的老本行,開始在屋里面跳舞

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關(guān)曉彤在《耀眼》劇組探班Vlog里的一句“瘦了十三四斤”,“我已經(jīng)開始撿起我的老本行了,開始在屋里面跳舞”,直接讓網(wǎng)友炸了鍋。要知道,她原本172cm的身高,體重才45kg左右,再瘦下去怕是要“紙片人”預(yù)警了!但仔細一看她的減肥方法,網(wǎng)友直呼:“這姐是真狠??!”









關(guān)曉彤的瘦身食譜,堪稱“自律天花板”——彩椒碗當(dāng)主食容器,塞滿雞胸肉、蝦仁、南瓜泥等高蛋白食材,一頓飯熱量控制在250大卡左右,再配上自制的“靈魂料汁”(香菜、小米辣、青檸、柚子醋),徹底告別高熱量的傳統(tǒng)醬料。

更狠的是,她連飲料都換成了冬瓜薏仁姜絲茶,自嘲喝起來像“不加鹽的菜湯”,但為了消腫祛濕,硬是咬牙堅持。此外,她還嚴(yán)格執(zhí)行“16+8”進食法(8小時內(nèi)吃完三餐,16小時空腹),每口食物嚼20-30下才咽下去,網(wǎng)友調(diào)侃:“這哪是吃飯,簡直是修行!”

光靠吃還不夠,關(guān)曉彤的運動強度更是讓人望而生畏——每天在房間里即興跳舞,晨跑、打羽毛球一樣不落,同組演員李昀銳都爆料偶遇過她晨跑。她還自創(chuàng)了一套“扎馬步側(cè)抬腿”動作,直言:“練到雙腿顫抖才算有效?!?/p>

更絕的是她的心理戰(zhàn)術(shù)——手機屏保直接換成超??隙梗↘endall Jenner)的照片,吃飯前看一眼,食欲瞬間減半;還把曾經(jīng)最胖的照片設(shè)為主屏幕,時刻提醒自己“反彈警告”。網(wǎng)友笑稱:“這招太狠了,我連屏保都不敢換!”

關(guān)曉彤的媽媽全程“盯梢”,不僅定制健康餐,還督促她健身。她本人也透露:“私教課一節(jié)幾千塊,練完就不敢吃了,怕浪費錢?!边@波操作讓網(wǎng)友感嘆:“果然,瘦都是錢堆出來的!”



雖然不少人佩服她的毅力,認為“瘦不是餓出來的,是吃對了練狠了”,但也有網(wǎng)友擔(dān)心,172cm的身高,體重僅45kg是否過瘦,甚至可能營養(yǎng)不良。不過,關(guān)曉彤的減肥顯然是為了貼合新劇《耀眼》的角色設(shè)定——飾演一位落魄富家女,需要展現(xiàn)清瘦堅韌的形象。

關(guān)曉彤的減肥方法迅速引發(fā)模仿潮,“彩椒碗”和“越南春卷”成為社交平臺熱門食譜,甚至有輕食品牌直接推出同款套餐。網(wǎng)友調(diào)侃:“關(guān)曉彤要是開個減肥班,估計能賺翻!”

從“國民閨女”到“自律標(biāo)桿”,關(guān)曉彤這次瘦身成功,不僅靠狠勁,更靠科學(xué)方法。不過,普通人可別盲目跟風(fēng)——畢竟,能堅持把肯豆當(dāng)屏保、練到腿抖的,真沒幾個!

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