“馬拉松賽道上，補(bǔ)給站的水和香蕉已經(jīng)不夠看了。”現(xiàn)在跑圈最“硬核”的玩意兒不是能量膠，而是成箱的六味地黃丸。近日，許多網(wǎng)友在社交平臺(tái)發(fā)文表示，馬拉松賽場(chǎng)上有“跑友”把六味地黃丸當(dāng)作運(yùn)動(dòng)補(bǔ)給?？蛇@個(gè)中成藥真的能提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、緩解運(yùn)動(dòng)疲勞嗎？相關(guān)專家指出，六味地黃丸本質(zhì)是通過(guò)慢性調(diào)理達(dá)到滋陰補(bǔ)腎的目的，對(duì)于馬拉松這種高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，作為運(yùn)動(dòng)補(bǔ)給作用有限。

“艾特跑不快的兄弟吃六味地黃丸”“中長(zhǎng)跑沒(méi)狀態(tài)就吃六味地黃丸”，在社交媒體上，近來(lái)六味地黃丸似乎成了能助跑步“一臂之力”的“神藥”。

網(wǎng)友“紅塵觀察員”就發(fā)帖表示，自己一天要跑五公里，但某天跑之前吃了一顆六味地黃丸，明顯感覺(jué)自己的出汗延緩了，“不像平時(shí)暴汗，身子也不發(fā)虛，持久性非常好且配速穩(wěn)定?！边€有部分跑友提出“六味地黃丸、枸杞原漿、人參含片”已成為跑馬補(bǔ)給新方案。他們笑言，“別人在吃能量膠，我們?cè)卩舅幫琛薄皠e人在喝電解質(zhì)飲料，我們?cè)谂蓁坭剿！辈粌H如此，這股“養(yǎng)生競(jìng)技”風(fēng)還從馬拉松刮至健身圈。有健身愛(ài)好者稱服用六味地黃丸后“發(fā)力感特別好”。

南京市第一醫(yī)院中醫(yī)針灸科副主任中醫(yī)師王悅告訴記者，在中醫(yī)看來(lái)，六味地黃丸作為一個(gè)經(jīng)典方劑其主要功效是滋陰補(bǔ)腎，對(duì)腰膝酸軟、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、口干舌燥可進(jìn)行慢性的調(diào)理?！八蔷徛鹦У淖饔?，不可能在馬拉松這種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中迅速地補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)所消耗的水、電解質(zhì)和能量，也不能緩解疲勞，因此并不推薦也不科學(xué)。”

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證論治。王悅主任指出，對(duì)于陰虛體質(zhì)的跑友而言，長(zhǎng)期適當(dāng)吃六味地黃丸或許可以改善癥狀。“但如果本身不是陰虛體質(zhì)的人，甚至有的人脾胃功能不好，吃了以后反而會(huì)引起腹脹腹瀉，影響吸收其他的能量和營(yíng)養(yǎng)?！?/p>

馬拉松運(yùn)動(dòng)屬于長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，若跑友們想要慢慢改善體能情況，王悅主任建議，可在中醫(yī)辨證的前提下采用補(bǔ)氣養(yǎng)陰等方法，如服用太子參、黃芪等以補(bǔ)氣，麥冬、石斛等以養(yǎng)陰，從而達(dá)到緩慢改善體質(zhì)的效果。另外據(jù)了解，運(yùn)動(dòng)人群應(yīng)結(jié)合不同階段調(diào)整策略。比如除了高強(qiáng)度訓(xùn)練期注重補(bǔ)氣養(yǎng)陰，恢復(fù)期還可適當(dāng)加入養(yǎng)血活血之法。

值得一提的是，記者也觀察到，有部分網(wǎng)友認(rèn)為那些吃了六味地黃丸覺(jué)得自己跑馬拉松更帶勁的人很可能是安慰劑效應(yīng)在作祟?！靶睦镉X(jué)得吃了這藥肯定有用就是一種心理暗示，其實(shí)啊，說(shuō)不定跟藥本身沒(méi)啥關(guān)系，只是給自己加油打氣罷了。”

揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?呂彥霖

校對(duì) 陶善工