在還是處于炎熱的季節(jié)當(dāng)中，所以很多人會(huì)感到?jīng)]有胃口、食欲不振；還有些人喜愛吃冷飲，從而導(dǎo)致腸胃不舒服。其實(shí)這些都是慢性胃炎在作祟。

慢性胃炎是常見的消化道疾病，除了以上表現(xiàn)之外，還時(shí)伴有噯氣、反酸、燒心、惡心、嘔吐、消化不良等現(xiàn)象出現(xiàn)。一旦出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我們決不可忽視慢性胃炎的存在。

胃炎的不根治，導(dǎo)致胃癌的可能性很大！

從胃炎到胃癌有四步演變過程：慢性淺表性胃炎——慢性萎縮性胃炎——腸上皮化生、異型增生——胃癌

因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)胃炎要及時(shí)醫(yī)治，切不可任其惡化發(fā)展。

哪些原因會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎？

（1）化學(xué)損傷（如藥物、酒精、香煙等導(dǎo)致的。）

（2）幽門螺旋桿菌（Hp）的長(zhǎng)期感染是慢性胃炎的主要誘因。

（3）飲食不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理，對(duì)于胃黏膜造成的損傷危害性也是很大的。

胃炎如何治？除了吃藥之外，日常飲食很重要的！

1草1油，連喝半個(gè)月，幽門螺旋桿菌根除，胃炎漸漸好了

1草：甘草煮水喝

取甘草10克，開水泡10分鐘后，再加入1兩左右的蜂蜜，攪拌后，于飯前一小時(shí)喝下，每日3次，連服2~4周。

【方解】

甘草蜂蜜水這個(gè)飲食方原理很簡(jiǎn)單，因?yàn)榉涿?、甘草?duì)幽門螺桿菌，甚至是對(duì)常規(guī)抗生素耐藥的幽門螺桿菌，也有抑制殺滅的效果；可起到養(yǎng)胃的作用。

一湯

多數(shù)人知道苦菜能養(yǎng)胃，但用的人并不多，“誰謂荼苦，其甘如薺”。春季采摘，苦菜開紫花，苦菜味苦性涼，苦入心補(bǔ)火生土，故能健脾胃，輔之紅糖，甘能緩急，能清熱解毒，疏肝利膽，滅菌養(yǎng)胃，降低脂肪，通便秘。做法是取干苦菜15克，加水1000ml，煮好后，取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其余放入冰箱或暖瓶備用，蘇北灌南一帶的人們會(huì)用其充饑當(dāng)飯吃。

健康小貼士：早上不好食早餐,中午晚上多飲多食,就會(huì)讓外邪入侵,膽里面的汁液減少,甚至逆流到胃里面，形成諸多胃與腸的里面不適,清楚了關(guān)鍵所在，更應(yīng)該清楚該如何去改善它（膽），除了平時(shí)食東西清淡些少油,早上記得早飯要適當(dāng)吃點(diǎn)的，多吃利膽（苦味）養(yǎng)胃食物。在民間自古就有食用紫花灌南苦菜的習(xí)俗，《詩經(jīng)》中就記有苦菜了。