蔣欣曬照穿6年前舊襯衫！瘦到脫相的身材讓網(wǎng)友炸鍋：這還是華妃嗎？

8月8號她發(fā)的圖里，白襯衫配牛仔褲，腰線細(xì)得像P過，評論區(qū)立刻有人扒出——這襯衫2019年她參加活動時穿過，當(dāng)時還帶著點(diǎn)微胖的圓潤感，現(xiàn)在肩膀線條都鋒利了。

舊襯衫是6年前的。

她自己之前就說過，“16+8”已經(jīng)堅持3年，每天8小時內(nèi)吃完三頓飯，剩下16小時只喝水或黑咖啡。稍微胖點(diǎn)就升級成“20+4”甚至“22+2”，等于一天就吃一頓。

簡單說就是限時吃飯，比如早上9點(diǎn)到下午5點(diǎn)吃完，其他時間空腹。原理是讓身體在空腹時切換代謝模式，燒脂肪。聽起來比節(jié)食容易堅持，不用算卡路里，控制時間就行。

但說實(shí)話，“20+4”“22+2”聽著就有點(diǎn)狠。一天就給4小時吃飯時間，上班族忙起來可能一頓就頂一天，胃真能扛?。?/p>

空腹16小時不是餓肚子。

這種方法對超重、熬夜黨、想塑形的人確實(shí)友好，不用餓肚子，只是把吃飯時間壓縮。但糖尿病患者、胃不好的、孕婦哺乳期，還有長身體的小孩千萬別碰，容易低血糖或影響發(fā)育。

評論區(qū)吵翻了。有人夸“勵志姐姐”，說她從《歡樂頌》里微胖的樊勝美瘦成現(xiàn)在這樣，自律得可怕；也有人擔(dān)心“太瘦顯老”，華妃時期的飽滿感沒了，臉頰都凹進(jìn)去了。

不是所有人都能這么減。

83年的她演了快30年戲，從《甄嬛傳》里霸氣的華妃，到《歡樂頌》里擰巴的樊勝美，每個角色都帶著點(diǎn)“肉感”的真實(shí)?，F(xiàn)在突然瘦成紙片人，粉絲既驚喜又心疼。

華妃變紙片人了。

這種“舊衣新穿”的操作，比曬奢侈品還拉好感——畢竟能把多年前的衣服穿回身上，才是身材管理最硬的證明。但減肥這事兒，終究是自己舒服最重要吧？

你覺得她現(xiàn)在的狀態(tài)更好，還是微胖時更有辨識度？這種“狠人減肥法”真的值得學(xué)嗎？

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