每一滴鮮血都是生命的禮物

每一次獻血都在助力生命續(xù)航

讓我們通過這份“熱血指南”

全面解鎖獻血知識

讓愛心與科學(xué)同行！

關(guān)于獻血的常見問題

01

無償獻血會影響身體健康嗎？

通常不會，正常人體內(nèi)的血液總量約為體重的8%，體重50kg的成年人，全身血量約4000毫升，一次捐獻200-400毫升只占總血量的5-10%左右。獻血后，骨髓會加速造血，短時間內(nèi)恢復(fù)失去的血細胞數(shù)量，一般獻血后1-2小時內(nèi)血容量恢復(fù)，紅細胞、白細胞1-2周內(nèi)恢復(fù)。其次，正規(guī)血站的采血設(shè)備均為一次性使用，嚴格遵循無菌操作規(guī)范，獻血安全性有充分保障。

02

獻血有什么好處？為什么要獻血？

通過獻血可以刺激骨髓造血功能，降低血液粘稠度和心腦血管等疾病風(fēng)險；獻血可以促進新陳代謝，增強身體免疫力。獻血行為作為助人行為，一定程度上有助于改善心理健康。

關(guān)于無償獻血的注意事項

一

獻血的條件

01

年齡：

18-55周歲（多次獻血者可延長至60歲）

02

體重：

男性≥50kg，女性≥45kg

03

血紅蛋白：

男性≥120g/L，女性≥115g/L

04

健康狀況：

無傳染性疾?。ㄈ鏗IV、乙肝等）、無嚴重慢性病、無寄生蟲病及血液系統(tǒng)疾病

05

女性特殊期：

女性月經(jīng)期及前后3天，妊娠期及流產(chǎn)未滿6個月、分娩及哺乳期未滿1年者需暫緩獻血

06

其他：

一周內(nèi)沒有感冒、發(fā)熱、腹瀉等癥狀；近期未至疫區(qū)旅行；一年內(nèi)沒有紋身、穿耳洞等行為；近期未接受重大手術(shù)

二

獻血的基本類型

01

全血獻血：

最常見的獻血方式，一次采集 200 毫升、300 毫升或 400 毫升全血。

02

成分獻血：

成分血是利用離心分離等自動化技術(shù)，從全血中提取特定有效成分（如血小板）制成的高濃度、高純度血液制品。在我國，單采血小板是最普遍的形式。捐獻過程中，獻血者的血液在密閉管路內(nèi)由全自動血細胞分離機處理，分離并收集目標血小板，同時將其他血液成分回輸給獻血者。

三

獻血量及間隔時間

01

全血獻血：

每次可獻200-400 毫升，間隔不少于6個月。

02

成分獻血：

單采血小板每次可獻1-2個治療單位，間隔時間不少于2周，不大于24次/年；因特殊配型需要，由醫(yī)生批準，最短間隔時間不少于1周 。

03

成分獻血與全血獻血間隔：

獻單采血小板后與全血獻血間隔不少于4周；全血獻血后與單采血小板獻血間隔不少于3個月。

四

獻血前的準備

01

保證充足睡眠：

獻血前一天保持7-8小時睡眠，避免熬夜，讓身體處于良好狀態(tài)。

02

了解自身情況：

提前確認血型、是否有暈針史，是否處于生理期，且獻血前3天需避免服藥。如實告知醫(yī)護人員健康狀況。

03

保持清淡飲食：

獻血前24小時飲食宜清淡，避免空腹獻血。避免飲酒、食用高脂高蛋白食物。

04

攜帶有效證件：

如身份證、駕駛證、社保卡等有效證件，用于登記身份信息。

05

填寫相關(guān)材料：

填寫《無償獻血者健康征詢表》和《無償獻血者體檢登記表》。

06

獻血前的檢查：

一般檢查包括測量體重、血壓、脈搏、體溫等，初步判斷身體狀況是否適合獻血；血液檢測項目一般有ABO血型、轉(zhuǎn)氨酶（ALT）、血紅蛋白等，單采血小板獻血者還需檢查紅細胞比容、血小板計數(shù)等項目；初篩結(jié)果合格后才能進行下一步操作。

五

獻血后的注意事項

01

止血與預(yù)防淤血：

獻血后，需用三個手指按壓針眼處5-10分鐘，不要揉搓，防止皮下出血。在采血點休息10-20分鐘，觀察身體有無不適，如頭暈、心慌等。若針口附近有淤腫，可于48小時內(nèi)先冰敷，48小時后熱敷，滲入皮下組織的血液10-14天后自行消散。

02

傷口護理：

好好休息，穿刺部位彈力繃帶應(yīng)保留4小時，針眼處要保持清潔干燥，避免沾水，以防感染。72小時內(nèi)避免劇烈運動、重體力勞動或高空作業(yè)。

03

飲食調(diào)整：

適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素C（促進鐵吸收）的食物，如肉類、雞蛋、菠菜和水果等，但無需過度補充。

04

身體觀察：

若出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白等不適癥狀，及時聯(lián)系獻血機構(gòu)或就醫(yī)。

每一次挽袖獻血

都是生命的接力

每一滴熱血

都承載著生的希望

讓我們用知識武裝自己

用愛心傳遞溫暖

用熱血點亮生命之光！

來源 | 陸軍軍醫(yī)大學(xué)官微

編輯 | 許勁楠

初審 | 黃明星

復(fù)審 | 李麗寬

終審 | 孫甜甜

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